Choose a searcher
  Filtry mobile
Suplementy na
Suplementy z
Suplementy dla

Suplementy diety z minerałami odżywczymi

Aktywne filtry

Chrom - naturalny suplement diety na poprawę regulacji glukozy | Terranova
Dla stabilnego poziomu glukozy
Cena 49,90 zł
Suplement z chromem wspierający regulację glukozy Zadbaj o metabolizm makroskładników odżywczych Utrzymaj prawidłowy poziom glukozy we krwi...
Kompleks glukozamina boswellia & MSM, suplement diety na stawy, PROMOCJA
W trosce o zdrowie stawów
Cena 79,90 zł
Kompleks wegańskich suplementów na zdrowe stawy i piękną skórę Wspiera komfort stawów Pomaga w produkcji kolagenu 100% roślinny skład Kompleksowy...
Kwas hialuronowy, suplement diety na skórę, PROMOCJA
  • Bestseller
Dbając o piękną skórę
Cena 119,90 zł
Wegańska suplementacja kwasu hialuronowego na piękną skórę Zadbaj o wygląd skóry Nie daj się oznakom starzenia Popraw nawilżenie skóry Gładka,...
Kompleks witamin i minerałów na energię, włosy, skórę i paznokcie, PROMOCJA
Wachlarz witamin i minerałów
Cena 89,90 zł
Wegański suplement na energię i piękne włosy, skórę i paznokcie Walcz ze znużeniem i zmęczeniem Zadbaj o włosy, skórę i paznokcie Wspieraj...
Magnez chelat, suplement diety na zmęczenie, PROMOCJA
  • -15,00 zł
  • Promocja
Na zmęczenie i układ nerwowy
Cena podstawowa 74,90 zł -15,00 zł Cena 59,90 zł
Magnez Chelat - suplement na zmęczenie i układ nerwowy Zmniejsz uczucie zmęczenia i znużenia[1]. Wesprzyj swój układ nerwowy[1]. Zadbaj o...
Kompleks magnez, wapń, suplement diety na zmęczenie, PROMOCJA
  • Bestseller
Wsparcie kości i mięśni
Cena 49,90 zł
Synergiczny kompleks magnezu i wapnia na energię Zadbaj o układ nerwowy Pomóż swoim mięśniom Utrzymaj naturalne piękno włosów, skóry i paznokci...
Zestaw suplementów ODPORNOŚĆ II - naturalne suplementy | Terranova
  • W zestawie taniej
Testosteron na poziomie
Cena 197,70 zł
Testosteron na poziomie Jeżeli chcesz zadbać o prawidłowy poziom testosteronu i wesprzeć swoją płodność, ważne byś wiedział jak radzić sobie ze...
Roślinny kompleks dla mężczyzn, suplement diety na stres i płodność, PROMOCJA
Wsparcie męskiej płodności
Cena 69,90 zł
Suplementy dla mężczyzn łagodzące stres i wspomagające płodność Wsparcie zdrowia mężczyzn Bogaty kompleks roślinny Pomoc w utrzymaniu prawidłowych...
Selen, suplement diety na odporność i zdrowe włosy, PROMOCJA
Organiczny selen na odporność
Cena 47,90 zł
Składnik mineralny wpływający na odporność Zatroszcz się o swoją tarczycę. Walcz ze stresem oksydacyjnym. Zadbaj o zdrowe włosy i paznokcie....
Cynk 15 mg, suplement diety na odporność, PROMOCJA
  • Obecnie brak na stanie
Dla wsparcia odporności
Cena 44,90 zł
Roślinny kompleks z cynkiem wspierający odporność organizmu Wysoko przyswajalna forma cynku Liofilizowane algi i rośliny Czysta suplementacja...
Kompleks koenzym Q10, magnez, głóg na poprawę krążenia, PROMOCJA
  • Obecnie brak na stanie
Z myślą o układzie krążenia
Cena 79,90 zł
Naturalny suplement diety na poprawę krążenia Naturalna pomoc dla Twoich nerwów [2] Wysoce synergiczna formuła suplementacyjna Zmniejsz uczucie...
Multiwitamina, suplement diety dla rozwoju dzieci, PROMOCJA
  • Obecnie brak na stanie
Wsparcie rozwoju dzieci
Cena 49,90 zł
Multiwitamina wspierająca rozwój Twojego dziecka Specjalna formuła dla dzieci Charakteryzuje się wspieraniem odporności Szerokie spektrum...
Suplement diety dla kobiet w ciąży, PROMOCJA
  • Obecnie brak na stanie
Dla kobiet w ciąży i karmiących
Cena 69,90 zł
Wyselekcjonowany kompleks suplementów dla kobiet w ciąży Specjalna formuła dla kobiet w ciąży Zadbaj o prawidłowy rozwój płodu Uzupełnij dietę...
Łagodne żelazo, suplement diety na układ krążenia, PROMOCJA
  • Obecnie brak na stanie
Synergia żelaza i owoców
Cena 44,90 zł
Żelazo w kapsułkach w połączeniu z superfoods Walka ze zmęczeniem i znużeniem Łagodna forma żelaza Super żywność w postaci acai Wysoka...

NATURALNE MINERAŁY

Minerały to niezbędne do rozwoju składniki odżywcze, które pełnią wiele różnych funkcji w organizmie człowieka. Regulują gospodarkę wodno-elektrolitową, uczestniczą w procesach metabolicznych, stanowią materiał budulcowy kości, zębów, skóry czy włosów. Wpływają także na funkcjonowanie układu odpornościowego i nerwowego oraz gospodarkę hormonalną [1]. Naturalne źródła minerałów obejmują w zasadzie każdą grupę produktów spożywczych. Minerały w formie naturalnej to m.in. pełnoziarniste produkty zbożowe, nasiona roślin strączkowych, żółtka jaj, zielone warzywa, orzechy czy nasiona. 

MINERAŁY – SUPLEMENT

Jeżeli nasza dieta eliminuje wybrane grupy spożywcze, warto rozważyć suplementację minerałów. Kiedy stosować minerały jako suplement diety? W okresie jesienno-zimowym kiedy szczególnie chcemy wesprzeć funkcjonowanie naszej odporności. Warto zwrócić na nie uwagę także wtedy gdy pogarsza się kondycja naszej skóry, paznokci czy włosów. W tych przypadkach świetnie sprawdzą się cynk oraz selen. Suplementacją minerałów mogą zainteresować się także osoby aktywne fizycznie. Ich zapotrzebowanie na te związki może być dużo wyższe w porównaniu do osób nie uprawiających żadnych sportów. 

MINERAŁY W PROSZKU

Minerały jako suplement mogą występować w różnych formach. Na rynku znajdziemy minerały w kapsułkach, tabletkach, proszku a także minerały w płynie. Minerały w proszku to dobre rozwiązanie dla osób, które mają problem z przełykaniem wszelkich kapsułek lub tabletek.

MINERAŁY W KAPSUŁKACH

Terranova promuje wolność wyboru w sposobie suplementowania składników odżywczych. W swoim portfolio oferuje produkty w proszku, płynie oraz w kapsułkach. Zastosowała jednak ułatwienie. Każdą kapsułkę można otworzyć a jej zawartość wymieszać z chłodnym napojem czy ulubionym koktajlem. Terranova dba więc o to, aby suplementacja minerałów była jak najbardziej komfortowa.

MINERAŁY DLA DZIECI

Minerały stanowią dla dzieci szczególnie ważne elementy ich codziennej diety. Dbają o ich prawidłowy rozwój oraz wzrost. Szczególnie warto zwrócić uwagę na cynk, witaminę D, wapń, jod czy żelazo - czyli najbardziej znane nam minerały. Ich działanie obejmuje wpływ na funkcjonowanie układu odpornościowego oraz prawidłowy rozwój koścca i wzrost dziecka. Żelazo przyczynia się ponadto do prawidłowego rozwoju funkcji poznawczych u dzieci. Funkcje poznawcze obejmują spostrzeganie, uwagę i pamięć, wyobrażenia, myślenie oraz mowę. Są to zatem umiejętności, które pozwalają dziecku na prawidłowy rozwój poprzez rozpoznawanie rzeczywistości, orientację w przestrzeni czy przyswajanie nowej wiedzy [2]. Wprowadzenie do diety malucha wsparcia w postaci suplementów dla dzieci należy poprzedzić konsultacją z pediatrą.

MINERAŁY DLA MĘŻCZYZN

Suplementy diety z minerałami dla mężczyzn mogą m.in. cynk, selen i miedź, które stanowią bardzo ważne składniki dla mężczyzn starających się o potomstwo. Cynk pomaga w utrzymaniu prawidłowej płodności i prawidłowych funkcji rozrodczych oraz prawidłowy poziom testosteronu we krwi. Selen z kolei przyczynia się do prawidłowego przebiegu spermatogenezy. Związki te chronią również komórki przed działaniem stresu oksydacyjnego a także wchodzą w skład antyoksydantów nieenzymatycznych występujących w plemnikach oraz plazmie nasienia. Wspólnie z antyoksydantami enzymatycznymi (np. glutationem) tworzą mechanizm obrony antyoksydacyjnej. Dbają więc o wytwarzanie fizjoloficznej („dobrej”) ilości wolnych rodników oraz o ich neutralizację i usuwanie ich nadmiaru. Sprawnie funkcjonujący mechanizm obrony antyoksydacyjnej może więc wpływać pozytywnie na jakość oraz ruchliwość plemników [3].  

MINERAŁY DLA KOBIET

Mówiąc o minerałach i suplementach dla kobiet, warto przede wszystkim zacząć od jodu i selenu. Są to niezwykle istotne minerały wspierające prawidłowe funkcjonowanie tarczycy. Jod jest kluczowym składnikiem w syntezie hormonów tego gruczołu [4]. W sytuacji gdy spożycie jodków jest mniejsze niż 50 µg/dobę, gruczoł tarczowy może nie być w stanie utrzymać syntezy hormonów tarczycy na prawidłowym poziomie [5]. 

Minerały mogą być także cennymi składnikami pomagającymi zadbać o urodę „od środka”. Wszystko dlatego, że stanowią często materiał budulcowy skóry i jej przydatków [1]. Cynk i selen pomagają zachować zdrowe włosy, skóry i paznokcie. Miedź z kolei pomaga w utrzymaniu prawidłowej pigmentacji włosów i skóry. 

Dla pań niezwykle ważne jest także żelazo. To minerał, który pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek i hemoglobiny. Sprawdzi się także u kobiet zmagających się z uczuciem zmęczenia oraz znużenia.

MINERAŁY DLA SPORTOWCÓW

W związku ze zwiększeniem intensywności procesów metabolicznych, osoby aktywne fizycznie mogą mieć większe zapotrzebowanie zarówno na witaminy jak i składniki mineralne. Sportowcy, którzy wykonują ciężkie treningi są narażeni na utratę soli mineralnych wraz z potem. Szczególnie sodu, potasu, wapnia i magnezu. Istotna jest zatem dbałość o ich codzienną podaż oraz ich uzupełnianie w trakcie i po treningu [6]. 

W suplementach dla sportowców- oprócz sodu, potasu, magnezu czy wapnia – mogą znaleźć się także takie składniki jak cynk i selen. Minerały te mają dla organizmu sportowca bardzo duże znaczenie. Dbają bowiem o ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym, który powstaje w wyniku zachwiania równowagi między produkcją reaktywnych form tlenu a ich neutralizacją lub usuwaniem ich nadmiaru. 

Obok cynku i selenu, bardzo ważnym minerałem jest żelazo. Uczestniczy ono w przemianach energetycznych, pomaga w transportowaniu tlenu w organizmie a także wpływa na niwelowanie uczucia zmęczenia i znużenia.

MINERAŁY DLA SENIORÓW

Proces starzenia prowadzi do szeregu zmian fizjologicznych w organizmie człowieka. Jednymi z nich są zaburzenia wchłaniania składników odżywczych. Dotyczy to zarówno witamin jak i składników mineralnych. Seniorzy mogą mieć problem z takimi minerałami jak wapń, potas, magnez czy żelazo [7]. Wapń jest bardzo ważnym minerałym wspierającym zdrowie kości i zębów oraz funkcjonowanie mięśni – podobnie jak magnez. Żelazo z kolei uczestniczy w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek i hemoglobiny. 

W przypadku seniorów równie istotne są minerały na odporność. Zmiany w układzie immunologicznym wynikające ze starzenia się, prowadzą m.in. do upośledzenia zdolności rozpoznawania i niszczenia obcych antygenów. Do minerałów wspierających odpornośc zaliczamy cynk, selen, miedź oraz żelazo. 

W przypadku suplementacji warto, aby suplementy dla seniorów były w postaci jak najbardziej komfortowej do spożycia. Seniorzy mający problem z przełykaniem mogą postawić na minerały w proszku lub minerały w kapsułkach. W tym przypadku, ciekawe rozwiązanie stosuje Terranova. Każdą kapsułkę można otworzyć a jej zawartość wymieszać np. z pożywnym koktajlem. 

MINERAŁY – CENA

Cena minerałów zależy od tego jaki produkt oferuje wybrany przez nas np. internetowy sklep. Minerały mogą występować w formie płynnej, sproszkowanej lub w kapsułkach, co może być pierwszym elementem wpływającym na ich cenę. Kolejnym aspektem jest porcja w produkcie a także forma minerałów. Cena może zależeć także od tego czy zostały one połączone z innymi składnikami. Witaminy i minerały w produktach Terranova są łączone z liofilizowanymi warzywami i owocami, aby podkreślić synergię działania składników.   

[1] Jarosz i wsp. Normy żywienia dla populacji Polski i ich zastosowanie. Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego – Państwowy Zakład Higieny, 2020.

[2] Małgorzata Modrak. Pamięć sensoryczna, czyli myślenie ciałem. Doskonalenie zasobów pamięci zmysłowej. Wydawnictwo Difin, 2016. 

[3] Postępy Andrologii Online , 2015; 2(1):5-15. 

[4] Gardner D. G., Schoback D. M.: Endokrynologia ogólna i kliniczna Greenspana, Gruczoł Tarczowy. Wydawnictwo Czelej Lublin 2001.

[5] Folia Cardiologica 2019 tom 14, nr 2, strony 156–160.

[6] Nowiny Lekarskie 2011, 80, 3, 199–204.

[7] Farmacja Współczesna 2008; 1: 16-23.

Zarejestruj nowe konto

Posiadasz już konto?
Zaloguj się zamiast tego lub Zresetuj hasło