Suplementy diety z kwasem foliowym

W szerokiej ofercie produktów Terranova znajdziesz zarówno witaminy, składniki mineralne, jak i roślinne dodatki o działaniu wspierającym organizm. Suplementy z kwasem foliowym uzupełniliśmy warzywami, owocami i składnikami mineralnymi. O regularne dostarczanie kwasu foliowego wraz z dietą powinny zadbać w szczególności kobiety w ciąży, ale również te, które dopiero ją planują. Zwiększone zapotrzebowanie na kwas foliowy pojawia się także w okresie laktacji [1].

Foliany pomagają w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych., Z tego względu produkty spożywcze zawierające kwas foliowy powinny na stałe zagościć w diecie osób starszych. Do jego najcenniejszych źródeł zaliczymy surowe zielone warzywa liściaste, rośliny strączkowe oraz pełne ziarna zbóż i kiełki pszenicy.

Kwas foliowy w ciąży 

Jaką rolę w organizmie człowieka spełnia kwas foliowy? Podkreślamy istotę dostarczania kwasu foliowego wśród kobiet w ciąży ze względu na funkcję, jaką on pełni - chodzi o pomoc we wzroście tkanek matczynych w czasie ciąży. Równie ważny jest udział w procesie produkcji krwi. Powinniśmy mieć świadomość, że suplementacja kwasu foliowego przed ciążą, jak i w czasie jej trwania, powinna odbywać się pod kontrolą lekarza prowadzącego. Dodatkowe wyzwanie stanowią niektóre grupy leków np. hormonalne doustne środki antykoncepcyjne, a także obecność zaburzeń czynnościowych ze strony przewodu pokarmowego [1].

Kwas foliowy dla dzieci

Foliany wykazują także inne cenne właściwości, które są istotne dla każdego z nas. Mowa o wsparciu w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Podobnie jak wiele innych witamin z grupy B, kwas foliowy przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Ponadto bierze udział w procesie podziału komórek, pomaga w prawidłowej syntezie aminokwasów i produkcji czerwonych krwinek.

Suplementy diety z kwasem foliowym w ofercie Terranova Prezentowane przez nas produkty nie ograniczają się wyłącznie do jednego składnika, czyli kwasu foliowego. Naszym celem jest wsparcie organizmu na kilku jego poziomach. Staramy się wykorzystać wszystkie cenne właściwości stosowanych składników. Dzięki temu niejednokrotnie udaje nam się uzyskać efekt synergii, a Ty możesz cieszyć się jeszcze większą efektywnością!

Kwas foliowy dla mężczyzn

Część badaczy wskazuje na potencjalne korzyści z suplementacji kwasem foliowym u mężczyzn. Przegląd 7 kontrolowanych badań u mężczyzn z obniżoną płodnością wykazał, że ci, którzy codziennie przyjmowali suplement kwasu foliowego i cynku, mieli wyższe stężenie plemników, a także plemniki znacznie lepszej jakości niż ci, którzy przyjmowali placebo[2].

Samo dostarczanie pokarmów może okazać się niewystarczające, gdy występują u nas czynniki, które mogą ograniczać wchłanianie kwasu foliowego. Utrudniona dostępność może pojawić się w przypadku osób sięgających po alkohol i inne używki. W takiej sytuacji opcją wartą rozważenia będzie odpowiednia suplementacja kwasem foliowym.

Preparaty z kwasem foliowym

Jakie inne składniki zawierają suplementy diety z kwasem foliowym oferowane przez Terranova? Obecny w produkcie dla kobiet planujących ciążę - cynk, który pomaga w utrzymaniu prawidłowej płodności i funkcji rozrodczych. Stanowi także dodatkowe wsparcie dla naszego układu odpornościowego. Wśród składników roślinnych w multiwitaminowym suplemencie z kwasem foliowym warto wyróżnić liść zielonej herbaty. Zielona herbata wspiera bowiem metabolizm tłuszczów i wspomaga funkcje układu sercowo-naczyniowego.

Kwas foliowy. Cena suplementów

Część osób zastanawia się ile powinien kosztować dobry preparat z kwasem foliowym. Jedyną sensowną odpowiedzią jest: cena nie może być jedynym kryterium wyboru. Wszystko bowiem zależy od naszych potrzeb. Jednoskładnikowy preparat z kwasem foliowym będzie tańszy, od suplementu diety z wieloma składnikami. Jeśli więc jedynym składnikiem, który musimy uzupełnić są foliany, to wystarczy preparat wieloskładnikowy. Kobiety w ciąży z kolei często wybierają suplement z wielu składników, któreś dla nich istotne w tym szczególnym okresie. Cenisz sobie sposób żywienia oparty na naturalnych składnikach? Z pewnością zainteresuje Cię fakt, że produkty z kwasem foliowym, ale również kompleksy witamin czy probiotyki marki Terranova są pozbawione sztucznych barwników i zbędnych wypełniaczy. Ponadto nie znajdziesz w nich żadnych składników pochodzenia zwierzęcego, zatem suplementy Terranova mogą ze spokojem zagościć w diecie wegan i wegetarian. Warto też sprawdzić suplementy dla kobiet, suplementy dla mężczyzn, suplementy dla dzieci oraz suplementy dla seniorów. 

Źródła:

1. Ewa Cieślik, Anna Kościej. Kwas foliowy – występowanie i znaczenie.

2. Urol J. 2017 Aug 29;14(5):4069-4078.