Choose a searcher

Cynk na paznokcie - jak działa?

- Kategorie Artykuły

Cynk na paznokcie - jak działa?

Spis treści

Cynk na paznokcie - jak działa?

Odpowiednia pielęgnacja i właściwe odżywienie mogą mieć znaczący wpływ na ich zdrowie - zadbane paznokcie to wizytówka każdego człowieka, a ich wygląd może być odzwierciedleniem kondycji organizmu. Aby zachować piękne i zdrowe paznokcie warto zadbać o zbilansowaną dietę, którą warto uzupełnić o właściwą suplementację - w szczególności suplementację cynku. Jak cynk działa na paznokcie? Sprawdźmy to!

Czy cynk pomaga na paznokcie?

Zbilansowana dieta, aktywność fizyczna, odpowiednia ilość snu i wody mają znaczący wpływ na ogólną kondycję organizmu. Uzupełnieniem tego wszystkiego mogą być suplementy diety, które mają za zadanie wspomagać odżywienie naszego ciała, w tym także skóry, włosów i paznokci. Rola cynku w organizmie nie jest obojętna. Cynk ma wielokierunkowe działanie na organizm człowieka i wpływa na wiele istotnych funkcji. Pierwiastek ten pomaga w utrzymaniu zdrowych kości, w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym, a także w prawidłowej syntezie białka. Suplementacja cynku wpływa na wzmocnienie paznokci, a także może być znacząca w utrzymaniu odpowiedniego stanu skóry. Co więcej, cynk na włosy także ma istotny wpływ. To, że cynk wzmacnia paznokcie wiadomo nie od dziś, a dzięki jego licznym właściwościom stosowany jest w kosmetologii i dermatologii. [1]

Cynk a paznokcie

Wygląd i wzrost paznokci jest zależy od wielu czynników, m.in.:

● odpowiedniej ilości witamin i substancji odżywczych w organizmie,

● nabytych defektów i urazów mechanicznych,

● uwarunkowań genetycznych. [1]

Cynk a paznokcie, to często poruszany temat wśród kobiet i mężczyzn. Wiele osób zmaga się z problemem łamliwych paznokci, co może być spowodowane różnymi czynnikami, w tym niedostateczną ilością cynku w diecie. Wpływ cynku na paznokcie jest istotny w zachowaniu ich prawidłowej kondycji. Co więcej, cynk przyczynia się także do utrzymania prawidłowego stanu włosów oraz skóry. Należy jednak pamiętać, że suplementacja cynku powinna być dobrana indywidualnie do potrzeb danej osoby.

Cynk na łamliwe paznokcie

Cynk bierze udział w regulowaniu wielu funkcji w organizmie. To jeden z niezbędnych pierwiastków, który posiada liczne i cenne właściwości. Regularna suplementacja cynku wpływa korzystnie na ogólną kondycję organizmu poprzez wsparcie funkcjonowania układu odpornościowego, poprawę stanu skóry oraz wzmocnienie struktury włosów i paznokci. Cynk na paznokcie działa regenerująco i wzmacniająco, a kruche paznokcie po regularnym dostarczaniu cynku do organizmu mogą odzyskać blask i wytrzymałość, stając się mniej podatne na łamliwość oraz pękanie. Cynk na łamliwe paznokcie może być skutecznym sposobem poprawy ich kondycji i wyglądu.[1]

Produkty na paznokcie

Suplement diety na zdrowe paznokcie, włosy i skórę, PROMOCJA
  • -24,00 zł
  • Promocja
BEAUTY KOMPLEKS- Promocja
Cena podstawowa 69,90 zł -24,00 zł Cena 45,90 zł
Poznaj
Synergiczna mieszanka na zdrowe paznokcie, włosy i skórę Formuła szerokiego wsparcia urody Czysta suplementacja Pomaga utrzymać energię na...
Selen, suplement diety na odporność i zdrowe włosy, PROMOCJA
  • -45,00 zł
  • Promocja
SELEN 200 MCG - 100...
Cena podstawowa 89,90 zł -45,00 zł Cena 44,90 zł
Poznaj
Składnik mineralny wpływający na odporność Zatroszcz się o swoją tarczycę. Walcz ze stresem oksydacyjnym. Zadbaj o zdrowe włosy i paznokcie....
Kompleks witamin i minerałów na energię, włosy, skórę i paznokcie, PROMOCJA
  • Obecnie brak na stanie
LIVING MULTINUTRIENT KOMPLEKS
Cena 89,90 zł
Poznaj
Wegański suplement na energię i piękne włosy, skórę i paznokcie Walcz ze znużeniem i zmęczeniem Zadbaj o włosy, skórę i paznokcie Wspieraj...

Jak stosować cynk na wzmocnienie paznokci?

Jedną z najpopularniejszych metod przyjmowania cynku są preparaty z cynkiem w tym suplementy diety. Warto sięgać więc po suplementy diety zawierające cynk, które będą uzupełnieniem diety bogatej w produkty spożywcze, w których naturalnie występuje cynk. Do najważniejszych źródeł cynku wśród produktów spożywczych zalicza się:

● orzechy,

● nasiona,

● pełnoziarniste produkty zbożowe,

● mięso i owoce morza. [2]

Warto również zwrócić uwagę na proces przetwarzania żywności. Niektóre metody gotowania mogą zmniejszać zawartość cynku w produktach spożywczych. Dlatego jeśli zależy nam na dostarczeniu do organizmu odpowiedniej ilości tego cennego pierwiastka warto postawić na produkty niewymagające obróbki termicznej, świeże i jak najmniej przetworzone, aby maksymalnie wykorzystać potencjał zdrowotny cynku.

Wzmocnienie włosów i paznokci oraz zachowanie prawidłowego stanu skóry to główne korzyści płynące z odpowiedniej ilości cynku w organizmie. Jest to znaczące szczególnie dla kobiet, które chcą utrzymać odpowiedni stan skóry, mocne włosy i prawidłowy wzrost paznokci. Dlatego też cynk jest częstym składnikiem suplementów dla kobiet.

Suplementy z cynkiem mogą wspomagać ogólną kondycję organizmu poprzez wsparcie funkcjonowania układu odpornościowego oraz ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym. Ponadto suplementy z dodatkiem cynku odgrywają istotną rolę w zachowaniu zdrowych włosów, dlatego też cynk jest częstym składnikiem suplementów na włosy. Regularne spożycie cynku, zarówno poprzez dietę, jak i suplementację, może przynieść szereg korzyści dla zdrowia i wyglądu włosów, paznokci oraz skóry.

[1] Kosmetologia Estetyczna 2016; 1(5):27-33. https://aestheticcosmetology.com/wp-content/uploads/2019/02/ke2016.1-2.pdf

[2] Lek w Polsce 2015; 25(1):58-62. https://lekwpolsce.pl/download.php?dokid=54d4c32ecfd5a

Powiązane wpisy

Powiązane wpisy

Zarejestruj nowe konto

Posiadasz już konto?
Zaloguj się zamiast tego lub Zresetuj hasło