Choose a searcher
  Filtry mobile
Suplementy na
Suplementy z
Suplementy dla

Suplementy diety z minerałami odżywczymi

Aktywne filtry

Chrom - naturalny suplement diety na poprawę regulacji glukozy | Terranova
Dla stabilnego poziomu glukozy
Cena 49,90 zł
Suplement z chromem wspierający regulację glukozy Zadbaj o metabolizm makroskładników odżywczych Utrzymaj prawidłowy poziom glukozy we krwi...
Suplement diety Cynk 15m KOMPLEKS z ziołami - Terranova
  • Obecnie brak na stanie
Dla wsparcia odporności
Cena 44,90 zł
Roślinny kompleks z cynkiem wspierający odporność organizmu Wysoko przyswajalna forma cynku Liofilizowane algi i rośliny Czysta suplementacja...
Wegańskie suplementy GLUKOZAMINA BOSWELLIA & MSM KOMPLEKS - Terranova
W trosce o zdrowie stawów
Cena 79,90 zł
Kompleks wegańskich suplementów na zdrowe stawy i piękną skórę Wspiera komfort stawów Pomaga w produkcji kolagenu 100% roślinny skład Kompleksowy...
Koenzym Q10 Magnez Głóg Kompleks - naturalny suplement diety dla wegan | Terranova
  • Obecnie brak na stanie
Z myślą o układzie krążenia
Cena 79,90 zł
Naturalny suplement diety na poprawę krążenia Naturalna pomoc dla Twoich nerwów [2] Wysoce synergiczna formuła suplementacyjna Zmniejsz uczucie...
Kwas hialuronowy w kapsułkach - naturalna suplementacja dla wegan | Terranova
  • Bestseller
Dbając o piękną skórę
Cena 119,90 zł
Wegańska suplementacja kwasu hialuronowego na piękną skórę Zadbaj o wygląd skóry Nie daj się oznakom starzenia Popraw nawilżenie skóry Gładka,...
Kompleks witamin i minerałów - LIVING MULTINUTRIENT - Terranova
Wachlarz witamin i minerałów
Cena 89,90 zł
Wegański suplement na energię i piękne włosy, skórę i paznokcie Walcz ze znużeniem i zmęczeniem Zadbaj o włosy, skórę i paznokcie Wspieraj...
Magnez Chelat - suplement pomagający na zmęczenie i uspokajający nerwy | Terranova
  • -15,00 zł
  • Promocja
Na zmęczenie i układ nerwowy
Cena podstawowa 74,90 zł -15,00 zł Cena 59,90 zł
Magnez Chelat - suplement na zmęczenie i układ nerwowy Zmniejsz uczucie zmęczenia i znużenia[1]. Wesprzyj swój układ nerwowy[1]. Zadbaj o...
Suplement diety MAGNEZ-WAPŃ 2:1 KOMPLEKS - Terranova
  • Obecnie brak na stanie
  • Bestseller
Wsparcie kości i mięśni
Cena 49,90 zł
Synergiczny kompleks magnezu i wapnia na energię Zadbaj o układ nerwowy Pomóż swoim mięśniom Utrzymaj naturalne piękno włosów, skóry i paznokci...
Zestaw suplementów ODPORNOŚĆ II - naturalne suplementy | Terranova
  • W zestawie taniej
Testosteron na poziomie
Cena 197,70 zł
Testosteron na poziomie Jeżeli chcesz zadbać o prawidłowy poziom testosteronu i wesprzeć swoją płodność, ważne byś wiedział jak radzić sobie ze...
Suplement diety dla dzieci NA-CO-DZIEŃ MULTIWITAMINA - Terranova
  • Obecnie brak na stanie
Wsparcie rozwoju dzieci
Cena 49,90 zł
Multiwitamina wspierająca rozwój Twojego dziecka Specjalna formuła dla dzieci Charakteryzuje się wspieraniem odporności Szerokie spektrum...
Suplement diety dla kobiet Prenatal Multivitamin Kompleks - Terranova
  • Obecnie brak na stanie
Dla kobiet w ciąży i karmiących
Cena 69,90 zł
Wyselekcjonowany kompleks suplementów dla kobiet w ciąży Specjalna formuła dla kobiet w ciąży Zadbaj o prawidłowy rozwój płodu Uzupełnij dietę...
Roślinny kompleks suplementów dla mężczyzn - zdrowy organizm i zwiększona potencja | Terranova
Wsparcie męskiej płodności
Cena 69,90 zł
Suplementy dla mężczyzn łagodzące stres i wspomagające płodność Wsparcie zdrowia mężczyzn Bogaty kompleks roślinny Pomoc w utrzymaniu prawidłowych...
Selen - suplement diety wspierający układ odpornościowy i zdrowe włosy | Terranova
Organiczny selen na odporność
Cena 47,90 zł
Składnik mineralny wpływający na odporność Zatroszcz się o swoją tarczycę. Walcz ze stresem oksydacyjnym. Zadbaj o zdrowe włosy i paznokcie....
Zestaw suplementów ZMĘCZENIE I - naturalne suplementy | Terranova
  • Obecnie brak na stanie
  • W zestawie taniej
Odpocznij, byś mógł więcej
Cena 182,90 zł
Gdy czujesz, że przygniata Cię zmęczenie Doskonale wiemy co czujesz, gdy padasz ze zmęczenia. Brakuje Ci energii. Mamy dla Ciebie sposób, który...
Zestaw suplementów ZMĘCZENIE II - naturalne suplementy | Terranova
  • W zestawie taniej
W zestawie z energią
Cena 111,90 zł
W zestawie z energią Doskonale wiemy co czujesz, gdy padasz ze zmęczenia. Brakuje Ci energii. Mamy dla Ciebie sposób, który sami stosujemy. W...
Suplement diety ŁAGODNE ŻELAZO EASY IRON 20 mg - Terranova
  • Obecnie brak na stanie
Synergia żelaza i owoców
Cena 44,90 zł
Żelazo w kapsułkach w połączeniu z superfoods Walka ze zmęczeniem i znużeniem Łagodna forma żelaza Super żywność w postaci acai Wysoka...

NATURALNE MINERAŁY

Minerały to niezbędne do rozwoju składniki odżywcze, które pełnią wiele różnych funkcji w organizmie człowieka. Regulują gospodarkę wodno-elektrolitową, uczestniczą w procesach metabolicznych, stanowią materiał budulcowy kości, zębów, skóry czy włosów. Wpływają także na funkcjonowanie układu odpornościowego i nerwowego oraz gospodarkę hormonalną [1]. Naturalne źródła minerałów obejmują w zasadzie każdą grupę produktów spożywczych. Minerały w formie naturalnej to m.in. pełnoziarniste produkty zbożowe, nasiona roślin strączkowych, żółtka jaj, zielone warzywa, orzechy czy nasiona. 

MINERAŁY – SUPLEMENT

Jeżeli nasza dieta eliminuje wybrane grupy spożywcze, warto rozważyć suplementację minerałów. Kiedy stosować minerały jako suplement diety? W okresie jesienno-zimowym kiedy szczególnie chcemy wesprzeć funkcjonowanie naszej odporności. Warto zwrócić na nie uwagę także wtedy gdy pogarsza się kondycja naszej skóry, paznokci czy włosów. W tych przypadkach świetnie sprawdzą się cynk oraz selen. Suplementacją minerałów mogą zainteresować się także osoby aktywne fizycznie. Ich zapotrzebowanie na te związki może być dużo wyższe w porównaniu do osób nie uprawiających żadnych sportów. 

MINERAŁY W PROSZKU

Minerały jako suplement mogą występować w różnych formach. Na rynku znajdziemy minerały w kapsułkach, tabletkach, proszku a także minerały w płynie. Minerały w proszku to dobre rozwiązanie dla osób, które mają problem z przełykaniem wszelkich kapsułek lub tabletek.

MINERAŁY W KAPSUŁKACH

Terranova promuje wolność wyboru w sposobie suplementowania składników odżywczych. W swoim portfolio oferuje produkty w proszku, płynie oraz w kapsułkach. Zastosowała jednak ułatwienie. Każdą kapsułkę można otworzyć a jej zawartość wymieszać z chłodnym napojem czy ulubionym koktajlem. Terranova dba więc o to, aby suplementacja minerałów była jak najbardziej komfortowa.

MINERAŁY DLA DZIECI

Minerały stanowią dla dzieci szczególnie ważne elementy ich codziennej diety. Dbają o ich prawidłowy rozwój oraz wzrost. Szczególnie warto zwrócić uwagę na cynk, witaminę D, wapń, jod czy żelazo - czyli najbardziej znane nam minerały. Ich działanie obejmuje wpływ na funkcjonowanie układu odpornościowego oraz prawidłowy rozwój koścca i wzrost dziecka. Żelazo przyczynia się ponadto do prawidłowego rozwoju funkcji poznawczych u dzieci. Funkcje poznawcze obejmują spostrzeganie, uwagę i pamięć, wyobrażenia, myślenie oraz mowę. Są to zatem umiejętności, które pozwalają dziecku na prawidłowy rozwój poprzez rozpoznawanie rzeczywistości, orientację w przestrzeni czy przyswajanie nowej wiedzy [2]. Wprowadzenie do diety malucha wsparcia w postaci suplementów dla dzieci należy poprzedzić konsultacją z pediatrą.

MINERAŁY DLA MĘŻCZYZN

Suplementy diety z minerałami dla mężczyzn mogą m.in. cynk, selen i miedź, które stanowią bardzo ważne składniki dla mężczyzn starających się o potomstwo. Cynk pomaga w utrzymaniu prawidłowej płodności i prawidłowych funkcji rozrodczych oraz prawidłowy poziom testosteronu we krwi. Selen z kolei przyczynia się do prawidłowego przebiegu spermatogenezy. Związki te chronią również komórki przed działaniem stresu oksydacyjnego a także wchodzą w skład antyoksydantów nieenzymatycznych występujących w plemnikach oraz plazmie nasienia. Wspólnie z antyoksydantami enzymatycznymi (np. glutationem) tworzą mechanizm obrony antyoksydacyjnej. Dbają więc o wytwarzanie fizjoloficznej („dobrej”) ilości wolnych rodników oraz o ich neutralizację i usuwanie ich nadmiaru. Sprawnie funkcjonujący mechanizm obrony antyoksydacyjnej może więc wpływać pozytywnie na jakość oraz ruchliwość plemników [3].  

MINERAŁY DLA KOBIET

Mówiąc o minerałach i suplementach dla kobiet, warto przede wszystkim zacząć od jodu i selenu. Są to niezwykle istotne minerały wspierające prawidłowe funkcjonowanie tarczycy. Jod jest kluczowym składnikiem w syntezie hormonów tego gruczołu [4]. W sytuacji gdy spożycie jodków jest mniejsze niż 50 µg/dobę, gruczoł tarczowy może nie być w stanie utrzymać syntezy hormonów tarczycy na prawidłowym poziomie [5]. 

Minerały mogą być także cennymi składnikami pomagającymi zadbać o urodę „od środka”. Wszystko dlatego, że stanowią często materiał budulcowy skóry i jej przydatków [1]. Cynk i selen pomagają zachować zdrowe włosy, skóry i paznokcie. Miedź z kolei pomaga w utrzymaniu prawidłowej pigmentacji włosów i skóry. 

Dla pań niezwykle ważne jest także żelazo. To minerał, który pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek i hemoglobiny. Sprawdzi się także u kobiet zmagających się z uczuciem zmęczenia oraz znużenia.

MINERAŁY DLA SPORTOWCÓW

W związku ze zwiększeniem intensywności procesów metabolicznych, osoby aktywne fizycznie mogą mieć większe zapotrzebowanie zarówno na witaminy jak i składniki mineralne. Sportowcy, którzy wykonują ciężkie treningi są narażeni na utratę soli mineralnych wraz z potem. Szczególnie sodu, potasu, wapnia i magnezu. Istotna jest zatem dbałość o ich codzienną podaż oraz ich uzupełnianie w trakcie i po treningu [6]. 

W suplementach dla sportowców- oprócz sodu, potasu, magnezu czy wapnia – mogą znaleźć się także takie składniki jak cynk i selen. Minerały te mają dla organizmu sportowca bardzo duże znaczenie. Dbają bowiem o ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym, który powstaje w wyniku zachwiania równowagi między produkcją reaktywnych form tlenu a ich neutralizacją lub usuwaniem ich nadmiaru. 

Obok cynku i selenu, bardzo ważnym minerałem jest żelazo. Uczestniczy ono w przemianach energetycznych, pomaga w transportowaniu tlenu w organizmie a także wpływa na niwelowanie uczucia zmęczenia i znużenia.

MINERAŁY DLA SENIORÓW

Proces starzenia prowadzi do szeregu zmian fizjologicznych w organizmie człowieka. Jednymi z nich są zaburzenia wchłaniania składników odżywczych. Dotyczy to zarówno witamin jak i składników mineralnych. Seniorzy mogą mieć problem z takimi minerałami jak wapń, potas, magnez czy żelazo [7]. Wapń jest bardzo ważnym minerałym wspierającym zdrowie kości i zębów oraz funkcjonowanie mięśni – podobnie jak magnez. Żelazo z kolei uczestniczy w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek i hemoglobiny. 

W przypadku seniorów równie istotne są minerały na odporność. Zmiany w układzie immunologicznym wynikające ze starzenia się, prowadzą m.in. do upośledzenia zdolności rozpoznawania i niszczenia obcych antygenów. Do minerałów wspierających odpornośc zaliczamy cynk, selen, miedź oraz żelazo. 

W przypadku suplementacji warto, aby suplementy dla seniorów były w postaci jak najbardziej komfortowej do spożycia. Seniorzy mający problem z przełykaniem mogą postawić na minerały w proszku lub minerały w kapsułkach. W tym przypadku, ciekawe rozwiązanie stosuje Terranova. Każdą kapsułkę można otworzyć a jej zawartość wymieszać np. z pożywnym koktajlem. 

MINERAŁY – CENA

Cena minerałów zależy od tego jaki produkt oferuje wybrany przez nas np. internetowy sklep. Minerały mogą występować w formie płynnej, sproszkowanej lub w kapsułkach, co może być pierwszym elementem wpływającym na ich cenę. Kolejnym aspektem jest porcja w produkcie a także forma minerałów. Cena może zależeć także od tego czy zostały one połączone z innymi składnikami. Witaminy i minerały w produktach Terranova są łączone z liofilizowanymi warzywami i owocami, aby podkreślić synergię działania składników.   

[1] Jarosz i wsp. Normy żywienia dla populacji Polski i ich zastosowanie. Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego – Państwowy Zakład Higieny, 2020.

[2] Małgorzata Modrak. Pamięć sensoryczna, czyli myślenie ciałem. Doskonalenie zasobów pamięci zmysłowej. Wydawnictwo Difin, 2016. 

[3] Postępy Andrologii Online , 2015; 2(1):5-15. 

[4] Gardner D. G., Schoback D. M.: Endokrynologia ogólna i kliniczna Greenspana, Gruczoł Tarczowy. Wydawnictwo Czelej Lublin 2001.

[5] Folia Cardiologica 2019 tom 14, nr 2, strony 156–160.

[6] Nowiny Lekarskie 2011, 80, 3, 199–204.

[7] Farmacja Współczesna 2008; 1: 16-23.

Zarejestruj nowe konto

Posiadasz już konto?
Zaloguj się zamiast tego lub Zresetuj hasło