- Promocja
Przepisy
-
Pasta z ciecierzycy przypominająca pastę jajeczną? Nic trudnego! Taki efekt, można uzyskać zarówno w wyglądzie pasty jak i w jej smaku – a wszystko za sprawą czarnej soli kala namak, która jest tradyc
-
Święta to czas, w którym na naszych stołach pojawia się mnóstwo przepysznych potraw – często dochodzi także do spożycia więcej ilości kilokalorii niż spożywamy na co dzień. Warto wtedy zapewnić sobie
-
Święta to magiczny czas! Niestety czasami może zakończyć się odczuwaniem dyskomfortu jelitowego – zwłaszcza jeżeli przeliczymy swoje możliwości w spożywaniu świątecznych smakołyków ?
-
Nic nie smakuje tak dobrze, jak chipsy do weekendowego maratonu filmowego. Dlaczego jednak nie zastąpić ich zdrowszym odpowiednikiem? Spośród składników przepisu warto przyjrzeć się bliżej batatom, cz
-
Rafaello z kaszy jaglanej to przede wszystkim dobre źródło witaminy E. Jedną z głównych funkcji tej witaminy jest działanie antyoksydacyjne, polegające na ochronie komórek przed szkodliwym działaniem
-
Hummus pomidorowy z warzywnymi słupkami to bardzo dobra alternatywa dla słonych i słodkich przekąsek w ciągu dnia. Połączenie ciecierzycy oraz pasty tahini, czyli pasty sezamowej, pozwala dostarczyć d
-
Wegańska “jajecznica” w niecodziennym wydaniu? Tofucznica w tortilli poleca się na śniadanie! Tofu będzie tutaj przede wszystkim źródłem roślinnego białka oraz cennego wapnia, który wspiera zdrowie ko
-
Osoby poszukujące alternatywy dla owsianek, zdecydowanie mogą zwrócić na wszelkiego rodzaju jaglanki. Płatki jaglane to źródło m.in. potasu, magnezu czy cynku. Dodatek owoców zwiększa ilość błonnika p
-
Sałatki to idealna opcja na przemycenia dużej ilości warzyw w posiłku, co sprawia, że nasz talerz to istna bomba składników odżywczych. Mnogość warzyw na talerzu to również doskonałe źródło błonnika p
-
Sałatka z burakiem i rukolą to idealne połączenie dla fanów słodko-słonych smaków. Słoność fety zostanie tutaj przełamana słodyczą miodowego dressingu. Jest to także idealna propozycja dla osób dbając
-
Coś szybkiego i smacznego dla Twojej pociechy? Leniwe kluski polecają się na talerz! ? W wersji wegańskiej/wegetariańskiej - z użyciem tofu, które przede wszystkim będzie źródłem roślinnego białka (a
-
Odpowiednio zbilansowana dieta dzieci jest bardzo ważnym czynnikiem, który wspiera ich wzrost, rozwój oraz zdrowie. Zwraca się także uwagę na szkodliwość niektórych produktów, zwłaszcza ich nadmiaru w