- Nowość
-
MenuBack
-
Nasze produkty
-
-
-
-
Produkty
-
Zestaw
-
-
-
-
-
Produkty - aktywnosc seksualna
-
Produkty - obnizenie poziomu
-
Produkty - odpornosc
-
Produkty - skora
-
Produkty - stawy
-
produkty - trawienie
-
Produkty - uklad
-
Produkty wlosy
-
Produkty zmeczenie
-
-
-
-
-
-
produkty - dzieci
-
produkty - kobiety
-
produkty - mezczyzni
-
produkty - senior
-
produkty - sportowcy
-
-
-
-
-
-
kompleksy odzywce
-
produkty - omega
-
produkty - mineraly
-
produkty - multiwitaminy
-
produkty probiotyki
-
produkty - proszek
-
produkty - b
-
produkty - c
-
produkty - d3
-
produkty d3 k2
-
produkty - grzyby
-
-
-
-
-
-
produkty - fermentFERMENTED ASHWAGANDHA Wielkość opakowania-50 kapsułek
- Nowość
FERMENTED JIAOGULAN Wielkość opakowania-50 kapsułek- Nowość
FERMENTED GINGER (IMBIR) Wielkość opakowania-50 kapsułek
-
-
- Dlaczego my
- Składniki
- Przepisy
- Blog
-
Baner
-
-
MenuBack
-
Nasze produkty
-
-
-
-
Produkty
-
Zestaw
-
-
-
-
-
Produkty - aktywnosc seksualna
-
Produkty - obnizenie poziomu
-
Produkty - odpornosc
-
Produkty - skora
-
Produkty - stawy
-
produkty - trawienie
-
Produkty - uklad
-
Produkty wlosy
-
Produkty zmeczenie
-
-
-
-
-
-
produkty - dzieci
-
produkty - kobiety
-
produkty - mezczyzni
-
produkty - senior
-
produkty - sportowcy
-
-
-
-
-
-
kompleksy odzywce
-
produkty - omega
-
produkty - mineraly
-
produkty - multiwitaminy
-
produkty probiotyki
-
produkty - proszek
-
produkty - b
-
produkty - c
-
produkty - d3
-
produkty d3 k2
-
produkty - grzyby
-
-
-
-
-
- Dlaczego my
- Składniki
- Przepisy
- Blog
-
Baner
-
Kategorie Bloga
Ostatnie artykuły
Fermentowane składniki roślinne
Suplementy diety z cynkiem
Aktywne filtry
Dla kogo są polecane suplementy diety z cynkiem?
Cynk jest niezbędnym minerałem, który odgrywa kluczową rolę w wielu funkcjach organizmu. Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego , prawidłowej syntezie DNA, bierze udział w procesie podziału komórek, pomaga w prawidłowej syntezie białka, przyczynia się do utrzymania prawidłowego widzenia a także metabolizmu witaminy A. Jest on obecny w suplementach dla kobiet. Głównie ze względu na wpływ cynku na urodę. Minerał ten pomaga zachować zdrowe włosy, paznokcie i skórę. Pomaga też w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Zalecane dzienne spożycie magnezu różni się w zależności od wieku i płci. Według National Institutes of Health (NIH), zalecane dzienne spożycie dla dorosłych mężczyzn wynosi 400-420 mg, a dla dorosłych kobiet 310-320 mg. Jednak kobiety w ciąży powinny dążyć do 350-360 mg, a kobiety karmiące piersią do 310-320 mg.
Cynk dla dzieci
Suplementy cynku mogą być przyjmowane zarówno przez dzieci jak i dorosłych, ale należy pamiętać, że młody organizm ma szczególne potrzeby i wymaga ostrożnej analizy potrzeb. Cynk pomaga na przykład w utrzymaniu zdrowych kości, co może być istotne dla dynamicznie rozwijającego się układu szkieletowego. Dzieci w wieku szkolnym mogą też skorzystać też z innej zalety cynku: utrzymaniu prawidłowych funkcji poznawczych. Terranova przygotowała specjalną linię suplementów dla dzieci, dostosowaną do ich specyficznych potrzeb. Kapsułki są mniejsze, od standardowych. Można także wybrać formę proszku, który łatwo rozpuścić w napoju lub dodać do posiłku.
Cynk dla mężczyzn
Cynk jest szczególnie ważny dla zdrowia mężczyzn. Występuje więc w preparatach dedykowanych panom. Pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu testosteronu we krwi. Testosteron jest jednym z najważniejszych hormonów wpływających na funkcje seksualne. Cynk w suplementach diety jest też ceniony przez osoby dbające o masę ciała. Składa się na to dieta, aktywność fizyczna, ale i metabolizm. Tymczasem cynk przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu makroskładników odżywczych oraz metabolizmu kwasów tłuszczowych, pomaga także w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu węglowodanów.
Preparaty z cynkiem. Jaka forma jest najlepsza?
Istnieje kilka preparatów suplementów cynku dostępnych na rynku, takich jak glukonian cynku, siarczan cynku, octan cynku, cytrynian cynku, pikolinian cynku i monometionina cynku. Każda z tych form cynku może być bardziej skuteczna dla niektórych osób. Dobrze jest więc skonsultować się z lekarzem, gdy mamy wątpliwości odnośnie stanu swojego zdrowia. Warto także rozważyć konsultację z dietetykiem klinicznym czy farmaceutą przed podjęciem decyzji na temat najlepszego suplementu cynku bez recepty.
Cynk organiczny
Niektóre produkty mogą być oznaczone jako "cynk organiczny", co ogólnie oznacza, że cynk pochodzi z naturalnych źródeł. Innym wyjaśnieniem jest obecność w związkach cynku z innym pierwiastkiem wiązania węgiel-wodór. Przetworzona żywność, rafinowane ziarna i dodane cukry często mają niską zawartość magnezu. Dobrze zbilansowana dieta bogata w owoce, warzywa, orzechy i produkty pełnoziarniste pomoże zapewnić odpowiednią ilość magnezu w diecie.
Niektóre dobre źródła magnezu w diecie obejmują:
Zielone warzywa liściaste: szpinak, jarmuż i kapusta włoska są doskonałymi źródłami magnezu.
- Orzechy i nasiona: Migdały, orzechy brazylijskie, nasiona słonecznika i pestki dyni są bogate w magnez.
- Pełne ziarna: Pełnoziarnista pszenica, owies, komosa ryżowa i brązowy ryż są dobrymi źródłami magnezu.
- Rośliny strączkowe: Fasola, soczewica i ciecierzyca są dobrym źródłem magnezu.
- Ryby: makrela, halibut i łosoś są dobrymi źródłami magnezu.
- Produkty mleczne: Mleko, jogurt i ser są źródłami magnezu.
- Owoce: Awokado, banan i jeżyny to tylko niektóre z owoców, które są stosunkowo bogate w magnez.
Przed podjęciem decyzji o zakupie suplementu diety z cynkiem warto dokładnie przeczytać etykietę i sprawdzić pełen skład. Wówczas dowiemy się o obecności innych składników. Terranova nie stosuje sztucznych wypełniaczy, substancji słodzących, barwiących czy koloryzujących. W swojej ofercie posiadamy także cynk w preparatach przeznaczonych dla seniorów.
Logowanie do istniejącego konta Zaloguj się na swoje konto
Zresetuj hasło
Zarejestruj nowe konto
Logowanie do istniejącego konta Zaloguj się na swoje konto
Zresetuj hasło
Zarejestruj nowe konto