Znajdź punkty sprzedaży
Kategorie Bloga
Ostatnie artykuły
Suplementacja dla sportowców - wyciągnij jak najwięcej z każdego treningu!
Jakie suplementy są najważniejsze dla kobiet w ciąży?
Jak skutecznie wspomóc układ odpornościowy w okresie zimowym?
Czy właściwa suplementacja wpływa na samopoczucie?
Archiwum Bloga
-
![Suplementacja dla sportowców - wyciągnij jak najwięcej z każdego treningu!]()
Suplementacja dla sportowców - wyciągnij jak najwięcej z każdego treningu!
Wiadomo dokładnie, że efekt treningu to nie tylko suma ćwiczeń. Składa się na to też żywienie i regeneracja, które dla uproszczenia możemy na początek wrzucić do jednego worka. Jak osiągnąć efekt?
-
![Jakie suplementy są najważniejsze dla kobiet w ciąży?]()
Jakie suplementy są najważniejsze dla kobiet w ciąży?
Jednym z najważniejszych suplementów diety dla kobiet w ciąży oraz pań planujących dziecko jest kwas foliowy. Co to jest i ile kwasu foliowego potrzebujemy? Kwas foliowy to jedna z form witam [...]
-
![Jak skutecznie wspomóc układ odpornościowy w okresie zimowym?]()
Jak skutecznie wspomóc układ odpornościowy w okresie zimowym?
O tym, że należy zadbać o swój układ odpornościowy, czyli immunologiczny, myślimy najczęściej w okresie jesienno-zimowym. Gnębi nas niska temperatura i kłopoty z witaminą D, ale nie tylko.
-
![Czy właściwa suplementacja wpływa na samopoczucie?]()
Czy właściwa suplementacja wpływa na samopoczucie?
Czujesz się tak, jak jesz. Witaminy, minerały i niektóre rośliny wpływają na nasz pozytywny nastrój, energię, odporność na stres lub zdrowy sen.
-
![Adaptogeny, sojusznik w walce ze stresem]()
Adaptogeny, sojusznik w walce ze stresem
W adaptogenach nadzieję pokładają badacze zajmujący się stresem. W roślinach szukają bowiem pomocy w ukojeniu nerwów. Naturalne źródła substancji adaptogennfch mają jednak szersze działanie.
-
![Twoje dziecko nie lubi warzyw? Sprawdź, jak temu zaradzić!]()
Twoje dziecko nie lubi warzyw? Sprawdź, jak temu zaradzić!
Jeśli Twoje dziecko jest niejadkiem, który nie przepada za warzywami, to nie wpadaj w panikę. Wystarczy, że zostaniesz przemytniczką lub przemytnikiem pietruszki, szpinaku czy marchewki.
-
![Kto potrzebuje suplementacji?]()
Kto potrzebuje suplementacji?
Wiele osób zastanawia się czy potrzebuje suplementów diety. Zależy to od diety, płci, stanu zdrowia naszych zainteresowań i celów jakie przed sobą stawiamy. Postaramy się odpowiedzieć na pytanie komu
-
![Jak łączyć suplementy diety?]()
Jak łączyć suplementy diety?
Suplementy diety można ze sobą łączyć, tak samo jak różne inne produkty, które pojawiają się na naszych talerzach. Aby uzyskać efekt synergii trzeba wcześniej zastanowić się jakich witamin, minerałów,
-
![Co to jest liofilizacja?]()
Co to jest liofilizacja?
Wiele osób zastanawia się co to jest liofilizacja. Tajemnica tkwi w umiejętności usuwania wody z komórek. Dzięki temu możemy przechowywać np. rośliny w niemalże niezmienionym biologicznie stanie przez
-
![Świąteczne ciasto z orzechami]()
Świąteczne ciasto z orzechami
Święta to magiczny czas! Niestety czasami może zakończyć się odczuwaniem dyskomfortu jelitowego – zwłaszcza jeżeli przeliczymy swoje możliwości w spożywaniu świątecznych smakołyków ?
-
![Suplementy diety dla wegan i wegetarian]()
Suplementy diety dla wegan i wegetarian
Dieta wegańska i wegetariańska jest bezpieczna i korzystna dla zdrowia. Warto jednak pamiętać, że należy dbać o odpowiednią ilość produktów bogatych w żelazo, witaminę B12, D czy roślinne białko.
-
![Ile żelaza potrzebujemy w diecie?]()
Ile żelaza potrzebujemy w diecie?
Teoretycznie żelazo jest łatwo dostępne w naszej diecie. W praktyce wiele osób spożywa go za mało w stosunku do zapotrzebowania. Zastanawiacie się więc ile żelaza potrzebujemy?
