Choose a searcher
  Filtry mobile
Suplementy na
Suplementy z
Suplementy dla

Suplementy diety dla mężczyzn

Jest 34 produktów.

Pokazano 1-34 z 34 pozycji

Aktywne filtry

  • Nowość

ASTRAGALUS ELDERBERRY & GARLIC

50 kapsułek
100 kapsułek
Cena 56,90 zł
Suplement diety wspierający naturalną odporność [1] Astragalus Elderberry & Garlic to wyjątkowe połączenie roślin, które w badaniach wykazują...
B-KOMPLEKS z witaminą C i ziołami  - 3
  • -4,00 zł
  • Bestseller
  • Promocja

B-KOMPLEKS z witaminą C i ziołami

50 kapsułek
100 kapsułek
Cena podstawowa 59,90 zł -4,00 zł Cena 55,90 zł
Bomba witaminowa na wzmocnienie odporności i lepsze samopoczucie Porcja energii i wsparcie funkcji psychologicznych Efektywna odpowiedź na znużenie...
CHAGA 100% 500 mg  - 1
  • -20,00 zł
  • Nowość
  • Promocja

CHAGA 100% 500 mg

50 kapsułek
100 kapsułek
Cena podstawowa 89,90 zł -20,00 zł Cena 69,90 zł
Skuteczny przeciwutleniacz w formie suplementu Pełne spektrum grzyba chaga Wegańska receptura Potencjał ochrony przed wolnymi rodnikami [1] Grzyb...
CYNK 15 mg KOMPLEKS  - 1
  • -9,00 zł
  • Promocja

CYNK 15 mg KOMPLEKS

50 kapsułek
100 kapsułek
Cena podstawowa 44,90 zł -9,00 zł Cena 35,90 zł
Roślinny kompleks z cynkiem wspierający odporność organizmu Wysoko przyswajalna forma cynku Liofilizowane algi i rośliny Czysta suplementacja...
  • W zestawie taniej

Dbanie o Nią i o Niego

Zestaw
Cena 178,90 zł
Dbanie o Nią i o Niego - zestaw suplementów dla kobiet i mężczyzn Suplementowanie w parze z pewnością będzie przyjemniejsze i wspierające się...
  • W zestawie taniej

DLA NIEGO

Zestaw
Cena 232,90 zł
Zestaw suplementów DLA NIEGO - naturalne suplementy dla mężczyzn Dla kogo przeznaczony jest ten zestaw? Dla mężczyzn chcących wspomóc wydolność...
  • Nowość

FERMENTED ASHWAGANDHA

50 kapsułek
Cena 99,90 zł
FERMENTED ASHWAGANDHA Zwiększ odporność organizmu na stres Utrzymaj stabilność emocjonalną Osiągnij efekt odmładzający Rośliny działają nawet...
  • Nowość

FERMENTED GINGER (IMBIR)

50 kapsułek
Cena 99,90 zł
Odporność wspierana fermentowanym imbirem Zadbaj o dobre samopoczucie podczas podróży Pomóż swojej odporności Skorzystaj z właściwości...
  • Nowość

FERMENTED JIAOGULAN

50 kapsułek
Cena 99,90 zł
Fermentowany suplement roślinny przydatny przy zmęczeniu Utrzymaj prawidłowy poziomu lipidów we krwi. Wspomagaj równowagę pH żołądka. Wzmocnij...
  • Nowość

FERMENTED TURMERIC (KURKUMA)

50 kapsułek
Cena 99,90 zł
Odkryj przewagę suplementu z fermentowaną kurkumą Kurkuma działa na zdrową skórę Wesprzyj układ odpornościowy Wspomóż swój układ nerwowy...
  • -50,00 zł
  • Nowość
  • Promocja

HOLY BASIL

50 kapsułek
Cena podstawowa 159,90 zł -50,00 zł Cena 109,90 zł
HOLY BASIL Zachowaj witalność i odporność na stres. Wesprzyj odporność Suplement diety Holy Basil, to liofilizowana świeża "Królowa ziół". Tak od...
Koenzym Q10 Magnez Głóg Kompleks  - 1

Koenzym Q10 Magnez Głóg Kompleks

50 kapsułek
100 kapsułek
Cena 79,90 zł
Naturalny suplement diety na poprawę krążenia Naturalna pomoc dla Twoich nerwów [2] Wysoce synergiczna formuła suplementacyjna Zmniejsz uczucie...
Life DRINK  - 1
  • -31,00 zł
  • Bestseller
  • Promocja

Life DRINK

19 porcji
Cena podstawowa 139,90 zł -31,00 zł Cena 108,90 zł
Naturalny, roślinny suplement diety w formie proszku do rozpuszczenia 100% białka roślinnego liofilizowane warzywa, owoce i grzyby czysta...
Living Multivitamin Man  - 1
  • Bestseller

Living Multivitamin Man

50 kapsułek
100 kapsułek
Cena 99,90 zł
Sprawdzony suplement dla mężczyzn na odporność i potencję Specjalna formuła dla mężczyzn Zadbaj o swoje mięśnie Utrzymaj prawidłowy poziom...
Maca i Reishi Supermieszanka  - 1
  • -40,00 zł
  • Promocja

Maca i Reishi Supermieszanka

28 porcji
Cena podstawowa 199,90 zł -40,00 zł Cena 159,90 zł
Sprawdzone suplementy na spokój i pewność siebie Wspomóż aktywność seksualną Zadbaj o obniżenie cholesterol Naturalne źródło witamin, składników...
MAGNEZ CHELAT
  • -20,00 zł
  • Promocja

MAGNEZ CHELAT

50 kapsułek
100 kapsułek
Cena podstawowa 74,90 zł -20,00 zł Cena 54,90 zł
Magnez Chelat - suplement na zmęczenie i układ nerwowy Zmniejsz uczucie zmęczenia i znużenia[1]. Wesprzyj swój układ nerwowy[1]. Zadbaj o...
MAGNEZ-WAPŃ 2:1 KOMPLEKS  - 3
  • -4,00 zł
  • Bestseller
  • Promocja

MAGNEZ-WAPŃ 2:1 KOMPLEKS

50 kapsułek
100 kapsułek
Cena podstawowa 49,90 zł -4,00 zł Cena 45,90 zł
Synergiczny kompleks magnezu i wapnia na energię Zadbaj o układ nerwowy Pomóż swoim mięśniom Utrzymaj naturalne piękno włosów, skóry i paznokci...
  • W zestawie taniej

ODPORNOŚĆ I

Zestaw
Cena 141,90 zł
Zadbamy o Twoją odporność Jeśli babcia mówiła Ci: jedz czosnek i cynk, żeby być odporniejszym, to miała rację! Jak to babcie... My wiemy to także...
  • W zestawie taniej

ODPORNOŚĆ II

Zestaw
Cena 152,90 zł
Zdrowy ferment! Dla odporności. Zastanawialiście się kiedyś co powstanie z fermentowanej kurkumy? My to sprawdziliśmy! Proces ten pomógł nam...
ORGANICZNE OLEJE OMEGA 3-6-7-9  - 1

ORGANICZNE OLEJE OMEGA 3-6-7-9

250 ml
Cena 99,90 zł
Kompleksowa mieszkanka olei Omega 3-6-7-9 Starannie dobrana mieszanka olejów z aż 6 roślin Oleje roślinne odznaczone certyfikatem rolnictwa...
RED YEAST RICE COMPLEX  - 1
  • -32,00 zł
  • Nowość
  • Promocja

RED YEAST RICE COMPLEX

50 kapsułek
Cena podstawowa 169,90 zł -32,00 zł Cena 137,90 zł
Roślinny suplement diety z fermentowanym czerwonym ryżem Wesprzyj zdrowie swojego serca poprzez wpływ na poziom cholesterolu (Ankascin 568-R®)...
  • -22,00 zł
  • Nowość
  • Promocja

RHODIOLA 300 mg LIOFILIZOWANY EKSTRAKT

50 kapsułek
100 kapsułek
Cena podstawowa 119,90 zł -22,00 zł Cena 97,90 zł
RHODIOLA 300 mg LIOFILIZOWANY EKSTRAKT Wegański suplement diety o działaniu adaptogennym Chroni przed stresem, pomaga przystosować się do stresu...
ROŚLINNY KOMPLEKS DLA MĘŻCZYZN  - 1
  • -10,00 zł
  • Promocja

ROŚLINNY KOMPLEKS DLA MĘŻCZYZN

50 kapsułek
100 kapsułek
Cena podstawowa 79,90 zł -10,00 zł Cena 69,90 zł
Suplementy dla mężczyzn łagodzące stres i wspomagające płodność Wsparcie zdrowia mężczyzn Bogaty kompleks roślinny Pomoc w utrzymaniu prawidłowych...
SELEN 200 MCG  - 1
  • -12,00 zł
  • Promocja

SELEN 200 MCG

50 kapsułek
100 kapsułek
Cena podstawowa 59,90 zł -12,00 zł Cena 47,90 zł
Składnik mineralny wpływający na odporność Zatroszcz się o swoją tarczycę. Walcz ze stresem oksydacyjnym. Zadbaj o zdrowe włosy i paznokcie....
SOK Z BURAKA CORDYCEPS & REISHI  - 1
  • -40,00 zł
  • Promocja

SOK Z BURAKA CORDYCEPS & REISHI

14 porcji
Cena podstawowa 149,90 zł -40,00 zł Cena 109,90 zł
Suplement w proszku dla sportowców i osób aktywnych Naturalne źródło witamin, składników mineralnych i enzymów Pomaga w obniżeniu poziomu...

VIBRANT KOMPLEKS SYNERGICZNY

50 kapsułek
Cena 99,90 zł
Żeń-szeń i ashwaganda - połączenie na energię Połączenie ziół, grzybów i alg Wsparcie rhodioli w walce ze stresem Naturalne źródło witamin,...
WEGAŃSKA WITAMINA D3 2000 IU / 50 mcg KOMPLEKS  - 1
  • -15,00 zł
  • Bestseller
  • Promocja

WEGAŃSKA WITAMINA D3 2000 IU / 50 mcg KOMPLEKS

50 kapsułek
100 kapsułek
Cena podstawowa 69,90 zł -15,00 zł Cena 54,90 zł
Witamina D3 w kapsułkach roślinnych dla wegan Żródło roślinnej witaminy D3 Kompleks cennych roślin Wsparcie kości i odporności Tajemnica...
Witaminy D3 + K2 Kompleks 2000 IU & 100 μg  - 1
  • -30,00 zł
  • Bestseller
  • Promocja

Witaminy D3 + K2 Kompleks 2000 IU & 100 μg

50 kapsułek
100 kapsułek
Cena podstawowa 119,90 zł -30,00 zł Cena 89,90 zł
Witamina D3 i K2 na mocne kości Roślinna witamina D3 Wsparcie odporności Czysta suplementacja Wysoka jakość, doskonała przyswajalność i...
Wsparcie dla wegan i wegetarian  - 1
  • W zestawie taniej

Wsparcie dla wegan i wegetarian

Zestaw
Cena 133,90 zł
Wsparcie dla Wegan i Wegetarian - zestaw roślinny Dieta wegan lub wegetarian opiera się na produktach roślinnych, które nie zawierają witaminy B12,...
  • W zestawie taniej

Wsparcie seksualności

Zestaw
Cena 186,90 zł
Bliżej natury i bliżej siebie Nasza seksualność to delikatna materia podlegająca zmianom wywoływanym przez czynniki zewnętrzne. Jednym z nich jest...
  • W zestawie taniej

Wsparcie układu sercowo-naczyniowego

Zestaw
Cena 202,90 zł
Zestaw dla tych, którzy dbają o serce Kiedyś serce było uznawane za schronienie dla naszej duszy, uczuć i symbolizowało człowieczeństwo. Dziś...
  • W zestawie taniej

ZMĘCZENIE I

Zestaw
Cena 206,90 zł
Gdy czujesz, że przygniata Cię zmęczenie Doskonale wiemy co czujesz, gdy padasz ze zmęczenia. Brakuje Ci energii. Mamy dla Ciebie sposób, który...
  • W zestawie taniej

ZMĘCZENIE II

Zestaw
Cena 120,90 zł
W zestawie z energią Doskonale wiemy co czujesz, gdy padasz ze zmęczenia. Brakuje Ci energii. Mamy dla Ciebie sposób, który sami stosujemy. W...
  • W zestawie taniej

ZMĘCZENIE III

Zestaw
Cena 179,90 zł
Energia na dobrym poziomie Pracujesz resztkami sił? Jednym z powodów może być nie tylko nawał pracy ale i dieta. Witaminy z grupy B, biorą udział w...

Naturalne suplementy diety dla mężczyzn

Wśród witamin, które odgrywają szczególną rolę dla mężczyzn zaliczamy witaminy z grupy B. Odpowiadają one m.in. za procesy krwiotwórcze, wpływają korzystnie na układ nerwowy, a także regulują przemiany energetyczne w organizmie. Witaminy z grupy B wpływają pozytywnie na funkcje psychologiczne oraz wspierają układ nerwowy. 

Witaminy dla mężczyzn na zmęczenie

Warto wybrać suplement dla mężczyzn, w którego składzie znajdziemy cały kompleks witamin z grupy B. Ryboflawina, niacyna, kwas pantotenowy, foliany, witamina B6 i B12 przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.

Podkreślmy jednak w tej grupie szczególną rolę witaminy B12. Bierze udział w wielu procesach, które mogą być również związane ze zwiększeniem masy mięśniowej. Bierze ona udział w przemianie tłuszczów i związków chemicznych. Witamina B12 wspiera także produkcję czerwonych krwinek, a one z kolei „dotleniają” mięśnie. 

Po suplementy dla mężczyzn z witaminą B12 powinni sięgnąć panowie planujący potomstwo. Witamina ta zwiększa bowiem jakość nasienia, a tym samym szansę zagnieżdżenia się zarodka i zajścia w ciążę. 

[1] Witamina B12 to wsparcie w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu homocysteiny. Jest ona aminokwasem niezbędnym do utrzymania funkcji układu nerwowego. Ma także swój udział w produkcji i gromadzeniu kolagenu oraz utrzymaniu prawidłowych wartości ciśnienia tętniczego [2].

Witamina B6 wspomaga prawidłową pracę układu odpornościowego oraz przyczynia się do regulacji aktywności hormonalnej. 

Suplementy dla mężczyzn starających się o dziecko

Poza wspomnianą witaminą B12, mężczyźni powinni zwrócić także uwagę na witaminę E. Bierze udział w produkcji hormonów i procesie wytwarzania nasienia [3]. Chroni komórki przed stresem oksydacyjnym, podobnie jak witamina A i C. Niektóre badania wskazują na składniki antyoksydacyjne, jako te, które wpływają pozytywnie na poprawę następujących parametrów nasienia: ruchliwość, liczna, stężenie i morfologia plemników [4]. 

Dobrze, aby suplementy dla mężczyzn starających się o dziecko zawierały także cynk. Jest to bardzo ważny związek, który pomaga w utrzymaniu prawidłowej płodności i funkcji rozrodczych. Odgrywa rolę również w utrzymaniu poziomu testosteronu we krwi, który jest związany z procesem spermatogenezy. Bierze w nim udział również selen, wpływający na poprawę ruchliwości plemników oraz ich koncentrację. Badania wskazują na podobne działanie koenzymu Q10, który dodatkowo wpływa na liczbę i morfologię plemników [5].

Preparaty na porost włosów dla mężczyzn


Popularną grupę suplementów są preparaty na porost włosów dla mężczyzn. Niektóre preparaty zawierają składniki, które możemy określić jako witaminy na włosy dla mężczyzn. Choć tak naprawdę mogą one pomóc zachować zdrowe włosy. Taką witaminą jest biotyna. Suplementy na wypadanie włosów dla mężczyzn mogą zawierać także cynk. On również pomaga zachować zdrowe włosy. Tu ważne jest jednak wytłumaczenie: wypadanie włosów jest procesem naturalnym. Dochodzi do niego sezonowo. Włosy mogą wypadać pod wpływem hormonów, utleniaczy, kosmetyków. Warto więc skoncentrować się raczej na odżywianiu ich od środka, czyli dostarczaniu choćby cynku i biotyny. Uczestniczą one w procesach związanych ze wzrostem włosów i ich zdrowym wyglądem. Elastyczność jest uzależniona jednak od ogólnego sposobu odżywiania. Nie można więc zapominać o piciu odpowiedniej ilości płynów.

Witaminy dla mężczyzn

W wsparciu odporności męskiego organizmu bierze udział witamina C. Wspomaga ona także syntezę kolagenu, co może wpływać na wzmocnienie kości, chrząstki, zębów, dziąseł i skóry oraz naczyń krwionośnych.

Istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu kostnego odgrywa również witamina D, która reguluje gospodarkę wapniowo-fosforanową. Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni i bierze udział w procesie podziału komórek. Wspiera układ odpornościowy.

Minerały cenne dla męskiego organizmu

Do składników mineralnych cennych w suplementacji mężczyzn zaliczamy magnez oraz potas. Magnez odpowiada za utrzymaniu równowagi elektrolitowej i przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego. Pomaga w prawidłowej syntezie białka. Według badań naukowych związki te mogą przyczyniać się do do utrzymania prawidłowych wartości ciśnienia tętniczego [6].

Jeśli nie mamy możliwości dostarczyć niezbędnych składników wraz z pożywieniem, możemy zdecydować się na  wzbogacenie diety o składniki witaminowe, mineralne, a także enzymy trawienne. Warto zwrócić uwagę na to, czy nasza dieta dostarcza nam wszystkie niezbędne dla nas witaminy i minerały, zwłaszcza, gdy jesteśmy w trakcie redukcji masy ciała. Szczególnie diety redukcyjne, o bardzo głębokim deficycie energetycznym, mogą być związane z niedostateczną podażą ważnych dla nas związków. Dobrze dobrane witaminy dla mężczyzn ciężko pracujących powinny także uwzględniać witaminę D, która pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni.

Warto wybrać produkty zawierające wiele witamin i minerałów, ponieważ zadbają o kompleksowe uzupełnienie diety, a niejednokrotnie charakteryzują się synergią w działaniu. Terranova posiada w swojej ofercie także suplementy dedykowane kobietom, dzieciom, sportowcom lub seniorom.

Źródła

Karolina Karabin, Zastosowanie badań nutrigenetycznych w okresie prekoncepcyjnym i ciąży. W: Współczesna dietetyka 17/2018. 

Dorota Gąsiorowska, Katarzyna Korzeniowska, Anna Jabłecka. Homocysteina. W: Farmacja Współczesna, 2008; 1: 169-175.

Renata Walczak-Jędrzejowska. Antyoksydanty w leczeniu męskiej niepłodności. W: Postępy andrologii online, 2015, 21, 16-33.

Morvarid Irani, Malihe Amirian, Ramin Sadegh, Justine Le Lez, Robab Latifnejad Roudsari, The Effect of Folate and Folate Plus Zinc Supplementation on Endocrine Parameters and Sperm Characteristics in Sub-Fertile Men: A Systematic Review and Meta-Analysis, Urology Journal. Dostęp online: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28853101/ 

Kai Buhling, Annika Schumacher, Christine Zu Eulenburg, Elena Laakmann, Influence of oral vitamin and mineral supplementation on male infertility: a meta-analysis and systematic review, Reprod Biomed Online. Dostęp online: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31160241/ 

Joanna Suliburska. Rola składników mineralnych w rozwoju i prewencji nadciśnienia tętnicze

Zarejestruj nowe konto

Posiadasz już konto?
Zaloguj się zamiast tego lub Zresetuj hasło