Choose a searcher
  Filtry mobile
Suplementy na
Suplementy z
Suplementy dla

Suplementy diety dla mężczyzn- promocje

Aktywne filtry

Astragalus Elderberry & Garlic suplement diety na odporność, PROMOCJA
  • -32,00 zł
  • Promocja
Wsparcie naturalnej odporności
Cena podstawowa 79,90 zł -32,00 zł Cena 47,90 zł
Suplement diety wspierający naturalną odporność [1] Astragalus Elderberry & Garlic to wyjątkowe połączenie roślin, które w badaniach wykazują...
Astragalus Elderberry & Garlic suplement diety na odporność, PROMOCJA
  • -15,00 zł
  • Promocja
Wsparcie naturalnej odporności
Cena podstawowa 49,90 zł -15,00 zł Cena 34,90 zł
Suplement diety wspierający naturalną odporność [1] Astragalus Elderberry & Garlic to wyjątkowe połączenie roślin, które w badaniach wykazują...
Chaga 100% 500 mg, przeciwutleniacz suplement diety, PROMOCJA
Antyoksydacja z pełnym spektrum
Cena 59,90 zł
Skuteczny przeciwutleniacz w formie suplementu Pełne spektrum grzyba chaga Wegańska receptura Potencjał ochrony przed wolnymi rodnikami [1] Grzyb...
Chaga 100% 500 mg, przeciwutleniacz suplement diety, PROMOCJA
Antyoksydacja z pełnym spektrum
Cena 99,90 zł
Skuteczny przeciwutleniacz w formie suplementu Pełne spektrum grzyba chaga Wegańska receptura Potencjał ochrony przed wolnymi rodnikami [1] Grzyb...
Fermentowany czarny czosnek, suplement diety na odporność, PROMOCJA
Czosnek o większej aktywności
Cena 99,90 zł
BLACK GARLIC (CZARNY CZOSNEK) Suplement na odporność z fermentowanym czosnkiem Zadbaj o swoje serce Zapewnij sobie wsparcie antyoksydacyjne...
Fermentowany imbir, suplement diety na odporność, PROMOCJA
  • -40,00 zł
  • Promocja
Fermentowany imbir na odporność
Cena podstawowa 99,90 zł -40,00 zł Cena 59,90 zł
Odporność wspierana fermentowanym imbirem Zadbaj o dobre samopoczucie podczas podróży Pomóż swojej odporności Skorzystaj z właściwości...
Fermentowany jiaogulan, supement diety na zmęczenie, PROMOCJA
  • Bestseller
Zioło przydatne przy zmęczeniu
Cena 99,90 zł
Fermentowany suplement roślinny przydatny przy zmęczeniu Utrzymaj prawidłowy poziomu lipidów we krwi. Wspomagaj równowagę pH żołądka. Wzmocnij...
Fermentowanya kurkuma, suplement diety na odporność, PROMOCJA
  • Bestseller
Lepsza dostępność kurkuminy
Cena 99,90 zł
Odkryj przewagę suplementu z fermentowaną kurkumą Kurkuma działa na zdrową skórę Wesprzyj układ odpornościowy Wspomóż swój układ nerwowy...
Tulsi (święta bazylia), suplement diety na odporność i stres, PROMOCJA
Wsparcie zdrowia psychicznego
Cena 159,90 zł
HOLY BASIL Zachowaj witalność i odporność na stres. Wesprzyj odporność Suplement diety Holy Basil, to liofilizowana świeża "Królowa ziół". Tak od...
Magnez chelat, suplement diety na zmęczenie, PROMOCJA
  • -40,00 zł
  • Promocja
Na zmęczenie i układ nerwowy
Cena podstawowa 129,90 zł -40,00 zł Cena 89,90 zł
Magnez Chelat - suplement na zmęczenie i układ nerwowy Zmniejsz uczucie zmęczenia i znużenia[1]. Wesprzyj swój układ nerwowy[1]. Zadbaj o...
Magnez chelat, suplement diety na zmęczenie, PROMOCJA
  • -23,00 zł
  • Promocja
Na zmęczenie i układ nerwowy
Cena podstawowa 74,90 zł -23,00 zł Cena 51,90 zł
Magnez Chelat - suplement na zmęczenie i układ nerwowy Zmniejsz uczucie zmęczenia i znużenia[1]. Wesprzyj swój układ nerwowy[1]. Zadbaj o...
Kompleks magnez, wapń, suplement diety na zmęczenie, PROMOCJA
  • Bestseller
Wsparcie kości i mięśni
Cena 49,90 zł
Synergiczny kompleks magnezu i wapnia na energię Zadbaj o układ nerwowy Pomóż swoim mięśniom Utrzymaj naturalne piękno włosów, skóry i paznokci...
Suplement diety z fermentowanym czerwonym ryżem, PROMOCJA
Cholesterol na dobrym poziomie
Cena 169,90 zł
Roślinny suplement diety z fermentowanym czerwonym ryżem Wesprzyj zdrowie swojego serca poprzez wpływ na poziom cholesterolu (Ankascin 568-R®)...
Różeniec górski, suplement diety na układ krążenia, PROMOCJA
Zmęczenie i stres pod kontrolą
Cena 97,90 zł
RHODIOLA 300 mg LIOFILIZOWANY EKSTRAKT Wegański suplement diety o działaniu adaptogennym Chroni przed stresem, pomaga przystosować się do stresu...
Roślinny kompleks dla mężczyzn, suplement diety na stres i płodność, PROMOCJA
Wsparcie męskiej płodności
Cena 69,90 zł
Suplementy dla mężczyzn łagodzące stres i wspomagające płodność Wsparcie zdrowia mężczyzn Bogaty kompleks roślinny Pomoc w utrzymaniu prawidłowych...
Roślinny kompleks dla mężczyzn, suplement diety na stres i płodność, PROMOCJA
  • -48,00 zł
  • Promocja
Wsparcie męskiej płodności
Cena podstawowa 119,90 zł -48,00 zł Cena 71,90 zł
Suplementy dla mężczyzn łagodzące stres i wspomagające płodność Wsparcie zdrowia mężczyzn Bogaty kompleks roślinny Pomoc w utrzymaniu prawidłowych...

Naturalne suplementy diety dla mężczyzn

Wśród witamin, które odgrywają szczególną rolę dla mężczyzn zaliczamy witaminy z grupy B. Odpowiadają one m.in. za procesy krwiotwórcze, wpływają korzystnie na układ nerwowy, a także regulują przemiany energetyczne w organizmie. Witaminy z grupy B wpływają pozytywnie na funkcje psychologiczne oraz wspierają układ nerwowy. 

Witaminy dla mężczyzn na zmęczenie

Warto wybrać suplement dla mężczyzn, w którego składzie znajdziemy cały kompleks witamin z grupy B. Ryboflawina, niacyna, kwas pantotenowy, foliany, witamina B6 i B12 przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.

Podkreślmy jednak w tej grupie szczególną rolę witaminy B12. Bierze udział w wielu procesach, które mogą być również związane ze zwiększeniem masy mięśniowej. Bierze ona udział w przemianie tłuszczów i związków chemicznych. Witamina B12 wspiera także produkcję czerwonych krwinek, a one z kolei „dotleniają” mięśnie. 

Po suplementy dla mężczyzn z witaminą B12 powinni sięgnąć panowie planujący potomstwo. Witamina ta zwiększa bowiem jakość nasienia, a tym samym szansę zagnieżdżenia się zarodka i zajścia w ciążę. 

[1]Witamina B12 to wsparcie w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu homocysteiny. Jest ona aminokwasem niezbędnym do utrzymania funkcji układu nerwowego. Ma także swój udział w produkcji i gromadzeniu kolagenu oraz utrzymaniu prawidłowych wartości ciśnienia tętniczego [2].

Witamina B6 wspomaga prawidłową pracę układu odpornościowego oraz przyczynia się do regulacji aktywności hormonalnej.

Suplementy dla mężczyzn starających się o dziecko

Poza wspomnianą witaminą B12, mężczyźni powinni zwrócić także uwagę na witaminę E. Bierze udział w produkcji hormonów i procesie wytwarzania nasienia [3]. Chroni komórki przed stresem oksydacyjnym, podobnie jak witamina A i C. Niektóre badania wskazują na składniki antyoksydacyjne, jako te, które wpływają pozytywnie na poprawę następujących parametrów nasienia: ruchliwość, liczna, stężenie i morfologia plemników [4]. 

Dobrze, aby suplementy dla mężczyzn starających się o dziecko zawierały także cynk. Jest to bardzo ważny związek, który pomaga w utrzymaniu prawidłowej płodności i funkcji rozrodczych. Odgrywa rolę również w utrzymaniu poziomu testosteronu we krwi, który jest związany z procesem spermatogenezy. Bierze w nim udział również selen, wpływający na poprawę ruchliwości plemników oraz ich koncentrację. Badania wskazują na podobne działanie koenzymu Q10, który dodatkowo wpływa na liczbę i morfologię plemników [5].

Preparaty na porost włosów dla mężczyzn

Popularną grupę suplementów są preparaty na porost włosów dla mężczyzn. Niektóre preparaty zawierają składniki, które możemy określić jako witaminy na włosy dla mężczyzn. Choć tak naprawdę mogą one pomóc zachować zdrowe włosy. Taką witaminą jest biotyna. Suplementy na wypadanie włosów dla mężczyzn mogą zawierać także cynk. On również pomaga zachować zdrowe włosy. Tu ważne jest jednak wytłumaczenie: wypadanie włosów jest procesem naturalnym. Dochodzi do niego sezonowo. Włosy mogą wypadać pod wpływem hormonów, utleniaczy, kosmetyków. Warto więc skoncentrować się raczej na odżywianiu ich od środka, czyli dostarczaniu choćby cynku i biotyny. Uczestniczą one w procesach związanych ze wzrostem włosów i ich zdrowym wyglądem. Elastyczność jest uzależniona jednak od ogólnego sposobu odżywiania. Nie można więc zapominać o piciu odpowiedniej ilości płynów.

Witaminy dla mężczyzn

W wsparciu odporności męskiego organizmu bierze udział witamina C. Wspomaga ona także syntezę kolagenu, co może wpływać na wzmocnienie kości, chrząstki, zębów, dziąseł i skóry oraz naczyń krwionośnych.

Istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu kostnego odgrywa również witamina D, która reguluje gospodarkę wapniowo-fosforanową. Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni i bierze udział w procesie podziału komórek. Wspiera układ odpornościowy.

Suplementy na odchudzanie dla mężczyzn

Do redukcji masy ciała przyczynia się między innymi papryka cayenne. Jest ona popularna w naszej kuchni, ale możemy ją znaleźć także w suplementach diety dla mężczyzn na odchudzanie. Preparaty takie należy jednak traktować jako część stylu życia, który uwzględnia także aktywność fizyczną i dietę. Nadmierne spożycie kalorii, brak ruchu nie są korzystne dla zdrowia i często łączą się z przybieraniem na wadze

Minerały cenne dla męskiego organizmu

Do składników mineralnych cennych w suplementacji mężczyzn zaliczamy magnez oraz potas. Magnez odpowiada za utrzymaniu równowagi elektrolitowej i przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego. Pomaga w prawidłowej syntezie białka. Według badań naukowych związki te mogą przyczyniać się do do utrzymania prawidłowych wartości ciśnienia tętniczego [6].

Jeśli nie mamy możliwości dostarczyć niezbędnych składników wraz z pożywieniem, możemy zdecydować się na  wzbogacenie diety o składniki witaminowe, mineralne, a także enzymy trawienne. Warto zwrócić uwagę na to, czy nasza dieta dostarcza nam wszystkie niezbędne dla nas witaminy i minerały, zwłaszcza, gdy jesteśmy w trakcie redukcji masy ciała. Szczególnie diety redukcyjne, o bardzo głębokim deficycie energetycznym, mogą być związane z niedostateczną podażą ważnych dla nas związków. Dobrze dobrane witaminy dla mężczyzn ciężko pracujących, podobnie jak suplementy dla sportowców, powinny także uwzględniać witaminę D, która pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni.

Warto wybrać produkty zawierające wiele witamin i minerałów, ponieważ zadbają o kompleksowe uzupełnienie diety, a niejednokrotnie charakteryzują się synergią w działaniu. Terranova posiada w swojej ofercie suplementy dedykowane mężczyznom, ale również suplementy dla kobietsuplementy dla dzieci czy suplementy dla seniorów.

Źródła

Karolina Karabin, Zastosowanie badań nutrigenetycznych w okresie prekoncepcyjnym i ciąży. W: Współczesna dietetyka 17/2018. 

Dorota Gąsiorowska, Katarzyna Korzeniowska, Anna Jabłecka. Homocysteina. W: Farmacja Współczesna, 2008; 1: 169-175.

Renata Walczak-Jędrzejowska. Antyoksydanty w leczeniu męskiej niepłodności. W: Postępy andrologii online, 2015, 21, 16-33.

Morvarid Irani, Malihe Amirian, Ramin Sadegh, Justine Le Lez, Robab Latifnejad Roudsari, The Effect of Folate and Folate Plus Zinc Supplementation on Endocrine Parameters and Sperm Characteristics in Sub-Fertile Men: A Systematic Review and Meta-Analysis, Urology Journal. Dostęp online: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28853101/ 

Kai Buhling, Annika Schumacher, Christine Zu Eulenburg, Elena Laakmann, Influence of oral vitamin and mineral supplementation on male infertility: a meta-analysis and systematic review, Reprod Biomed Online. Dostęp online: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31160241/ 

Joanna Suliburska. Rola składników mineralnych w rozwoju i prewencji nadciśnienia tętnicze

Zarejestruj nowe konto

Posiadasz już konto?
Zaloguj się zamiast tego lub Zresetuj hasło