Choose a searcher

Orzeźwiająca mrożona kawa z kordycepsem

- Kategorie Napoje , Przepisy

Orzeźwiająca mrożona kawa z kordycepsem

Kategoria: Napoje

Czas przygotowania 15 minut

Ilość porcji 1 os.

Poziom trudności łatwe

posiłek będący źródłem antyoksydantów

dla osób aktywnych

Kategoria: Napoje

Orzeźwiająca mrożona kawa z kordycepsem

Czas przygotowania 15 minut

Ilość porcji 1 os.

Poziom trudności łatwe

posiłek będący źródłem antyoksydantów

dla osób aktywnych

Składniki

  • Espresso (opcjonalnie 2 porcje)/kawa rozpuszczalna/kawa parzona (bez fusów) – 1 porcja
  • Tonik – 150ml 
  • Cytryna – 1 plaster
  • Kostki lodu – wedle uznania
  • 1 kapsułka suplementu diety Terranova Kordyceps 500mg

Składniki

  • Espresso (opcjonalnie 2 porcje)/kawa rozpuszczalna/kawa parzona (bez fusów) – 1 porcja
  • Tonik – 150ml 
  • Cytryna – 1 plaster
  • Kostki lodu – wedle uznania
  • 1 kapsułka suplementu diety Terranova Kordyceps 500mg

Sposób przygotowania

Na samym początku przygotuj ulubiony rodzaj kawy. Jeżeli decydujesz się na kawę parzoną, oddziel zaparzoną kawę od jej fusów –ale nie wyrzucaj ich! Fusy świetnie nadadzą się do stworzenia kawowego peelingu lub posłużą jako nawóz do domowych roślin. 

Do szklanki wrzuć kostki lodu, dodaj plaster cytryny oraz wlej tonik. Przestudzoną kawę dokładnie wymieszaj z zawartością 1 kapsułki suplementu diety Terranova Kordyceps 500mg

Kawę z kordycepsem przelej do szklanki z lodem, tonikiem i cytryną.

Sposób przygotowania

Na samym początku przygotuj ulubiony rodzaj kawy. Jeżeli decydujesz się na kawę parzoną, oddziel zaparzoną kawę od jej fusów –ale nie wyrzucaj ich! Fusy świetnie nadadzą się do stworzenia kawowego peelingu lub posłużą jako nawóz do domowych roślin. 

Do szklanki wrzuć kostki lodu, dodaj plaster cytryny oraz wlej tonik. Przestudzoną kawę dokładnie wymieszaj z zawartością 1 kapsułki suplementu diety Terranova Kordyceps 500mg

Kawę z kordycepsem przelej do szklanki z lodem, tonikiem i cytryną.

Opinia dietetyka:

Klaudia Gargol - dietetyczka Terranova Polska

Kawa – oprócz samej kofeiny - zawiera wiele innych biologicznie aktywnych składników, spośród których można wyróżnić polifenole (kwas chlorogenowy), lignany, trygonelinę, niewielkie ilości magnezu, potasu oraz niacyny (witaminy B3). Związki te mogą wpływać na ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym, poprawę mikrobiomu jelitowego oraz modulację metabolizmu glukozy i tłuszczów. Jeżeli chodzi o samą kofeinę, to jej umiarkowane spożycie jest bardzo często wiązane z pozytywnym wpływem na układ sercowo-naczyniowy i nerwowy oraz mniejszym ryzykiem rozwoju zaburzeń metabolicznych, gdzie przede wszystkim zwraca się uwagę na gospodarkę węglowodanową oraz poprawę metabolizmu glukozy. Zapotrzebowanie rynku światowego na specjalistyczne kawy a wręcz kawy funkcjonalne, staje się coraz bardziej widoczne. Osoby, którym zależy na wzbogaceniu swojej codziennej kawy o składniki, które mają pewien wpływ na nasz organizm, mogą zdecydować się na… grzybowe dodatki. Jednym z nich może być kordyceps chiński, zwany także maczużnikiem chińskim. Jako grzyb, kordyceps jest źródłem wielu minerałów i witamin, takich jak żelazo, magnez, cynk, selen czy mangan oraz witamin E, K, B1 i B2. Ponadto, to także bardzo dobre źródło polisacharydów, aminokwasów oraz steroli, które dzięki temu, że należą do tej samej grupy związków co cholesterol, konkurują z nim obniżając jego wchłanianie w przewodzie pokarmowym. kordyceps polecany jest przede wszystkim jest osobom aktywnym. Odpowiednie jego ilości mogą bowiem wspierać układ odpornościowy jak i sam organizm w trakcie aktywności fizycznej, wpływając pozytywnie na układ oddechowy oraz sercowo-naczyniowy. Doniesienia naukowe wskazują także na możliwy wpływ kordycepsu na wzrost aktywności dysmutazy ponadtlenkowej (SOD) – enzymu, wykazującego właściwości antyoksydacyjne w naszym organizmie, co sugerowałoby zwiększenie zdolności organizmu do usuwania wolnych rodników. Pamiętaj jednak, by przed rozpoczęciem każdej suplementacji danego składnika lub rośliny, zasięgnąć opinii lekarza, farmaceuty lub dietetyka, który pomoże określić Ci jaka ilość składnika w preparacie będzie dla Ciebie odpowiednia i bezpieczna!

Klaudia Gargol - dietetyczka Terranova Polska

Produkty powiązane

Naturalnie możesz wybrać,
jak wiele możemy Ci
opowiedzieć o sobie

Zarejestruj nowe konto

Posiadasz już konto?
Zaloguj się zamiast tego lub Zresetuj hasło