Przepisy

• Wielkanocna pasta do pieczywa z ciecierzycy

  Przepisy , Przepisy Świąteczne

  Pasta z ciecierzycy przypominająca pastę jajeczną? Nic trudnego! Taki efekt, można uzyskać zarówno w wyglądzie pasty jak i w jej smaku – a wszystko za sprawą czarnej soli kala namak, która jest tradyc

  search Czytaj więcej comment 0

  07 Kwiecień 2022
• Mazurek wielkanocny

  Przepisy , Przepisy Świąteczne

  Święta to czas, w którym na naszych stołach pojawia się mnóstwo przepysznych potraw – często dochodzi także do spożycia więcej ilości kilokalorii niż spożywamy na co dzień. Warto wtedy zapewnić sobie

  search Czytaj więcej comment 0

  07 Kwiecień 2022
• Świąteczne ciasto z orzechami

  Przepisy , Przepisy Świąteczne

  Święta to magiczny czas! Niestety czasami może zakończyć się odczuwaniem dyskomfortu jelitowego – zwłaszcza jeżeli przeliczymy swoje możliwości w spożywaniu świątecznych smakołyków ?

  search Czytaj więcej comment 0

  03 Grudzień 2021
• Warzywne chipsy z sosem ogórkowo – koperkowym

  Przepisy , Zdrowe przekąski

  Nic nie smakuje tak dobrze, jak chipsy do weekendowego maratonu filmowego. Dlaczego jednak nie zastąpić ich zdrowszym odpowiednikiem? Spośród składników przepisu warto przyjrzeć się bliżej batatom, cz

  search Czytaj więcej comment 0

  10 October 2021
• Rafaello z kaszy jaglanej

  Przepisy , Zdrowe przekąski

  Rafaello z kaszy jaglanej to przede wszystkim dobre źródło witaminy E. Jedną z głównych funkcji tej witaminy jest działanie antyoksydacyjne, polegające na ochronie komórek przed szkodliwym działaniem

  search Czytaj więcej comment 0

  10 October 2021
• Hummus pomidorowy z warzywnymi słupkami

  Przepisy , Zdrowe przekąski

  Hummus pomidorowy z warzywnymi słupkami to bardzo dobra alternatywa dla słonych i słodkich przekąsek w ciągu dnia. Połączenie ciecierzycy oraz pasty tahini, czyli pasty sezamowej, pozwala dostarczyć d

  search Czytaj więcej comment 0

  10 October 2021
• Tofucznica w tortilii

  Przepisy , Śniadania

  Wegańska “jajecznica” w niecodziennym wydaniu? Tofucznica w tortilli poleca się na śniadanie! Tofu będzie tutaj przede wszystkim źródłem roślinnego białka oraz cennego wapnia, który wspiera zdrowie ko

  search Czytaj więcej comment 0

  10 October 2021
• Jaglanka na zimno

  Przepisy , Śniadania

  Osoby poszukujące alternatywy dla owsianek, zdecydowanie mogą zwrócić na wszelkiego rodzaju jaglanki. Płatki jaglane to źródło m.in. potasu, magnezu czy cynku. Dodatek owoców zwiększa ilość błonnika p

  search Czytaj więcej comment 0

  10 October 2021
• Sałatka z Pak Choi

  Przepisy , Sałatki

  Sałatki to idealna opcja na przemycenia dużej ilości warzyw w posiłku, co sprawia, że nasz talerz to istna bomba składników odżywczych. Mnogość warzyw na talerzu to również doskonałe źródło błonnika p

  search Czytaj więcej comment 0

  10 October 2021
• Sałatka ze szpinakiem i pomidorami suszonymi

  Przepisy , Sałatki

  Sałatka z burakiem i rukolą to idealne połączenie dla fanów słodko-słonych smaków. Słoność fety zostanie tutaj przełamana słodyczą miodowego dressingu. Jest to także idealna propozycja dla osób dbając

  search Czytaj więcej comment 0

  10 October 2021
• Kluski leniwe z tofu i sosem owocowym

  Dla dzieci , Przepisy

  Coś szybkiego i smacznego dla Twojej pociechy? Leniwe kluski polecają się na talerz! ? W wersji wegańskiej/wegetariańskiej - z użyciem tofu, które przede wszystkim będzie źródłem roślinnego białka (a

  search Czytaj więcej comment 0

  10 October 2021
• Ciasteczka z witaminą D3 dla dzieci

  Dla dzieci , Przepisy

  Odpowiednio zbilansowana dieta dzieci jest bardzo ważnym czynnikiem, który wspiera ich wzrost, rozwój oraz zdrowie. Zwraca się także uwagę na szkodliwość niektórych produktów, zwłaszcza ich nadmiaru w

  search Czytaj więcej comment 0

  10 October 2021