- Promocja
-
MenuBack
-
Nasze produkty
-
-
-
-
ProduktyWitaminy D3 + K2 Kompleks 2000 IU & 100 μg Wielkość opakowania - 50 kapsułek
- Promocja
Folian 400 µg Wielkość opakowania - 50 kapsułek
-
-
-
-
-
-
-
produkty - dzieci
-
-
-
-
-
-
produkty - omega
-
-
-
-
-
Produkty
-
-
-
- Dlaczego my
- Składniki
- Przepisy
- Blog
-
Baner
-
-
MenuBack
-
Nasze produkty
-
-
-
-
-
-
-
-
produkty - dzieci
-
-
-
-
-
-
produkty - omega
-
-
-
-
-
Produkty
-
-
-
- Dlaczego my
- Składniki
- Przepisy
- Blog
-
Baner
-
Kategorie Bloga
Ostatnie artykuły
Fermentowane składniki roślinne
Jaglanka na zimno
Kategoria: Śniadanie
Jaglanka na zimno
Czas przygotowania 10 minut (+ schłodzenie w lodówce)
Ilość porcji 1 os.
Poziom trudności łatwe
posiłek będący źródłem antyoksydantów
dla osób chcących zadbać o stan włosów, skóry i paznokci
Składniki
- 5 łyżek płatków jaglanych
- 1,5 garści jagód
- 1 łyżka pestek dyni
- 1 szklanka mleka kokosowego
- ½ banana
- 1 kapsułka suplementu diety Terranova Living Multivitamin Sport
Składniki
- 5 łyżek płatków jaglanych
- 1,5 garści jagód
- 1 łyżka pestek dyni
- 1 szklanka mleka kokosowego
- ½ banana
- 1 kapsułka suplementu diety Terranova Living Multivitamin Sport
Sposób przygotowania
Płatki jaglane zalać mlekiem kokosowym. Włożyć na noc do lodówki.
Zagotować, a następnie gotować na małym ogniu, aż kasza będzie miękka i wchłonie cały płyn. Zdjąć z palnika i ostudzić.
Rano dodać 2 kapsułki suplementy diety Terranova Living Multivitamin Sport.
Na wierzch wyłożyć czarne jagody, plastry banana oraz pestki dyni.
Sposób przygotowania
Płatki jaglane zalać mlekiem kokosowym. Włożyć na noc do lodówki.
Zagotować, a następnie gotować na małym ogniu, aż kasza będzie miękka i wchłonie cały płyn. Zdjąć z palnika i ostudzić.
Rano dodać 2 kapsułki suplementy diety Terranova Living Multivitamin Sport.
Na wierzch wyłożyć czarne jagody, plastry banana oraz pestki dyni.
Opinia dietetyka:
Klaudia Gargol - dietetyczka Terranova Polska
Osoby poszukujące alternatywy dla owsianek, zdecydowanie mogą zwrócić na wszelkiego rodzaju jaglanki. Płatki jaglane to źródło m.in. potasu, magnezu czy cynku. Dodatek owoców zwiększa ilość błonnika pokarmowego w posiłku, który wspiera prawidłową pracę jelit. Pestki dyni to z kolei jedno z najbogatszych źródeł cynku, który może przyczyniać się do wspierania funkcji układu odpornościowego a także do poprawy stanu włosów, skóry i paznokci. Osoby, które chcą wzbogacić swoją dietę o dodatkowe źródło składników antyoksydacyjnych, przygotowaną jaglankę mogą wzbogacić o 1 do 2 kapsułek Living Multivitamin Sport, który zapewni odpowiednie ilości witamin i składników (m.in. witamina A, C, E, beta-karoten) oraz minerałów o działaniu przeciwutleniającym (m.in. mangan, cynk, selen).
Klaudia Gargol - dietetyczka Terranova Polska
Produkty powiązane
Podobne przepisy
Nasze artykuły
-
Zdrowe przekąski - pomysły, inspiracje, przepisy
Weekendowy wyjazd za miasto, szkolna wycieczka, a może przerwa w pracy? Zdrowe przekąski dla dzieci i dorosłych przygotowywane przy natłoku wielu obowiązków mogą być niemałym wyzwaniem!
-
Spirulina & Chlorella
Często się mówi, że woda to życie i trudno się z tym nie zgodzić. Powierzchnia naszej planety to w ponad 70% woda. Również ponad 60% ludzkiego ciała (u zdrowej, dorosłej osoby) to też woda.
-
Cholesterol - jaki jest prawidłowy poziom?
Prawidłowy wynik cholesterolu bez wątpienia przekłada się ogólną kondycję organizmu. Dzięki niemu, możliwa jest prawidłowa synteza witaminy D3 powstającej pod wpływem promieniowania słonecznego.
Naturalnie możesz wybrać,
jak wiele możemy Ci
opowiedzieć o sobie
Dodaj komentarz
Logowanie do istniejącego konta Zaloguj się na swoje konto
Zresetuj hasło
Zarejestruj nowe konto
Logowanie do istniejącego konta Zaloguj się na swoje konto
Zresetuj hasło
Zarejestruj nowe konto