Choose a searcher
  • -30,00 zł
Luteina Kompleks - wegańskie i ekologiczne źródło suplementacji | Terranova
Suplement diety

LUTEINA 20 MG KOMPLEKS

Kompleks roślinny na zdrowe oczy

  • Sięgnij po naturalne źródło luteiny
  • Skorzystaj z dobrodziejstw borówki
  • Naturalna suplementacja roślinna

Luteina jest karotenoidem, który pełni w oku ważną rolę antyoksydanta2. Aby uzupełnić naszą dietę w naturalną luteinę Terranova skorzystała z bogactwa nagietka.

data ważności: 30.09.2024

Wielkość opakowania
99,90 zł
69,90 zł Zniżka 30,00 zł
Brutto

Najniższa cena w ciągu 30 dni przed aktualną promocją: 79,90 zł

Wyświetl historię cen produktu

Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni

Kup teraz, zapłać za 30 dni!

Ilość
DARMOWA WYSYŁKA OD 150 ZŁ
WYSYŁAMY W CIĄGU 24H

Gwarancja bezpiecznych zakupów do kwoty 10000 zł Otrzymasz zakupiony przedmiot lub zwrot pieniędzy

Zobacz szczegóły

LUTEINA 20 MG KOMPLEKS - Nasze oko zawiera wiele substancji, które umożliwiają mu odpowiednie funkcjonowanie. Jedną z nich jest luteina, którą można odnaleźć w siatkówce i plamce żółtej oka1. Luteina jest barwnikiem, który między innymi, chroni warstwy komórek fotoreceptorowych przed uszkodzeniem wywołanym nadmiarem reaktywnych form tlenu, powstałych podczas działania promieni słonecznych[2]. Borówki czarne, czyli popularne czarne jagody, od dawna są dobrze przebadane pod kątem swojego wpływu na oczy. Wiadomo, że przy odpowiedniej ilości zawarte w nich przeciwutleniacze pomagają utrzymać prawidłowe funkcje siatkówki[3]. Produkt firmy Terranova uzupełnia naszą dietę między innymi w luteinę oraz czarne borówki. Do stworzenia tego suplementu diety Terranova wykorzystała ponadto liofilizowane świeże rośliny: liść jarmużu, rukwi wodnej, rozmarynu oraz owoc i liść rokitnika. Tworzą one kompleks synergiczny Magnifood, którego rolą jest wsparcie innych substancji czynnych w preparacie.

TN0127
10 Przedmioty

Opis

Wielkość opakowania
50 szt.
Podtytuł
Z myślą o ochronie oczu
Opakowanie duże - link
https://terranovapolska.pl/nasze-produkty/125-luteina-100-kapsu%C5%82ek.html
Opakowanie małe - link
https://terranovapolska.pl/nasze-produkty/43-luteina.html

Specyficzne kody

EAN13
5060203790127

Produkt jeszcze nie ma komentarzy.

Dla kogo suplement diety LUTEINA 20 MG KOMPLEKS

Dla osób ceniących sobie naturalną i wegańską suplementację opartą na wzorcach natury.

Dla osób pragnących uzupełnić dietę w naturalną luteinę.

Dla osób poszukujących istotnych składników wspierających narząd wzroku[1].

Dlaczego luteina jest ważna dla funkcjonowania narządu wzroku?

Nasze oko zawiera wiele substancji, które umożliwiają mu odpowiednie funkcjonowanie. Jedną z nich jest luteina, którą można odnaleźć w siatkówce i plamce żółtej oka1. Luteina jest barwnikiem, który między innymi, chroni warstwy komórek fotoreceptorowych przed uszkodzeniem wywołanym nadmiarem reaktywnych form tlenu, powstałych podczas działania promieni słonecznych[2].

W jaki sposób borówki mogą pomóc naszym oczom?

Borówki czarne, czyli popularne czarne jagody, od dawna są dobrze przebadane pod kątem swojego wpływu na oczy. Wiadomo, że przy odpowiedniej ilości zawarte w nich przeciwutleniacze pomagają utrzymać prawidłowe funkcje siatkówki[3].

Czym różni się Luteina 20 mg Kompleks od innych suplementów diety?

Produkt firmy Terranova uzupełnia naszą dietę między innymi w luteinę oraz czarne borówki. Do stworzenia tego suplementu diety Terranova wykorzystała ponadto liofilizowane świeże rośliny: liść jarmużu, rukwi wodnej, rozmarynu oraz owoc i liść rokitnika. Tworzą one kompleks synergiczny Magnifood, którego rolą jest wsparcie innych substancji czynnych w preparacie.

Najczęściej zadawane pytania

Tak. Składniki zawarte w suplementach diety posiadają liczne oświadczenia zdrowotne zatwierdzone przez UE. Przykładowym składnikiem może być witamina B12, która pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego oraz układu odpornościowego, a także żelazo, które pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek i hemoglobiny oraz w transporcie tlenu w organizmie. 

Wszystkie nasze produkty odpowiadają na potrzeby osób, które z różnych względów poszukują suplementów diety pozbawionych składników pochodzenia zwierzęcego. Weganie oraz wegetarianie mogą być pewni, że znak Terranova jest gwarancją przestrzegania czystości produkcji. Nie robimy wyjątków, nie idziemy na kompromisy, wybieramy tylko najlepsze i dokładnie przebadane surowce, dzięki czemu nasze suplementy stanowią w 100% bezpieczną przystań dla wegetarian i wegan.

Podstawowym źródłem witamin w diecie kobiet ciężarnych powinny być produkty spożywcze pochodzące z prawidłowo zbilansowanej diety. Zgodnie z rekomendacjami Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników, w określonych przypadkach warto zwrócić również uwagę na suplementację dwóch witamin, tj. kwasu foliowego oraz witaminy D. Przed rozpoczęciem suplementacji witaminą D zaleca się najpierw wykonać badanie 25-(OH)D we krwi, a jego wynik skonsultować z lekarzem, który dobierze odpowiednią ilość wspomnianej witaminy. Ponadto PTGiP w określonych przypadkach zaleca suplementację żelaza, jodu i DHA.

Witamina C pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym, a także w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania kości, chrząstki, dziąseł, skóry, zębów. Jest ważna dla osób będących na dietach roślinnych, gdyż zwiększa przyswajanie żelaza. Ponad to pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Także w trakcie intensywnych ćwiczeń fizycznych i po nich (korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 200 mg witaminy C dziennie powyżej zalecanej dziennej dawki witaminy C tj. 80 mg). Ponadto wspiera metabolizm energetyczny, układ nerwowy, funkcje psychologiczne, zmniejsza uczucie zmęczenia i znużenia oraz przyczynia się do regeneracji zredukowanej formy witaminy E.

W okresie zimowym szczególną uwagę powinniśmy zwrócić na ilość witaminy D w swojej diecie, szczególnie, że jej niedobory mogą dotyczyć nawet 90% dorosłych, dzieci i młodzieży. Średnie spożycie witaminy D z dietą w Polsce jest niewielkie - wynosi 2,5-5 mcg/dobę i nie pokrywa zapotrzebowania na ten składnik. Witamina D znajduje się m.in. w: śledziach, węgorzu, pstrągu tęczowym, żółtkach jaj, algach czy borowikach. Badania składu diety w różnych populacjach wykazały, że w przypadku braku zapewnienia dodatkowego źródła, jakim jest synteza skórna, nawet urozmaicona dieta nie może być traktowana jako źródło w pełni pokrywające dzienne zapotrzebowanie na witaminę D, dlatego tak istotną rolę odgrywa jej odpowiednia suplementacja.

Najlepszy wpływ wykazują synergiczne połączenia witamin. Przykładem może być np. witamina C, która pomaga w regeneracji zredukowanej formy witaminy E, a także połączenie witamin B6, B9 (kwas foliowy) oraz B12, które m.in. pomagają w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu homocysteiny.

Nie ma wytycznych, które ustalałyby konkretną porę spożycia witaminy C. Jest to zależne od indywidualnych preferencji. Jej wchłanianie jest natomiast uzależnione m.in. od ilości, jaka została spożyta. Wchłanianie na poziomie 70-90% zapewni spożycie witaminy C w ilości 30-180 mg/dobę. Warto zaznaczyć, iż w przypadku ilości przekraczających 1000 mg jej wchłanianie obniża się do 50% [1].

[1 ]Normy żywienia dla populacji Polski i ich zastosowanie. M. Jarosz, E. Rychlik, K. Stoś, J. Charzewska. Copyright by Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego – Państwowy Zakład Higieny, 2020

W przypadku wyboru suplementów diety dla kobiet warto zwrócić uwagę m.in. na wiek oraz stan fizjologiczny (okres ciąży, laktacji, menopauzy). Inne zapotrzebowanie na witaminy czy składniki mineralne będzie miała kobieta w ciąży, a inne w okresie menopauzy. Zgodnie z normami Instytutu Żywności i Żywienia zapotrzebowanie na kwas foliowy jest różne dla wspomnianych grup kobiet. Dla kobiet w okresie menopauzy wynosi 400 mcg [1], natomiast dla kobiet w ciąży 600 mcg (dotyczy spożycia folianów z diety [1,2], w przypadku suplementacji zalecane dzienne spożycie tego składnika może zostać osiągnięte poprzez suplementację kwasu foliowego w ilości 360 μg [2]). Podobnie sytuacja przedstawia się w przypadku wapnia. Zapotrzebowanie na ten składnik mineralny zwiększa się wraz z wiekiem tj.  z 1000 mg, w okresie do 50 roku życia do 1200 mg, w okresie powyżej 50 roku życia [1].

1.        M. Jarosz, E. Rychlik, K. Stoś, J. Charzewska. Normy żywienia dla populacji Polski i ich zastosowanie. Copyright by Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego – Państwowy Zakład Higieny, 2020. 

2.        A. Wiesner, P. Paśko. Stosowanie suplementów u kobiet ciężarnych w świetle najnowszych rekomendacji Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników. Farm Pol, 2021, 77 (1): 40–47. 

Wybierając suplement dla mężczyzn, warto zwrócić uwagę na takie składniki mineralne jak cynk oraz selen. Cynk pomaga w utrzymaniu prawidłowej płodności, funkcji rozrodczych, a także  prawidłowego poziomu testosteronu we krwi. Selen natomiast przyczynia się do prawidłowego przebiegu procesu spermatogenezy.

Wybierając suplement diety dla dzieci warto zwrócić uwagę na takie składniki jak np. DHA, jod, witamina Dżelazo czy wapńWitamina D przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego u dzieci, a wraz z wapniem jest potrzebna do prawidłowego wzrostu i rozwoju kości. Jod przyczynia się do prawidłowego wzrostu dzieci, a żelazo do prawidłowego rozwoju funkcji poznawczych. DHA w ilości 250 mg dziennie przyczynia się do utrzymania prawidłowego widzenia i funkcjonowania mózgu.

Wśród witamin, które wykazują pozytywny wpływ na układ odpornościowy znajdują się: witamina A, witamina C, witamina D, a także B12, B6 oraz kwas foliowy. Witamina A pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, utrzymaniu prawidłowego stanu błon śluzowych, a także odgrywa rolę w procesie specjalizacji komórek. Witamina C pomaga w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Także w trakcie intensywnych ćwiczeń fizycznych i po nich. ((korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 200 mg witaminy C dziennie powyżej zalecanej dziennej dawki witaminy C tj. 80 mg). W prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego pomagają także: witamina D, B6, B12 oraz kwas foliowy.

Opinie o naszych produktach

Składniki

LUTEINA 20 MG KOMPLEKS

Zawartość zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia (1 kapsułka):

KOMPLEKS MAGNIFOOD 250 mg

w tym:

Liść jarmużu* (L.ś.) 75 mg
Owoc borówki czarnej (L.ś.) 50 mg
Liść rukwi wodnej* (L.ś.) 50 mg
Owoc i liść rokitnika (L.ś.) 50 mg
Liść rozmarynu* (L.ś.) 25 mg
Luteina [z nagietka] 20 mg
Kwas alfa-liponowy 15 mg
Arabinogalaktan [z modrzewia] 5,5 mg

* W uprawie możliwe było użycie wyłącznie środków ochrony roślin i nawozów dopuszczonych przez USDA NOP.
L.ś. - liofilizowane świeże

Sposób użycia

LUTEINA 20 MG KOMPLEKS

Sposób użycia i porcja zalecana do spożycia w ciągu dnia: (1) kapsułka dziennie najlepiej w trakcie posiłku. Nie należy przekraczać porcji zalecanej do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie stanowi zamiennika zróżnicowanej diety.

Produkty powiązane

Jagody - supermieszanka synergicznych suplementów do codziennej, kompleksowej suplementacji | Terranova
  • Obecnie brak na stanie
Cena 199,90 zł
Bogate w witaminy suplementy diety z jagodami Naturalne źródło witamin, składników mineralnych i enzymów Wzbogacony skład Bogactwo liofilizowanych...
Beta-Karoten Naturalny Suplement  z Alg na piękną skórę | Terranova
  • Obecnie brak na stanie
Cena 79,90 zł
Suplement z beta-karotenem na zdrową skórę Zawiera naturalny beta-karoten. Liofilizowane warzywa, owoce i algi. Z dodatkiem kwasu alfa-liponowego i...
Kompleks witamin i minerałów - LIVING MULTINUTRIENT - Terranova
Cena 89,90 zł
Wegański suplement na energię i piękne włosy, skórę i paznokcie Walcz ze znużeniem i zmęczeniem Zadbaj o włosy, skórę i paznokcie Wspieraj...
Suplement diety dla dzieci NA-CO-DZIEŃ MULTIWITAMINA - Terranova
  • Obecnie brak na stanie
Cena 49,90 zł
Multiwitamina wspierająca rozwój Twojego dziecka Specjalna formuła dla dzieci Charakteryzuje się wspieraniem odporności Szerokie spektrum...

Najczęściej zadawane pytania

Dobrej jakości luteina wyróżnia się przede wszystkim pochodzeniem. Jeżeli zależy Ci na luteinie pochodzącej z naturalnych źródeł, wybierz luteinę z nagietka. Luteina Terranovy jest połączona z innymi naturalnymi składnikami, które wspierają prawidłowe funkcje siatkówki, np. borówki czarne.

Zalety Luteiny 20 mg Kompleks to połączenie naturalnej luteiny z nagietka z innymi naturalnymi składnikami, które wspierają funkcje siatkówki (borówki czarne). Zaletą są także łatwe do połknięcia roślinne kapsułki, które można jednocześnie otwierać a ich zawartość łączyć z wodą lub ulubionym koktajlem.

Oczywiście warto dbać o naturalne źródła luteiny w swojej diecie. Są nimi między innymi szpinak, jarmuż, dynia, brokuły, brzoskwinie, papryka czy marchew. Jeżeli w jakimś okresie nie spożywasz regularnie tych produktów, możesz postawić na suplementację luteiny.

INFORMACJE DODATKOWE

NIE ZAWIERA PSZENICY - NIE ZAWIERA GLUTENU - NIE ZAWIERA SOI - NIE ZAWIERA DROŻDŻY - NIE ZAWIERA NABIAŁU - NIE ZAWIERA ŻELATYNY - NIE ZAWIERA SKŁADNIKÓW POCHODZENIA ZWIERZĘCEGO - NIE ZAWIERA SZTUCZNYCH DODATKÓW – BEZ DODATKU CUKRÓW - NIE ZAWIERA SZTUCZNYCH BARWNIKÓW - NIE ZAWIERA SZTUCZNYCH AROMATÓW - NIE ZAWIERA KONSERWANTÓW

[1]Nutrients 2017; 9(2):120.

[2]Annual Review of Nutrition 2003; 23:171–201.

[3]J Nutr Health Aging 2015; 19(5):548-54.

Luteina na oczy

Luteina jest karotenoidem i przeciwutleniaczem znajdującym się w siatkówce ludzkiego oka. Ma pozytywny wpływ na wspieranie zdrowia oczu i procesu prawidłowego widzenia. Luteina na wzrok przyniesie korzyści zdrowotne, gdy włączymy ją na stałe do naszej codziennej diety [1-2]. Sprawdźmy w jakich produktach powinniśmy szukać cennej luteiny dla oczu.

LUTEINA- NA CO?

Luteina jest naturalnie wytwarzana jedynie przez komórki roślinne. Znaleźć ją można w zielonych liściach warzyw, w warzywach o żółtym i pomarańczowym zabarwieniu, jak również w owocach. Luteina należy do substancji bardzo dobrze rozpuszczalnych w tłuszczach. Spożywanie posiłków tłuszczowych podczas suplementacji preparatów z luteiną będzie zwiększało jej biodostępność i prowadziło do lepszego wchłaniania preparatu [1-2].

Luteina jest silnym przeciwutleniaczem, który chroni przed szkodliwymi wolnymi rodnikami. Nadmiar wolnych rodników może powodować uszkodzenie komórek i przyczyniać się do starzenia [1-4]. Witaminy na oczy z luteiną będą zwiększały ochronę oczu i skóry przed działaniem promieni słonecznych. Co więcej, preparaty z luteiną na wzrok będą zwiększały wydajność widzenia.

Luteina – jak działa na oczy? Luteina chroni oczy przed uszkodzeniem przez wolne rodniki. Nasze oczy są narażone na działanie tlenu i światła, które prowadzą do produkcji szkodliwych wolnych rodników tlenowych. Prozdrowotne składniki zawarte w luteinie pomagają eliminować te wolne rodniki, dzięki czemu nie mogą uszkodzić komórek oka [1-2].

Suplementy dla kobiet oraz suplementy dla mężczyzn z wysoką zawartością luteiny są polecane zwłaszcza osobom, które wykonują pracę w sztucznym świetle, pracę biurową przy komputerze, a także osobom odczuwającym zmęczenie wzroku czy dyskomfort powodujący łzawienie lub zaczerwienienie oczu. Takie preparaty będą wspierały proces widzenia dbając o wzrok i są polecane osobom, które chciałyby uzupełnić codzienną dietę w składniki wpływające na zachowanie prawidłowego widzenia [3-4].

LUTEINA- SKUTKI UBOCZNE

Zażywanie zbyt wysokich dawek luteiny, czyli przekraczanie dziennej zalecanej do spożycia porcji suplementu w ciągu dnia, może powodować zabarwienie skóry na kolor pomarańczowo-brązowy. To zjawisko nazywane jest karotenemią, czyli nadmiernym stężeniem karotenu we krwi [5]. 

Należy podkreślić, że luteina zawarta w suplementach dla dzieci powinna być suplementowana pod nadzorem lekarza i tylko zgodnie z jego zaleceniami. Nie jest ona składnikiem naszych suplementów dla dzieci.

LUTEINA NA POPRAWĘ WZROKU

Luteina to karotenoid, który jest pigmentem wytwarzanym przez rośliny, który nadaje owocom i warzywom od żółtego do czerwonawego odcienia. Luteina jest podstawowym barwnikiem występującym w soczewce i centralnej części siatkówki oka, czyli plamce żółtej. Ma ogromne znaczenie dla oczu, gdyż bierze udział w procesie widzenia centralnego i zapewnia najwyższą ostrość wzroku. Jest także silnym przeciwutleniaczem, a dodatkowo pełni funkcję ochronną przed szkodliwym działaniem promieni UVA i UVB [1-4].

Niestety nasz organizm nie wytwarza samodzielnie tego związku [1-2]. Z tego właśnie względu tak ważne jest urozmaicanie codziennej diety zielonymi warzywami takimi jak brokuły, cukinia, jarmuż, szpinak, a także owocami takimi jak agrest, dynia czy czarne porzeczki. Codzienne spożywanie luteiny wraz z dietą lub jej suplementacja może pomóc w utrzymaniu dobrego zdrowia oczu [6]. Naturalnym źródłem luteiny są zielone warzywa liściaste, a także inne produkty spożywcze, takie jak jajka [6].

Luteina w sposób selektywny jest gromadzona w siatkówce oczu i chroni przed związaną z wiekiem degeneracją. Z tego właśnie względu szczególnie istotna będzie jej suplementacja u osób starszych, stosując suplementy dla seniorów, takie jak nasza Luteina 20mg Kompleks, zawierające ten składnik w swoim składzie. Produkt też sprawdzi się jako suplementy dla kobiet oraz suplementy dla mężczyzn  w każdym wieku chcących zadbać o swój wzrok.

Zmniejszenie ostrości widzenia, szybsze męczenie się oczu, zniekształcenie widzianego obrazu, sucha skóra wokół oczu czy zmniejszenie elastyczności skóry to pierwsze z objawów wskazujących na małą ilość luteiny w diecie [9]. W takich przypadkach należy jak najszybciej umówić się na wizytę do lekarza specjalisty, który wykona odpowiednie badania i wytłumaczy dalsze postępowanie. W takiej sytuacji suplementacja preparatami z luteiną może okazać się nieskuteczna i będą potrzebne leki na receptę.

[1] Buscemi S., Corleo D., Di Pace F., Petroni M.L., Satriano A., Marchesini G.: The Effect of Lutein on Eye and Extra-Eye Health. Nutrients. 2018 Sep 18;10(9): 1321.

[2] Li LH, Lee JC, Leung HH, Lam WC, Fu Z, Lo ACY. Lutein Supplementation for Eye Diseases. Nutrients. 2020 Jun 9;12(6): 1721.

[3] Mares J. Lutein and Zeaxanthin Isomers in Eye Health and Disease. Annu Rev Nutr. 2016 Jul 17;36: 571-602.

[4] Kijlstra A, Tian Y, Kelly ER, Berendschot TT. Lutein: more than just a filter for blue light. Prog Retin Eye Res. 2012 Jul;31(4): 303-15.

[5] Jakubowska D.H.: Oczy zwierciadłem duszy i stanu zdrowia, Herbalism nr 1(6) / 2020.

[6] Abdel-Aal el-SM, Akhtar H, Zaheer K, Ali R. Dietary sources of lutein and zeaxanthin carotenoids and their role in eye health. Nutrients. 2013 Apr 9;5(4): 1169-85.

[7] Johnson EJ. Role of lutein and zeaxanthin in visual and cognitive function throughout the lifespan. Nutr Rev. 2014 Sep;72(9): 605-12.

[8] Mitra S. et al.: Potential health benefits of carotenoid lutein: An updated review. Food Chem Toxicol. 2021 Aug;154: 112328.

[9] Mozaffarieh M., Sacu S., Wedrich A.: The role of the carotenoids, lutein and zeaxanthin, in protecting against age-related macular degeneration: a review based on controversial evidence. Nutr J. 2003 Dec 11; 2:20.

Zarejestruj nowe konto

Posiadasz już konto?
Zaloguj się zamiast tego lub Zresetuj hasło