Choose a searcher
  Filtry mobile
Suplementy na
Suplementy z
Suplementy dla

Suplementy diety dla mężczyzn

Jest 21 produktów.

Pokazano 1-21 z 21 pozycji

Aktywne filtry

  • Bestseller
  • Dzień Matki

B-KOMPLEKS z witaminą C i ziołami

50 kapsułek
100 kapsułek
Cena 61,80 zł
Bomba witaminowa na wzmocnienie odporności i lepsze samopoczucie Porcja energii i wsparcie funkcji psychologicznych Efektywna odpowiedź na znużenie...

CYNK 15 mg KOMPLEKS

50 kapsułek
100 kapsułek
Cena 47,90 zł
Roślinny kompleks z cynkiem wspierający odporność organizmu Wysoko przyswajalna forma cynku Liofilizowane algi i rośliny Czysta suplementacja...

Dbanie o Nią i o Niego

Zestaw
Cena 193,90 zł
Dbanie o Nią i o Niego - zestaw suplementów dla kobiet i mężczyzn Suplementowanie w parze z pewnością będzie przyjemniejsze i wspierające się...
  • Dzień Matki

Dbanie o sylwetkę

Zestaw
Cena 412,80 zł
Zestaw suplementów wspierających Dbanie o Sylwetkę Dla osób aktywnych przygotowaliśmy zestaw produktów, które mogą wspomóc nasze dbanie o sylwetkę....

Koenzym Q10 Magnez Głóg Kompleks

50 kapsułek
100 kapsułek
Cena 92,90 zł
Naturalny suplement diety na poprawę krążenia Naturalna pomoc dla Twoich nerwów [2] Wysoce synergiczna formuła suplementacyjna Zmniejsz uczucie...
  • Bestseller
  • Dzień Matki

Life DRINK

19 porcji
Cena 163,90 zł
Naturalny, roślinny suplement diety w formie proszku do rozpuszczenia 100% białka roślinnego liofilizowane warzywa, owoce i grzyby czysta...
  • Bestseller

Living Multivitamin Man

50 kapsułek
100 kapsułek
Cena 101,90 zł
Sprawdzony suplement dla mężczyzn na odporność i potencję Specjalna formuła dla mężczyzn Zadbaj o swoje mięśnie Utrzymaj prawidłowy poziom...
  • Dzień Matki

Maca i Reishi Supermieszanka

28 porcji
Cena 256,90 zł
Sprawdzone suplementy na spokój i pewność siebie Wspomóż aktywność seksualną Zadbaj o obniżenie cholesterol Naturalne źródło witamin, składników...
  • Dzień Matki

MAGNEZ CHELAT

50 kapsułek
100 kapsułek
Cena 81,90 zł
Magnez Chelat - suplement na zmęczenie i układ nerwowy Zmniejsz uczucie zmęczenia i znużenia[1]. Wesprzyj swój układ nerwowy[1]. Zadbaj o...
  • Bestseller
  • Dzień Matki

MAGNEZ-WAPŃ 2:1 KOMPLEKS

50 kapsułek
100 kapsułek
Cena 52,90 zł
Synergiczny kompleks magnezu i wapnia na energię Zadbaj o układ nerwowy Pomóż swoim mięśniom Utrzymaj naturalne piękno włosów, skóry i paznokci...
  • Dzień Matki

ORGANICZNE OLEJE OMEGA 3-6-7-9

250 ml
Cena 115,90 zł
Kompleksowa mieszkanka olei Omega 3-6-7-9 Starannie dobrana mieszanka olejów z aż 6 roślin Oleje roślinne odznaczone certyfikatem rolnictwa...

ROŚLINNY KOMPLEKS DLA MĘŻCZYZN

50 kapsułek
100 kapsułek
Cena 86,90 zł
Suplementy dla mężczyzn łagodzące stres i wspomagające płodność Wsparcie zdrowia mężczyzn Bogaty kompleks roślinny Pomoc w utrzymaniu prawidłowych...
  • Dzień Matki

SELEN 200 MCG

50 kapsułek
100 kapsułek
Cena 67,90 zł
Składnik mineralny wpływający na odporność Zatroszcz się o swoją tarczycę. Walcz ze stresem oksydacyjnym. Zadbaj o zdrowe włosy i paznokcie....
  • Dzień Matki

SOK Z BURAKA CORDYCEPS & REISHI

14 porcji
Cena 176,90 zł
Suplement w proszku dla sportowców i osób aktywnych Naturalne źródło witamin, składników mineralnych i enzymów Pomaga w obniżeniu poziomu...
  • Dzień Matki

VIBRANT KOMPLEKS SYNERGICZNY

50 kapsułek
Cena 107,90 zł
Żeń-szeń i ashwaganda - połączenie na energię Połączenie ziół, grzybów i alg Wsparcie rhodioli w walce ze stresem Naturalne źródło witamin,...

Wsparcie dla wegan i wegetarian

Zestaw
Cena 177,90 zł
Wsparcie dla Wegan i Wegetarian - zestaw roślinny Dieta wegan lub wegetarian opiera się na produktach roślinnych, które nie zawierają witaminy B12,...

Wsparcie odporności

Zestaw
Cena 245,80 zł
Zestaw suplementów na Wsparcie Odporności Składniki przedstawionego zestawu, czyli witamina D, witamina B12, witamina C i cynk wspierają...
  • Dzień Matki

Wsparcie seksualności

Zestaw
Cena 309,90 zł
Bliżej natury i bliżej siebie Nasza seksualność to delikatna materia podlegająca zmianom wywoływanym przez czynniki zewnętrzne. Jednym z nich jest...
  • Dzień Matki

Wsparcie układu sercowo-naczyniowego

Zestaw
Cena 329,90 zł
Zestaw dla tych, którzy dbają o serce Kiedyś serce było uznawane za schronienie dla naszej duszy, uczuć i symbolizowało człowieczeństwo. Dziś...

Suplementy dla mężczyzn
Wśród witamin, które odgrywają szczególną rolę dla mężczyzn zaliczamy witaminy z grupy B. Odpowiadają one m.in. za procesy krwiotwórcze, wpływają korzystnie na układ nerwowy, a także regulują przemiany energetyczne w organizmie. Witaminy z grupy B wpływają pozytywnie na funkcje psychologiczne oraz wspierają układ nerwowy. 

Warto wybrać suplement dla mężczyzn, w którego składzie znajdziemy cały kompleks witamin z grupy B. Podkreślmy jednak w tej grupie szczególną rolę witaminy B12. Bierze udział w wielu procesach, które mogą być również związane ze zwiększeniem masy mięśniowej. Bierze ona udział w przemianie tłuszczów i związków chemicznych. Witamina B12 wspiera także produkcję czerwonych krwinek, a one z kolei „dotleniają” mięśnie. 

Po suplementy dla mężczyzn z witaminą B12 powinni sięgnąć panowie planujący potomstwo. Witamina ta zwiększa bowiem jakość nasienia, a tym samym szansę zagnieżdżenia się zarodka i zajścia w ciążę. 

[1] Witamina B12 to wsparcie w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu homocysteiny. Jest ona aminokwasem niezbędnym do utrzymania funkcji układu nerwowego. Ma także swój udział w produkcji i gromadzeniu kolagenu oraz utrzymaniu prawidłowych wartości ciśnienia tętniczego [2].

Witamina B6 wspomaga prawidłową pracę układu odpornościowego oraz przyczynia się do regulacji aktywności hormonalnej. 

Suplementy dla mężczyzn starających się o dziecko
Poza wspomnianą witaminą B12, mężczyźni powinni zwrócić także uwagę na witaminę E. Bierze udział w produkcji hormonów i procesie wytwarzania nasienia [3]. Chroni komórki przed stresem oksydacyjnym, podobnie jak witamina A i C. Niektóre badania wskazują na składniki antyoksydacyjne, jako te, które wpływają pozytywnie na poprawę następujących parametrów nasienia: ruchliwość, liczna, stężenie i morfologia plemników [4]. 

Dobrze, aby suplementy dla mężczyzn starających się o dziecko zawierały także cynk. Jest to bardzo ważny związek, który pomaga w utrzymaniu prawidłowej płodności i funkcji rozrodczych. Odgrywa rolę również w utrzymaniu poziomu testosteronu we krwi, który jest związany z procesem spermatogenezy. Bierze w nim udział również selen, wpływający na poprawę ruchliwości plemników oraz ich koncentrację. Badania wskazują na podobne działanie koenzymu Q10, który dodatkowo wpływa na liczbę i morfologię plemników [5].

Znaczenie prawidłowej ilości witamin
W wsparciu odporności męskiego organizmu bierze udział witamina C. Wspomaga ona także syntezę kolagenu, co może wpływać na wzmocnienie kości, chrząstki, zębów, dziąseł i skóry oraz naczyń krwionośnych.

Istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu kostnego odgrywa również witamina D, która reguluje gospodarkę wapniowo-fosforanową. Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni i bierze udział w procesie podziału komórek. Wspiera układ odpornościowy.

Minerały cenne dla męskiego organizmu

Do składników mineralnych cennych w suplementacji mężczyzn zaliczamy magnez oraz potas. Magnez odpowiada za utrzymaniu równowagi elektrolitowej i przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego. Pomaga w prawidłowej syntezie białka. Według badań naukowych związki te mogą przyczyniać się do do utrzymania prawidłowych wartości ciśnienia tętniczego [6].

Jeśli nie mamy możliwości dostarczyć niezbędnych składników wraz z pożywieniem, możemy zdecydować się na  wzbogacenie diety o składniki witaminowe, mineralne, a także enzymy trawienne. Warto zwrócić uwagę na to, czy nasza dieta dostarcza nam wszystkie niezbędne dla nas witaminy i minerały, zwłaszcza, gdy jesteśmy w trakcie redukcji masy ciała. Szczególnie diety redukcyjne, o bardzo głębokim deficycie energetycznym, mogą być związane z niedostateczną podażą ważnych dla nas związków.

Warto wybrać produkty zawierające wiele witamin i minerałów, ponieważ zadbają o kompleksowe uzupełnienie diety, a niejednokrotnie charakteryzują się synergią w działaniu.

Karolina Karabin, Zastosowanie badań nutrigenetycznych w okresie prekoncepcyjnym i ciąży. W: Współczesna dietetyka 17/2018. 

Dorota Gąsiorowska, Katarzyna Korzeniowska, Anna Jabłecka. Homocysteina. W: Farmacja Współczesna, 2008; 1: 169-175.

Renata Walczak-Jędrzejowska. Antyoksydanty w leczeniu męskiej niepłodności. W: Postępy andrologii online, 2015, 21, 16-33.

Morvarid Irani, Malihe Amirian, Ramin Sadegh, Justine Le Lez, Robab Latifnejad Roudsari, The Effect of Folate and Folate Plus Zinc Supplementation on Endocrine Parameters and Sperm Characteristics in Sub-Fertile Men: A Systematic Review and Meta-Analysis, Urology Journal. Dostęp online: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28853101/ 

Kai Buhling, Annika Schumacher, Christine Zu Eulenburg, Elena Laakmann, Influence of oral vitamin and mineral supplementation on male infertility: a meta-analysis and systematic review, Reprod Biomed Online. Dostęp online: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31160241/ 

Joanna Suliburska. Rola składników mineralnych w rozwoju i prewencji nadciśnienia tętniczego.

Zarejestruj nowe konto

Posiadasz już konto?
Zaloguj się zamiast tego lub Zresetuj hasło