Choose a searcher

Jaglanka na zimno

- Kategorie Przepisy , Śniadania

Jaglanka na zimno

Kategoria: Śniadanie

Czas przygotowania 10 minut (+ schłodzenie w lodówce)

Ilość porcji 1 os.

Poziom trudności łatwe

posiłek będący źródłem antyoksydantów

dla osób chcących zadbać o stan włosów, skóry i paznokci

Kategoria: Śniadanie

Jaglanka na zimno

Czas przygotowania 10 minut (+ schłodzenie w lodówce)

Ilość porcji 1 os.

Poziom trudności łatwe

posiłek będący źródłem antyoksydantów

dla osób chcących zadbać o stan włosów, skóry i paznokci

Składniki

  • 5 łyżek płatków jaglanych
  • 1,5 garści jagód
  • 1 łyżka pestek dyni
  • 1 szklanka mleka kokosowego
  • ½ banana
  • 1 kapsułka suplementu diety Terranova Living Multivitamin Sport


Składniki

  • 5 łyżek płatków jaglanych
  • 1,5 garści jagód
  • 1 łyżka pestek dyni
  • 1 szklanka mleka kokosowego
  • ½ banana
  • 1 kapsułka suplementu diety Terranova Living Multivitamin Sport


Sposób przygotowania

Płatki jaglane zalać mlekiem kokosowym. Włożyć na noc do lodówki.

Zagotować, a następnie gotować na małym ogniu, aż kasza będzie miękka i wchłonie cały płyn. Zdjąć z palnika i ostudzić.

Rano dodać 2 kapsułki suplementy diety Terranova Living Multivitamin Sport.

Na wierzch wyłożyć czarne jagody, plastry banana oraz pestki dyni.

Sposób przygotowania

Płatki jaglane zalać mlekiem kokosowym. Włożyć na noc do lodówki.

Zagotować, a następnie gotować na małym ogniu, aż kasza będzie miękka i wchłonie cały płyn. Zdjąć z palnika i ostudzić.

Rano dodać 2 kapsułki suplementy diety Terranova Living Multivitamin Sport.

Na wierzch wyłożyć czarne jagody, plastry banana oraz pestki dyni.

Opinia dietetyka:

Klaudia Gargol - dietetyczka Terranova Polska

Klaudia Gargol - dietetyczka Terranova Polska

Osoby poszukujące alternatywy dla owsianek, zdecydowanie mogą zwrócić na wszelkiego rodzaju jaglanki. Płatki jaglane to źródło m.in. potasu, magnezu czy cynku. Dodatek owoców zwiększa ilość błonnika pokarmowego w posiłku, który wspiera prawidłową pracę jelit. Pestki dyni to z kolei jedno z najbogatszych źródeł cynku, który może przyczyniać się do wspierania funkcji układu odpornościowego a także do poprawy stanu włosów, skóry i paznokci. Osoby, które chcą wzbogacić swoją dietę o dodatkowe źródło składników antyoksydacyjnych, przygotowaną jaglankę mogą wzbogacić o 1 do 2 kapsułek Living Multivitamin Sport, który zapewni odpowiednie ilości witamin i składników (m.in. witamina A, C, E, beta-karoten) oraz minerałów o działaniu przeciwutleniającym (m.in. mangan, cynk, selen).

Klaudia Gargol - dietetyczka Terranova Polska

Produkty powiązane

ZOBACZ WSZYSTKIE

Podobne przepisy

Nasze artykuły

WSZYSTKIE PRZEPISY

Naturalnie możesz wybrać,
jak wiele możemy Ci
opowiedzieć o sobie

Naturalnie możesz wybrać,
jak wiele możemy Ci
opowiedzieć o sobie
Zgody
Sprawdź naszą Politykę Prywatności i dowiedz się w jaki sposób przetwarzamy dane.
W każdej chwili moeższ przerwać subskrybcję newslettera za darmo.

Klauzula informacyjna zgodna z RODO

Zgodnie z art. 13 ust. 1 i 2 rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (Dz. Urz. UE L 119/1 z 4.5.2016 r.), dalej RODO, informujemy, że:

1. Administratorem danych wskazanych w zgodzie na przetwarzanie danych osobowych wyrażonej powyżej jest Terranova Polska sp. z o. o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Leszczyńskiego 40 A, 02 – 496 Warszawa, wpisaną do rejestru przedsiębiorców Krajowego Rejestru Sądowego prowadzonego przez Sąd Rejonowy dla m.st. Warszawy w Warszawie, XIV Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS: 0000733973, NIP: 5223127421, REGON: 380355728.

2. Celem zbierania danych jest przesyłanie informacji marketingowych dotyczących produktów i usług oferowanych przez Terranova Polska sp. Z o.o. i Garuda sp. z o. o. za pomocą środków komunikacji elektronicznej (adres email), stosownie do treści przepisu art. 10 ust. 1 i 2 ustawy o świadczeniu usług drogą elektroniczną.

3. Przysługuje Pani/Panu prawo dostępu do treści danych oraz ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania, a także prawo sprzeciwu, zażądania zaprzestania przetwarzania i przenoszenia danych, jak również prawo do cofnięcia zgody w dowolnym momencie oraz prawo do wniesienia skargi do organu nadzorczego – Prezes Urzędu Ochrony Danych Osobowych, ul. Stawki 2, 00 – 193 Warszawa.

4. Podanie danych jest dobrowolne, lecz niezbędne do realizacji wskazanego celu.

5. Odbiorcami danych mogą być podmioty, którym Terranova Polska sp. z o. o. lub Garuda sp. z o. o. powierza przetwarzanie danych w celu archiwizacji.

6. Dane udostępnione przez Panią/Pana:
− mogą podlegać przekazaniu następującym podmiotom trzecim:
a) Garuda sp. z o. o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Leszczyńskiego 40A, 02 – 496 Warszawa, wpisana do rejestru przedsiębiorców Krajowego Rejestru Sądowego prowadzonego przez Sąd Rejonowy dla m.st. Warszawy w Warszawie, XIV Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS: 0000839822, NIP: 5223182874, REGON: 385992983 w celu prowadzenia przez Garuda sp. z o.o. działań marketingowych za pomocą adresu poczty elektronicznej.

7. Administrator danych nie ma zamiaru przekazywać danych osobowych do państwa trzeciego lub organizacji międzynarodowej.

8. Dane osobowe będą przetwarzane do momentu wycofania zgody.

9. W sprawie ochrony danych osobowych, można kontaktować się za pomocą adresu e-mail: rodo@solgar.pl.

Zarejestruj nowe konto

Posiadasz już konto?
Zaloguj się zamiast tego lub Zresetuj hasło