Choose a searcher
  Filtry mobile
Suplementy na
Suplementy z
Suplementy dla

Suplementy diety z witaminą B

Jest 9 produktów.

Pokazano 1-9 z 9 pozycji

Aktywne filtry

  • -9,89 zł
  • Bestseller
  • Promocja

B-KOMPLEKS z witaminą C i ziołami

50 kapsułek
100 kapsułek
Cena podstawowa 61,80 zł -9,89 zł Cena 51,90 zł
Bomba witaminowa na wzmocnienie odporności i lepsze samopoczucie Porcja energii i wsparcie funkcji psychologicznych Efektywna odpowiedź na znużenie...

Folian 400 µg

50 kapsułek
100 kapsułek
Cena 67,90 zł
Folian, a kwas foliowy - różnice w suplementach Nie daj się uczuciu zmęczenia i znużenia. Zadbaj o odporność. Wysokiej jakości kwas foliowy w...

LIVING MULTINUTRIENT KOMPLEKS

50 kapsułek
100 kapsułek
Cena 93,90 zł
Wegański suplement na energię i piękne włosy, skórę i paznokcie Walcz ze znużeniem i zmęczeniem Zadbaj o włosy, skórę i paznokcie Wspieraj...
  • Bestseller

Living Multivitamin Man

50 kapsułek
100 kapsułek
Cena 101,90 zł
Sprawdzony suplement dla mężczyzn na odporność i potencję Specjalna formuła dla mężczyzn Zadbaj o swoje mięśnie Utrzymaj prawidłowy poziom...

Living Multivitamin Sport

50 kapsułek
100 kapsułek
Cena 92,90 zł
Kompleks witamin i suplementów na energię dla sportowców Wsparcie dla mięśni Porcja naturalnej energii Silna mieszanka roślinna Wysoce przyswajalne...
  • Bestseller

Living Multivitamin Woman

50 kapsułek
100 kapsułek
Cena 101,90 zł
Naturalne wsparcie włosów, skóry i paznokci dla kobiet Piękno włosów, skóry i paznokci Porcja energii i wsparcie funkcji psychologicznych Naturalne...
  • Bestseller

NA-CO-DZIEŃ MULTIWITAMINA

50 kapsułek
100 kapsułek
Cena 64,90 zł
Multiwitamina wspierająca rozwój Twojego dziecka Specjalna formuła dla dzieci Charakteryzuje się wspieraniem odporności Szerokie spektrum działania...

Prenatal Multivitamin Kompleks

50 kapsułek
100 kapsułek
Cena 74,90 zł
Wyselekcjonowany kompleks suplementów dla kobiet w ciąży Specjalna formuła dla kobiet w ciąży Zadbaj o prawidłowy rozwój płodu Uzupełnij dietę...

Witaminy z grupy B należą do witamin rozpuszczalnych w wodzie, są wydalane z moczem,  a nasz organizm nie ma możliwości ich magazynowania [1]. Wyjątek stanowi tylko witamina B12. Biorąc pod uwagę fakt, jak wiele funkcji spełniają witaminy z grupy B - niezbędne jest ich dostarczanie ze źródeł zewnętrznych. Część z nich jest łatwo dostępna w spożywanych na co dzień pokarmach. W zależności od sposobu żywienia podaż witamin z grupy B może być różna. Jeśli nie masz możliwości uzupełnić ich poziomu, rozważ czy suplementy z witaminą B nie powinny dołączyć do Twojej diety.

Witamina B1, czyli tiamina wpływa pozytywnie na pracę serca. Wspiera także funkcjonowanie układu nerwowego i pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych. Jeśli w Twojej diecie zabraknie bogatych źródeł witaminy B1, możesz zaobserwować zmęczenie lub brak apetytu. Znajdziesz ją m.in. w drożdżach, białej fasoli, ziarnach zbóż, a także mięsie wieprzowym. 

Witamina B2 to ryboflawina - pomaga chronić komórki przed stresem oksydacyjnym. Do jej cennych źródeł zalicza się mleko, jaja, grzyby, wieprzowinę. Ma znaczenie w utrzymaniu zdrowia skóry i błon śluzowych, podobnie jak witamina B3 i biotyna. Dodatkowo witamina B2 umożliwia transport tlenu we krwi, ponieważ pomaga zachować erytrocyty w odpowiednim stanie. Prawidłową pracę układu krwionośnego wspiera także witamina B6, B12 i foliany

Dodatkowe wsparcie funkcjonowania układu nerwowego możesz uzyskać uzupełniając poziom witaminy B2, B3, B6, B12 oraz biotyny. Witaminę B6 znajdziesz w bananach, ziarnach zbóż i drożdżach. Warto zwrócić uwagę na osoby przebywające na dietach wegetariańskich, gdyż wśród źródeł witaminy B12 (kobalaminy) znajdują się wyłącznie pokarmy pochodzenia zwierzęcego.

Produkty z witaminą B dla kobiet w ciąży zawierają m.in. foliany. Odpowiadają one za prawidłowy wzrost tkanek matczynych w czasie ciąży i pomagają w produkcji czerwonych krwinek.

Witaminy z grupy B dla osób aktywnych

Mowa zarówno o wydolności fizycznej, jak i umysłowej. W Twojej diecie nie powinno zabraknąć bogatych źródeł witaminy B, jeśli odczuwasz przewlekłe zmęczenie. Do zmniejszenia uczucia znużenia przyczynia się witamina B2, B3, B6, B12 oraz foliany. Nie bez znaczenia pozostaje także podaż kwasu pantotenowego, czyli witaminy B5, która dodatkowo pomaga w utrzymaniu sprawności umysłowej na odpowiednim poziomie. 

Jeśli regularnie podejmujesz aktywność fizyczną, ale także zależy Ci na dobrym samopoczuciu, w Twojej diecie nie powinno zabraknąć witamin: B2, B3, B5, B6, B12 i folianów. Przyczyniają się one do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego. W grupie osób aktywnych fizycznie szczególnie warto pochylić się nad choliną, czyli witaminą B4. Jedną z jej ról jest pomoc w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu tłuszczów.

Kompleksowa suplementacja witaminy B 

Rola witamin z grupy B jest znacznie szersza! Wiesz jakie źródła mogą dostarczyć tego składnika, a poznając kolejne obszary, na które wpływają być może już masz świadomość, na którą witaminę szczególnie powinieneś zwrócić uwagę. Jednak Terranova idzie o krok dalej i oferuje Ci nie tylko mono składniki, ale także kompleksy, w których znajdziesz witaminy, składniki mineralne oraz roślinne dodatki. Żaden z komponentów nie znalazł się w suplementach Terranova przez przypadek. .

Z powodów wymienionych powyżej suplementy z witaminą B oferowane przez Terranova zostały wzbogacone m.in. o:

  • Witaminę C, która również wpływa na utrzymanie prawidłowego metabolizmu energetycznego, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.

  • Żelazo przyczyniające się do prawidłowej produkcji czerwonych krwinek i hemoglobiny oraz wspierające funkcjonowanie układu odpornościowego.

  • Rośliny adaptogenne, takie jak korzeń różeńca górskiego, żeń-szenia syberyjskiego i ashwagandy,

  • Cenne dodatki roślinne - spirulinę, pestki dyni, liść pietruszki, szpinaku, kwiat lucerny oraz zielone części buraka.



Źródła:

[1] Agnieszka Gryszczyńska. "Witaminy z grupy B - naturalne źródła, rola w organizmie, skutki awitaminozy"

Zarejestruj nowe konto

Posiadasz już konto?
Zaloguj się zamiast tego lub Zresetuj hasło