- Promocja
Blog - strona 5
-
Coś szybkiego i smacznego dla Twojej pociechy? Leniwe kluski polecają się na talerz! ? W wersji wegańskiej/wegetariańskiej - z użyciem tofu, które przede wszystkim będzie źródłem roślinnego białka (a
-
Odpowiednio zbilansowana dieta dzieci jest bardzo ważnym czynnikiem, który wspiera ich wzrost, rozwój oraz zdrowie. Zwraca się także uwagę na szkodliwość niektórych produktów, zwłaszcza ich nadmiaru w
-
Makaron z czerwonej soczewicy z sosem pomidorowym to zdecydowanie posiłek dla osób zabieganych, które nie mają zbyt dużo czasu na gotowanie. Głównym źródłem białko roślinnego w tym posiłku będzie oczy
-
Kawa – oprócz samej kofeiny - zawiera wiele innych biologicznie aktywnych składników, spośród których można wyróżnić polifenole (kwas chlorogenowy), lignany, trygonelinę, niewielkie ilości magnezu, po
-
Faktycznie makaron oraz papier ryżowy to ogólnie rzecz ujmując słabe źródło wartości odżywczych. Dlatego jeśli lubisz te składniki to koniecznie zwróć większą uwagę na to, z czym je spożywasz.
-
Jeśli chcesz urozmaicić swoje standardowe kanapki, koniecznie skorzystaj z przepisu na pastę z nasion słonecznika. Poza tym, że jest naprawdę smaczna dostarczy Ci również sporą ilość wartości odżywczy
-
Zależy Ci na posiłku, który świetnie smakuje zarówno na ciepło jak i na zimno? Wypróbuj w takim razie bowl z kaszą gryczaną i zielonym dressingiem. Kasza gryczana z warzywami dostarczy Ci konkretną po
-
Kanapki z pastą z awokado i pomidorkami to idealna propozycja dla osób zabieganych – przygotowanie takiego posiłku zajmie ledwie 5 minut. Główny bohater tego posiłku - awokado – to bogactwo dobroczynn
-
Sposób na przemycenie dużej ilości warzyw w posiłku? Zupy! Idealnie sprawdzą się także wszelkiego rodzaju chłodniki. Główny składnik naszego chłodnika, czyli botwina to przede wszystkim bogate źródło
-
Masz więcej czasu na przygotowanie kolacji? Faszerowane bataty będą idealną opcją na pożywną, ciepłą kolację. W faszerowanych batatach możesz przemycić naprawdę sporą ilość cennych dla organizmu warzy
-
Koktajl owsiany z gruszką jest bardzo dobrym źródłem wapnia, z uwagi na zawartość fortyfikowanego napoju owsianego oraz jarmużu. Szczególną uwagę na ilość tego składnika w diecie powinny zwrócić osoby
-
Koktajl bomba antyoksydacyjna jest bardzo dobrym źródłem błonnika pokarmowego oraz witaminy C i innych składników, które wykazują działanie antyoksydacyjne...