Choose a searcher
  • Obecnie brak na stanie
Koenzym Q10 Magnez Głóg Kompleks - naturalny suplement diety dla wegan | Terranova
Suplement diety

Koenzym Q10 Magnez Głóg Kompleks

Naturalny suplement diety na poprawę krążenia

  • Naturalna pomoc dla Twoich nerwów [2]
  • Wysoce synergiczna formuła suplementacyjna
  • Zmniejsz uczucie zmęczenia i znużenia [2]

Wysoce synergistyczna formuła, zawierająca odpowiednio dobrane, naturalne składniki.

Wielkość opakowania
79,90 zł
Brutto

Kup teraz, zapłać za 30 dni!

Ilość
Obecnie brak na stanie
DARMOWA WYSYŁKA OD 150 ZŁ
WYSYŁAMY W CIĄGU 24H

Gwarancja bezpiecznych zakupów do kwoty 10000 zł Otrzymasz zakupiony przedmiot lub zwrot pieniędzy

Zobacz szczegóły

Koenzym Q10 Magnez Głóg Kompleks - Jednym z ważnych składników suplementu jest rezweratrol. To naturalna substancja, którą pozyskaliśmy z rdestowca japońskiego. Badania wskazują, że spożywanie 10 mg rezweratrolu przez 3 miesiące wpłynęło na funkcję rozkurczową lewej komory serca, funkcję śródbłonka i poziom cholesterolu LDL. Wykorzystujemy efekt współdziałania różnych składników. Skoro badania wskazują, że rezweratrol wpływa na zdrowie układu sercowo-naczyniowego, to wsparliśmy go między innymi magnezem (chelat będący połączeniem minerału z aminokwasem glicyną - TRAACS™), który pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego oraz mięśni. Nasz organizm jest systemem połączonych układów: impulsy nerwowe wpływają na funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Terranova swoje produkty tworzy w oparciu o naukę, jaka płynie z obserwacji natury. Suplement może więc wspierać nasz organizm i dietę za pomocą wielu składników. Tak powstał kompleks Magnifood, który zawiera w tym produkcie liofilizowane świeże owoce głogu, acai i liście karczocha oraz owoc aronii i stabilizowane otręby ryżowe. Dodatkowo w składzie znalazł się koenzym Q10, l-karnityna, tauryna, kwercytyna, kwas alfa-liponowy, rezweratrol, astaksantyna i magnez.

TN1841

Opis

Wielkość opakowania
50 szt.
Podtytuł
Z myślą o układzie krążenia
Opakowanie duże - link
https://terranovapolska.pl/zmeczenie/119-koenzym-q10-100-kapsu%C5%82ek.html
Opakowanie małe - link
https://terranovapolska.pl/zmeczenie/59-koenzym-q10.html

Specyficzne kody

EAN13
5060203791841

Produkt jeszcze nie ma komentarzy.

Dla kogo suplement diety Koenzym Q10 Magnez Głóg Kompleks

Dla osób, które chciałyby zmniejszyć uczucie zmęczenia i znużenia[2].

Dla osób, które chciałyby zadbać o układ krwionośny[1].

Dla osób ceniących sobie naturalną i wegańską suplementację opartą na wzorcach natury.

Dla osób szukających wsparcia w funkcjonowaniu układu nerwowego[2].

W jaki sposób składniki suplementu diety Koenzym Q10 Magnez Głóg Kompleks wpływają na zdrowie układu sercowo-naczyniowego?

Jednym z ważnych składników suplementu jest rezweratrol. To naturalna substancja, którą pozyskaliśmy z rdestowca japońskiego. Badania wskazują, że spożywanie 10 mg rezweratrolu przez 3 miesiące wpłynęło na funkcję rozkurczową lewej komory serca, funkcję śródbłonka i poziom cholesterolu LDL[1].

Czym różni się Koenzym Q10 Magnez Głóg Kompleks od innych suplementów diety?

Wykorzystujemy efekt współdziałania różnych składników. Skoro badania wskazują, że rezweratrol wpływa na zdrowie układu sercowo-naczyniowego, to wsparliśmy go między innymi magnezem (chelat będący połączeniem minerału z aminokwasem glicyną - TRAACS™), który pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego oraz mięśni. Nasz organizm jest systemem połączonych układów: impulsy nerwowe wpływają na funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego.

Na czym polega wszechstronność suplementu diety Koenzym Q10 Magnez Głóg Kompleks?

Terranova swoje produkty tworzy w oparciu o naukę, jaka płynie z obserwacji natury. Suplement może więc wspierać nasz organizm i dietę za pomocą wielu składników. Tak powstał kompleks Magnifood, który zawiera w tym produkcie liofilizowane świeże owoce głogu, acai i liście karczocha oraz owoc aronii i stabilizowane otręby ryżowe. Dodatkowo w składzie znalazł się koenzym Q10, l-karnityna, tauryna, kwercytyna, kwas alfa-liponowy, rezweratrol, astaksantyna i magnez.

Najczęściej zadawane pytania

Tak. Składniki zawarte w suplementach diety posiadają liczne oświadczenia zdrowotne zatwierdzone przez UE. Przykładowym składnikiem może być witamina B12, która pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego oraz układu odpornościowego, a także żelazo, które pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek i hemoglobiny oraz w transporcie tlenu w organizmie. 

Wszystkie nasze produkty odpowiadają na potrzeby osób, które z różnych względów poszukują suplementów diety pozbawionych składników pochodzenia zwierzęcego. Weganie oraz wegetarianie mogą być pewni, że znak Terranova jest gwarancją przestrzegania czystości produkcji. Nie robimy wyjątków, nie idziemy na kompromisy, wybieramy tylko najlepsze i dokładnie przebadane surowce, dzięki czemu nasze suplementy stanowią w 100% bezpieczną przystań dla wegetarian i wegan.

Podstawowym źródłem witamin w diecie kobiet ciężarnych powinny być produkty spożywcze pochodzące z prawidłowo zbilansowanej diety. Zgodnie z rekomendacjami Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników, w określonych przypadkach warto zwrócić również uwagę na suplementację dwóch witamin, tj. kwasu foliowego oraz witaminy D. Przed rozpoczęciem suplementacji witaminą D zaleca się najpierw wykonać badanie 25-(OH)D we krwi, a jego wynik skonsultować z lekarzem, który dobierze odpowiednią ilość wspomnianej witaminy. Ponadto PTGiP w określonych przypadkach zaleca suplementację żelaza, jodu i DHA.

Witamina C pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym, a także w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania kości, chrząstki, dziąseł, skóry, zębów. Jest ważna dla osób będących na dietach roślinnych, gdyż zwiększa przyswajanie żelaza. Ponad to pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Także w trakcie intensywnych ćwiczeń fizycznych i po nich (korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 200 mg witaminy C dziennie powyżej zalecanej dziennej dawki witaminy C tj. 80 mg). Ponadto wspiera metabolizm energetyczny, układ nerwowy, funkcje psychologiczne, zmniejsza uczucie zmęczenia i znużenia oraz przyczynia się do regeneracji zredukowanej formy witaminy E.

W okresie zimowym szczególną uwagę powinniśmy zwrócić na ilość witaminy D w swojej diecie, szczególnie, że jej niedobory mogą dotyczyć nawet 90% dorosłych, dzieci i młodzieży. Średnie spożycie witaminy D z dietą w Polsce jest niewielkie - wynosi 2,5-5 mcg/dobę i nie pokrywa zapotrzebowania na ten składnik. Witamina D znajduje się m.in. w: śledziach, węgorzu, pstrągu tęczowym, żółtkach jaj, algach czy borowikach. Badania składu diety w różnych populacjach wykazały, że w przypadku braku zapewnienia dodatkowego źródła, jakim jest synteza skórna, nawet urozmaicona dieta nie może być traktowana jako źródło w pełni pokrywające dzienne zapotrzebowanie na witaminę D, dlatego tak istotną rolę odgrywa jej odpowiednia suplementacja.

Najlepszy wpływ wykazują synergiczne połączenia witamin. Przykładem może być np. witamina C, która pomaga w regeneracji zredukowanej formy witaminy E, a także połączenie witamin B6, B9 (kwas foliowy) oraz B12, które m.in. pomagają w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu homocysteiny.

Nie ma wytycznych, które ustalałyby konkretną porę spożycia witaminy C. Jest to zależne od indywidualnych preferencji. Jej wchłanianie jest natomiast uzależnione m.in. od ilości, jaka została spożyta. Wchłanianie na poziomie 70-90% zapewni spożycie witaminy C w ilości 30-180 mg/dobę. Warto zaznaczyć, iż w przypadku ilości przekraczających 1000 mg jej wchłanianie obniża się do 50% [1].

[1 ]Normy żywienia dla populacji Polski i ich zastosowanie. M. Jarosz, E. Rychlik, K. Stoś, J. Charzewska. Copyright by Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego – Państwowy Zakład Higieny, 2020

W przypadku wyboru suplementów diety dla kobiet warto zwrócić uwagę m.in. na wiek oraz stan fizjologiczny (okres ciąży, laktacji, menopauzy). Inne zapotrzebowanie na witaminy czy składniki mineralne będzie miała kobieta w ciąży, a inne w okresie menopauzy. Zgodnie z normami Instytutu Żywności i Żywienia zapotrzebowanie na kwas foliowy jest różne dla wspomnianych grup kobiet. Dla kobiet w okresie menopauzy wynosi 400 mcg [1], natomiast dla kobiet w ciąży 600 mcg (dotyczy spożycia folianów z diety [1,2], w przypadku suplementacji zalecane dzienne spożycie tego składnika może zostać osiągnięte poprzez suplementację kwasu foliowego w ilości 360 μg [2]). Podobnie sytuacja przedstawia się w przypadku wapnia. Zapotrzebowanie na ten składnik mineralny zwiększa się wraz z wiekiem tj.  z 1000 mg, w okresie do 50 roku życia do 1200 mg, w okresie powyżej 50 roku życia [1].

1.        M. Jarosz, E. Rychlik, K. Stoś, J. Charzewska. Normy żywienia dla populacji Polski i ich zastosowanie. Copyright by Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego – Państwowy Zakład Higieny, 2020. 

2.        A. Wiesner, P. Paśko. Stosowanie suplementów u kobiet ciężarnych w świetle najnowszych rekomendacji Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników. Farm Pol, 2021, 77 (1): 40–47. 

Wybierając suplement dla mężczyzn, warto zwrócić uwagę na takie składniki mineralne jak cynk oraz selen. Cynk pomaga w utrzymaniu prawidłowej płodności, funkcji rozrodczych, a także  prawidłowego poziomu testosteronu we krwi. Selen natomiast przyczynia się do prawidłowego przebiegu procesu spermatogenezy.

Wybierając suplement diety dla dzieci warto zwrócić uwagę na takie składniki jak np. DHA, jod, witamina Dżelazo czy wapńWitamina D przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego u dzieci, a wraz z wapniem jest potrzebna do prawidłowego wzrostu i rozwoju kości. Jod przyczynia się do prawidłowego wzrostu dzieci, a żelazo do prawidłowego rozwoju funkcji poznawczych. DHA w ilości 250 mg dziennie przyczynia się do utrzymania prawidłowego widzenia i funkcjonowania mózgu.

Wśród witamin, które wykazują pozytywny wpływ na układ odpornościowy znajdują się: witamina A, witamina C, witamina D, a także B12, B6 oraz kwas foliowy. Witamina A pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, utrzymaniu prawidłowego stanu błon śluzowych, a także odgrywa rolę w procesie specjalizacji komórek. Witamina C pomaga w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Także w trakcie intensywnych ćwiczeń fizycznych i po nich. ((korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 200 mg witaminy C dziennie powyżej zalecanej dziennej dawki witaminy C tj. 80 mg). W prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego pomagają także: witamina D, B6, B12 oraz kwas foliowy.

Opinie o naszych produktach

Składniki

Koenzym Q10 Magnez Głóg Kompleks

Zawartość zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia (2 kapsułki):

KOMPLEKS MAGNIFOOD 500 mg

w tym:

Owoc głogu*** (L.ś.) 175 mg
Owoc acai*** (L.ś.) 150 mg
Owoc aronii*** 100 mg
Stabilizowane otręby ryżowe 50 mg
Liść karczocha*** (L.ś.) 25 mg

Roślinna kapsułka celulozowa nd.
Magnez (diglicynian magnezu [TRAACS™], tlenek magnezu) 100 mg / 27
Koenzym Q10 (ubichinon) 50 mg
L-karnityna 50 mg
Tauryna 50 mg
Kwercetyna [z perełkowca japońskiego] 50 mg
Kwas alfa-liponowy 10 mg
Resweratrol [z rdestowca japońskiego] 10 mg
Astaksantyna 500 µg

L.ś. - liofilizowane świeże

TRAACS™ – jest zarejestrowanym znakiem towarowym Albion Labs.

*RWS = Referencyjna Wartość Spożycia

**Nie użyto substancji dodatkowych.

***W uprawie możliwe było użycie wyłącznie śr. ochr. rośl. i nawozów dopuszczalnych przez USDA NOP.

Sposób użycia

Koenzym Q10 Magnez Głóg Kompleks

Zawartość zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia (2 kapsułki) dziennie podczas posiłku. Nie należy przekraczać porcji zalecanej do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie stanowi zamiennika zróżnicowanej diety.

Produkty, które mogą Cię zainteresować

Suplement diety ŁAGODNE ŻELAZO EASY IRON 20 mg - Terranova
  • Obecnie brak na stanie
Cena 44,90 zł
Żelazo w kapsułkach w połączeniu z superfoods Walka ze zmęczeniem i znużeniem Łagodna forma żelaza Super żywność w postaci acai Wysoka...
Suplement WITAMINA B12 METYLOKOBALAMINA 500 mcg kompleks - Terranowa
Cena 59,90 zł
Roślinny kompleks suplementów z witaminą B12 Wspiera układ odpornościowy 100% roślinny skład Zmniejsza uczucia zmęczenia i znużenia Głęboko...
Naturalny suplement MULTIASKORBINIAN WITAMINA C 250 mg KOMPLEKS - Terranova
  • Bestseller
Cena 69,90 zł
Owocowy suplement na odporność i zdrowe stawy Czysta suplementacja Wsparcie odporności Skuteczny antyutleniacz Specjalnie opracowana formuła...
Suplement Witaminy D3 + K2 Kompleks 2000 IU & 100 μg - Terranova
  • -32,00 zł
  • Obecnie brak na stanie
  • Promocja
Cena podstawowa 79,90 zł -32,00 zł Cena 47,90 zł
Witamina D3 i K2 na mocne kości Roślinna witamina D3 Wsparcie odporności Czysta suplementacja Wysoka jakość, doskonała przyswajalność i...

INFORMACJE DODATKOWE

NIE ZAWIERA PSZENICY - NIE ZAWIERA GLUTENU - NIE ZAWIERA SOI - NIE ZAWIERA DROŻDŻY - NIE ZAWIERA NABIAŁU - NIE ZAWIERA ŻELATYNY - NIE ZAWIERA SKŁADNIKÓW POCHODZENIA ZWIERZĘCEGO - NIE ZAWIERA SZTUCZNYCH DODATKÓW - BEZ DODATKU CUKRÓW - NIE ZAWIERA BARWNIKÓW - NIE ZAWIERA SZTUCZNYCH AROMATÓW - NIE ZAWIERA KONSERWANTÓW

[1]Clin Hemorheol Microcirc. 2012; 50(3):179-87.

[2]Magnez pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych, przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego

Koenzym Q10 Magnez 

Wiek i predyspozycje genetyczne to czynniki na które człowiek nie ma żadnego wpływu. Można jednak modyfikować swój styl życia, dbać o aktywność fizyczną, odżywiać się zdrowiej [1] i świadomie planować swoją suplementację. Wszystkie te elementy mogą pozytywnie przełożyć się na kondycję układu sercowo-naczyniowego. Cennymi substancjami dla układu sercowo-naczyniowego mogą być m.in. koenzym Q10, magnez oraz owoce głogu, np. w formie odpowiednio dobranych kompleksów odżywczych. W jaki sposób działa koenzym Q10? W czym pomaga magnez? Jak działa głóg na serce?

Koenzym Q10 Magnez Głóg – właściwości

Koenzym Q10 to substancja, która znajduje się we wszystkich komórkach organizmu. Najwyższy jego poziom stwierdzono w sercu, mięśniach szkieletowych i innych tkankach o dużym zapotrzebowaniu na energię. Wymienia się tutaj nerki, wątrobę i mózg. Koenzym Q10 wykazuje działanie w produkcji energii w mitochondriach, które znajdują się w największej ilości w wyżej wymienionych miejscach organizmu [2,3]. Koenzym Q10 wykazuje też właściwości w zwiększaniu aktywności enzymów antyoksydacyjnych. Działanie takie zaobserwowano przy suplementacji 30-60 mg substancji dziennie i dotyczyło katalazy oraz peroksydazy glutationowej [4].

Magnez to kolejny ważny pierwiastek dla organizmu. Z powodzeniem można go dostarczać razem z dobrze zbilansowaną dietą. Naturalny magnez to m.in. produkty zbożowe, nasiona roślin strączkowych, orzechy, nasiona i kakao [5]. Magnez posiada wiele właściwości, które są niezwykle cenne dla organizmu człowieka. Pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów oraz wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni. Wpływa na utrzymanie równowagi elektrolitowej oraz metabolizmu energetycznego. Magnez wykazuje też działanie w zmniejszaniu uczucie zmęczenia i znużenia. Pomaga ponadto w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. Organizm jest systemem połączonych układów. Impulsy nerwowe wpływają zatem na funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Magnez jako suplement sprawdzi się u wszystkich aktywnych osób, które chcą kompleksowo wesprzeć swój działający na wysokich obrotach organizm. Magnez znajdzie zastosowanie również u seniorów oraz u kobiet w okresie okołomenopauzalnym, chcących wesprzeć zdrowie swoich kości.

Czy istnieje najlepiej przyswajalny magnez? Według badań i dostępnych rankingów tworzonych przez specjalistów, dobrze przyswajalny magnez to m.in. cytrynian oraz chelat magnezu. Chelat magnezu to połączenie samego magnezu z aminokwasem. W przypadku chelatów firmy Albion - TRACCS™ - jest to glicyna. Połączenie minerału z aminokwasem zapewnia ona dużą stabilność chemiczną. Dzięki temu substancja czynna bez problemu trafia do jelita cienkiego, gdzie zostaje wchłonięta.

Głóg- co to w zasadzie jest, na co jest i na co pomaga? To roślina posiadająca czerwone owoce, stosowana już od najdawniejszych czasów. Składnikami w nim występującymi są rutyna, witeksyna, hyperozyd oraz pochodne flawonoidów – katechina i epikatechina. Rodzaje surowców głogu to liście, kwiaty oraz jego owoce. Owoc głogu posiadał także tradycyjne zastosowanie. Służył jako roślina wspierająca kondycję serca [6]. Działanie owocu głogu obejmuje przede wszystkim funkcje przeciwutleniające. W badaniu in vitro wykazano, że ekstrakt z owoców głogu wykazywał właściwości antyoksydacyjne m.in. w kierunku hamowania utleniania cholesterolu frakcji LDL, co związane jest z obecnością związków polifenolowych w tej roślinie [7]. Prawidłowa gospodarka lipidowa przekłada się na zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Spożywany w odpowiedniej ilości głóg (liście i kwiaty) posiada też właściwości zmniejszające rozkurczowe ciśnienie krwi [8].

Koenzym Q10 Magnez Głóg- zapotrzebowanie

Maksymalne stężenie koenzymu Q10 w organizmie obserwuje się w wieku około 20 lat. Wraz z wiekiem jego ilość zmniejsza się [3]. Suplementacja po 20 roku życia może być cennym wsparciem. Koenzym Q10 można więc suplementować w postaci suplementów dla mężczyzn, suplementów dla kobiet i suplementów dla seniorów.

Z kolei dzienne zapotrzebowanie na magnez, który powinien być dostarczany z pożywieniem, kształtuje się następująco [5]:

  • Magnez dla mężczyzn: 420 mg / dzień
  • Magnez dla kobiet: 320 mg / dzień
  • Magnez dla kobiet w ciąży: 400 mg / dzień
  • Magnez dla kobiet w okresie laktacji: 360 mg / dzień
  • Magnez dla sportowców: poziom dziennego spożycia dla kobiet oraz mężczyzn 310 - 420 mg / dzień

Magnez w ciąży jest niezwykle istotny, ponieważ zapotrzebowanie organizmu na ten pierwiastek wzrasta. Związane jest to z potrzebami płodu, łożyska i zwiększeniem masy ciała kobiety [5]. Suplementacja magnezu dla ciężarnych jest bezpieczna [9]. Mimo wszystko powinna być konsultowana z lekarzem prowadzącym ciążę.

Koenzym Q10 Magnez Głóg- przeciwwskazania

Jak w przypadku koenzymu Q10 wyglądają przeciwwskazania? Ze względu na ograniczoną ilość badań naukowych, nie zaleca się suplementacji koenzymu Q10 w ciąży, w okresie laktacji oraz u dzieci [10]. Ostrożność powinny zachować także osoby przewlekle stosujące leki lub zmagające się z niskim ciśnieniem krwi. Do tej pory nie zgłaszano dla koenzymu Q10 poważnych skutków ubocznych. Mogą pojawić się łagodne problemy trawienne, w przypadku nadwrażliwości na ten składnik [11].

Bezpieczeństwo suplementacji owoców głogu podczas ciąży i laktacji nie zostało ustalone. Ze względu na brak wystarczających danych nie zaleca się stosowania w okresie ciąży i laktacji [12].

Koenzym Q10 Magnez Głóg-  preparaty

Decydując się na wybór preparatu warto zwrócić uwagę na to czy rozważany koenzym Q10 posiada opinie, które ułatwią decyzję zakupową. Takie preparaty mogą także wystepować w różnych postaciach – tabletki z koenzymem Q10 czy na przykład koenzym Q10 w kapsułkach. Cena koenzymu Q10 może zależeć nie tylko od jego postaci (kapsułki, tabletki) ale także jego zastosowanej w preparacie formy – ubichinonu lub ubichinolu.

Podobna sytuacja ma miejsce w przypadku preparatów z magnezem. Cena będzie uwarunkowana zarówno jego użytą formą jak i postacią. Dostępny jest magnez w tabletkach czy magnez jako kapsułki. Tabletki z magnezem mogą nie sprawdzić się u osób, które mają problemy z przełykaniem. W takich przypadkach, warto postawić na kapsułki z magnezem. Jeżeli producent na to zezwala, można je otwierać a zawartość kapsułek mieszać np. z ulubionym koktajlem. Takie rozwiązanie stosuje Terranova. W swoim asortymencie posiada magnez w roślinnych kapsułkach a nie magnez – tabletki.

Terranova łączy także koenzym Q10, magnez oraz owoce głogu razem z cennym dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego rezweratrolem [13], kwercetyną, kwasem alfa-liponowym, tauryną i l-karnityną. Tworzy więc odżywczą formułę w kapsułkach, której składniki stanowią wsparcie dla układu nerwowego i sercowo-naczyniowego oraz pomagają walczyć ze zmęczeniem i znużeniem.

Literatura:

[1] Bromat i Chem Toksykol 2016; 49(2):107-113. 

[2] Med Weter 2012; 68 (4):214-217. 

[3] Acta 2004; 1660(1-2):171-199. 

[4] Probl Hig Epidemiol 2011; 92(3):632-635. 

[5] Jarosz i wsp. Normy żywienia dla populacji Polski i ich zastosowanie. Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego- Państwowy Zakład Higieny, 2020. 

[6] Post Fitoter 2011, 2:122-126.

[7] Probl Hig Epidemiol 2016; 97(1):24-28. 

[8] Phytother Res 2002; 16(1):48-54. 

[9] GiPP 2017; 2(4):166-172.

[10] Sood, Keenaghan: Coenzyme Q10 [dostęp online: 27.07.2023]. 

[11] The NCCIH Clearinghouse: Coenzyme Q10 [dostęp online: 27.07.2023]. 

[12] Monografia EMEA: European Medicines Agency. European Union herbal monograph on Crataegus spp., folium cum flore, 2016. 

[13] Clin Hemorheol Microcirc 2012; 50(3):179-87. 

Zarejestruj nowe konto

Posiadasz już konto?
Zaloguj się zamiast tego lub Zresetuj hasło