Choose a searcher

Cynk na włosy - jak stosować i jakie daje efekty?

- Kategorie Artykuły

Cynk na włosy - jak stosować i jakie daje efekty?

Spis treści

Cynk na włosy - jak stosować i jakie daje efekty?

Kręcone, proste, krótkie czy długie - lśniące i mocne włosy to zdrowe włosy! Niezależnie od tego, jaki jest ich kształt i długość, ważne jest, aby były one dobrze pielęgnowane i odżywione, także od środka. Ale co tak naprawdę decyduje o tym, czy mamy mocne włosy czy też nie? Oprócz uwarunkowań genetycznych kluczem do utrzymania zdrowych włosów jest odpowiednia dieta! Lśniące, mocne i zdrowe włosy to marzenie wielu z nas, ale aby je osiągnąć, należy zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu, dostarczając także niezbędnych składników odżywczych takich jak cynk. Czy cynk pomaga na włosy? Pomoc cynku w temacie mocnych włosów może okazać się kluczowa!

Czy cynk pomaga na włosy?

Co daje cynk? To jeden z wielu minerałów niezbędnych do prawidłowego wzrostu oraz regeneracji tkanek w organizmie. Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym, a także pomaga zachować zdrową skórę i paznokcie. [1] Czy cynk ma wpływ na zdrowie włosów? Okazuje się, że ma! Zatem jak cynk wpływa na włosy? Badania naukowe sugerują, że niedostateczna ilość cynku może prowadzić do problemów ze zdrowiem włosów, takich jak nadmierna utrata włosów, łamliwość czy wolniejszy ich wzrost. [2]

Warto wspomnieć, że cynk odgrywa kluczową rolę w produkcji keratyny, która jest głównym składnikiem włosów, co może wpływać na ich siłę, elastyczność i ogólny stan zdrowia.[3] Ponadto cynk pomaga w utrzymaniu równowagi hormonalnej, co może mieć istotne znaczenie w zapobieganiu wypadaniu włosów. [4] W związku z tym, zapewnienie odpowiedniej ilości cynku w diecie może przyczynić się do zachowania zdrowych, mocnych i lśniących włosów.

Podsumowując, jaki wpływ ma cynk na włosy? Bardzo istotny. Cynk na włosy ma znaczący wpływ i z pewnością pomaga w utrzymaniu ich dobrej kondycji. Dlatego też utrzymanie odpowiedniego poziomu cynku może przyczynić się do prawidłowego wzrostu włosów.

Cynk na wypadanie włosów

Czy cynk jest dobry na wypadanie włosów? Sprawdźmy to! Zwiększone wypadanie włosów to powszechny problem, który dotyka wielu osób w każdym wieku i może mieć różnorodne przyczyny, począwszy od czynników genetycznych, poprzez przewlekły stres, niewłaściwe dobraną pielęgnację, aż w końcu po problemy ze skórą głowy i hormonami. Co więcej, przerzedzanie się włosów może być spowodowane niewłaściwie zbilansowaną dietą, także taką, która nie pokrywa dziennego zapotrzebowania na cynk.[5] Czy cynk na wypadanie włosów to skuteczne rozwiązanie? Cynk na porost włosów - może być istotnym wsparciem i sposobem na przywrócenie bujnej czupryny.[2]

Niewłaściwie zbilansowana dieta, która jest uboga w białko oraz witaminy, minerały i inne substancje odżywcze, może doprowadzić do pogorszenia się stanu włosów, a także nadmiernego ich wypadania [5]. Niedostateczna ilość cynku, a także innych wartości odżywczych odpowiedzialnych za wsparcie w utrzymaniu prawidłowej kondycji włosów może mieć kluczowe znaczenie. Warto wspomnieć także o niewłaściwej pielęgnacji, w tym także licznych, nieumiejętnych zabiegach fryzjerskich, przesuszania włosów oraz zbyt ciasnego upięcia włosów, które znacznie osłabiają mieszki włosowe.

Jeśli zmagasz się z nadmiernym wypadaniem włosów i przyczyną nie jest brak cynku w diecie, skonsultuj się ze specjalistą. Nadmierne wypadanie włosów może wiązać się np. z problemami hormonalnymi!

Cynk na przetłuszczające się włosy

Cynk jest składnikiem, który odgrywa istotną rolę w pielęgnacji włosów. Jest często stosowany w kosmetykach, takich jak szampony, odżywki i maski do włosów ze względu na swoje liczne korzyści dla skóry głowy i włosów.[6]

Przetłuszczające się włosy, to problem wielu kobiet i mężczyzn. Osoby, które cenią sobie estetyczny wygląd włosów, robią wszystko, aby jak najmniej się przetłuszczały. Czy warto stosować cynk na przetłuszczające się włosy? Okazuje się, że cynk oprócz wcześniej wymienionych właściwości, bierze udział we właściwym produkowaniu sebum, które jest odpowiedzialne za przetłuszczanie się skóry, w tym przypadku skóry głowy.[1]

Zwłaszcza jeżeli mówimy o kosmetykach z cynkiem. Właściwa pielęgnacja włosów to jedno, lecz przy nadmiernym przetłuszczaniu się włosów warto zbadać sprawę od środka. Warto także, aby nasza codzienna dieta również zawierała ten cynk.

Produkty na włosy

Suplement diety na zdrowe paznokcie, włosy i skórę, PROMOCJA
  • -24,00 zł
  • Promocja
BEAUTY KOMPLEKS- Promocja
Cena podstawowa 69,90 zł -24,00 zł Cena 45,90 zł
Poznaj
Synergiczna mieszanka na zdrowe paznokcie, włosy i skórę Formuła szerokiego wsparcia urody Czysta suplementacja Pomaga utrzymać energię na...
Selen, suplement diety na odporność i zdrowe włosy, PROMOCJA
  • -45,00 zł
  • Promocja
SELEN 200 MCG - 100...
Cena podstawowa 89,90 zł -45,00 zł Cena 44,90 zł
Poznaj
Składnik mineralny wpływający na odporność Zatroszcz się o swoją tarczycę. Walcz ze stresem oksydacyjnym. Zadbaj o zdrowe włosy i paznokcie....
Kompleks witamin i minerałów na energię, włosy, skórę i paznokcie, PROMOCJA
  • Obecnie brak na stanie
LIVING MULTINUTRIENT KOMPLEKS
Cena 89,90 zł
Poznaj
Wegański suplement na energię i piękne włosy, skórę i paznokcie Walcz ze znużeniem i zmęczeniem Zadbaj o włosy, skórę i paznokcie Wspieraj...

Cynk na włosy efekty

Cynk a włosy, to temat popularny wśród osób, które poszukują poprawienia wyglądu włosów, a także ich wzmocnienia. Modyfikując dotychczasową dietę ubogą w cynk, a także poszukując suplementów diety z cynkiem jakich możemy spodziewać się efektów cynku na włosy? Stosując cynk na włosy efekty mogą być bardzo dobry! Prawidłowo przyswajalny cynk, a także właściwa suplementacja cynku pomaga zachować zdrowe włosy.

Zadając pytanie, czy cynk jest dobry na włosy, to odpowiedź brzmi: tak! Dieta bogata w cynk, a także suplementy zawierające cynk mogą przyczynić się do poprawy kondycji włosów. Cynk właściwości związanych z utrzymaniem mocnych włosów ma wiele. Warto pamiętać, że ten pierwiastek, jak każdy inny minerał może występować w organizmie w nadmiernych ilościach. Nadmiar cynku w organizmie jest niewskazany i może mieć niekorzystny wpływ na funkcjonowanie organizmu.

Jaki cynk na włosy?

Dostarczanie odpowiedniej ilości cynku do organizmu wraz z pożywieniem, to kluczowe działanie na uzupełnienie niedostatecznych ilości cynku. Dlatego warto zadbać o odpowiednią podaż cynku w diecie poprzez spożywanie produktów bogatych w ten minerał, takich jak:

● mięso,

● ryby,

● orzechy,

● nasiona,

● produkty pełnoziarniste.

Jeśli jednak dieta bogata w cynk to za mało, można również rozważyć suplementację cynku. Jaki cynk na włosy będzie najlepszy? Suplementy z cynkiem zwykle występują w postaci kompleksów suplementów diety, w których można znaleźć wiele cennych składników naturalnie bogatych w odpowiednie wartości odżywcze, mające wpływ nie tylko na prawidłową kondycję włosów, ale także na prawidłowy stan oraz zdrowie skóry i paznokci.

Decydując się na suplementy z cynkiem lub suplementy na włosy najlepiej skonsultować swój wybór z lekarzem, aby dostosować porcję dzienną do spożycia, do indywidualnych potrzeb i uniknąć ewentualnych niekorzyści dla organizmu. Należy pamiętać, że zapotrzebowanie cynku w organizmie jest kwestią indywidualną, dlatego też przyjmowanie suplementów z cynkiem powinno być uzgodnione z odpowiednim specjalistą.

[1] Aesthetic Cosmetology and Medicine 2021; 4(10):189-193 https://aestheticcosmetology.com/wp-content/uploads/2021/08/ACM-2021-04-v8-Chrusciel.pdf

[2] Annals of Dermatology 2009; 21(2):142–146. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2861201/

[3] Environmental Medicine 2018, 21(2); 22-29.

[4] Przegląd Menopauzalny 2007; 4:220-222.

[5] Phytother Res. 2020; 34:428-431. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/ptr.6528

[6] Lek w Polsce 2015; 25(1):58-62. https://lekwpolsce.pl/download.php?dokid=54d4c32ecfd5a

[7] https://sekitapilch.pl/wp-content/uploads/2020/11/Dlaczego-wlosy-wypadaja_.pdf

Powiązane wpisy

Powiązane wpisy

Zarejestruj nowe konto

Posiadasz już konto?
Zaloguj się zamiast tego lub Zresetuj hasło