Suplementy diety w proszku

SUPLEMENTY W PROSZKU

Suplementy diety w proszku to prawdopodobnie najczęściej wybierana forma preparatów przez osoby aktywne fizycznie. Produkty takie mogą zawierać zarówno makro- jak i mikroskładniki. Najpopularniejszymi suplementami w proszku są odżywki białkowe, aminokwasy, węglowodany czy tzw. przedtreningówki.  

Suplementy w proszku mogą zawierać także zestaw witamin i minerałów. Przed zakupem takich produktów należy sprawdzić, dla jakiej grupy osób lub kategorii wiekowej są przeznaczone. Mogą być to witaminy w proszku dla dorosłych, seniorów, witaminy w proszku dla dzieci czy właśnie sportowców. 

WITAMINY W PROSZKU DLA DZIECI

Witaminy dla dzieci w proszku to dobre rozwiązanie dla rodziców, którzy zastanawiają się jak zadbać o to, by suplementacja była dla dziecka jak najbardziej komfortowa. Na taką potrzebę odpowiada Terranova! Daje bowiem możliwość wyboru sposobu suplementacji. Każdą kapsułkę z linii Green Child można otworzyć a jej sproszkowaną zawartość wymieszać z ulubionym koktajlem pociechy. W ten sposób można przemycić dodatkowe witaminy, minerały oraz probiotyki do codziennych posiłków dziecka. 

WITAMINY W PROSZKU DLA DOROSŁYCH 

Taka forma suplementów diety może być atrakcyjna również dla dorosłych mężczyzn oraz kobiet. Witaminy dla kobiet w proszku to często takie składniki jak witaminy z grupy B, np. biotyna, niacyna czy kwas foliowy oraz witaminy A, C i E. Witaminy B wspierają zarówno kondycję włosów, skóry i paznokci, jak i uczestniczą w przemianach energetycznych. Pomagają także walczyć z uczuciem zmęczenia. Witaminy A, C i E to z kolei witaminy o właściwościach przeciwutleniających. Chronią więc komórki organizmu przed stresem oksydacyjnym. 

Terranova w swojej ofercie posiada produkty w proszku zawierające liofilizowane owoce, warzywa, grzyby oraz algi, które zostały połączone z enzymami trawiennymi oraz bakteriami probiotycznymi. Dlaczego liofilizowane owoce i warzywa? To naturalne źródło witamin, w dodatku w postaci proszku. Które śmiało można połączyć z porannym lub potreningowym smoothie! Terranova w swoich produktach w proszku umieszcza także liść pszenicy. Stanowi on bowiem naturalne źródło witamin, składników mineralnych i enzymów. 

WITAMINY DLA SPORTOWCÓW W PROSZKU

Na które witaminy powinni zwrócić uwagę sportowcy? Bez wątpienia będą to witaminy z grupy B, które mogą stanowić cenne wsparcie w okresach okołotreningowych. Dbają one o prawidłowy metabolizm makrosładników odżywczych, zmniejszają uczucie zmęczenia i znużenia a także wspierają funkcjonowanie układu nerwowego. 

Witaminy dla sportowców w proszku jako suplementy diety, mogą zawierać także witaminy A, C i E. Witamina C pomaga w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego w trakcie intensywnych ćwiczeń fizycznych i po nich. Z kolei razem z witaminami A i E wspierają ochronę komórek organizmu przed działaniem stresu oksydacyjnego. 

Sportowcy mogą także postawić na witaminy naturalne występujące w proszku. Zwłaszcza witaminę D, która wspiera zdrowie kości oraz funkcjonowanie mięśni. Terranova oferuje pochodzące z porostów witaminy D w roślinnych kapsułkach. Każdą kapsułkę można jednak otworzyć a zawarty w niej proszek – wymieszać z wodą lub okołotreningowym koktajlem. 

W produktach dla sportowców Terranova umieszcza ponadto korzeń macy, grzyby reishi i kordyceps a także korzeń imbiru. Maca pomaga w zachowaniu naturalnej energii, wspiera wydajność psychiczną oraz fizyczną. Grzyby reishi mogą wspierać utrzymywanie prawidłowego poziomu cholesterolu. Spożywany w odpowiednich ilościach imbir wspiera mięśnie, dodaje energii oraz zwiększa odporność na zmęczenie. Kordyceps to z kolei cenny składnik, który pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia podczas wysiłku [1]. 

[1] Choda U., Medicinal Value of Cordyceps sinensis, Translational Biomedicine 2017; 8(4):132. Badanie na grupie 20 osób w wieku 50-75 lat w ilości 333 mg 3 x dziennie przez 12 tygodni.