Znajdź punkty sprzedaży
Folian 400 mcg
Dla kogo suplement diety FOLIAN 400 µg
Dla osób pragnących zadbać o prawidłowe funkcje psychologiczne.
Dla kobiet planujących zostanie mamą, ciężarnych i matek karmiących.
Dla osób ceniących sobie naturalną i wegańską suplementację opartą na wzorcach natury.
Dla osób potrzebujących pomocy w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego.
2 warzywa
Stabilizowane otręby ryżowe
Kwas foliowy
Pestki dyni
Nasze receptury to naturalna synergia fitonutrientów i składników roślinnych
Dieta
wzbogacona w 100%
naturalnie
Naturalnie, witaminy
i minerały uzupełnione
tylko warzywami i owocami
Liofilizacja zatrzymuje
to co w składnikach
naturalne
Połknij lub wsyp
zawartość do wody
lub posiłku
Ponad 100 składników
dla dorosłych
i dla dzieci
W jaki sposób kwas foliowy wpływa na rozwój dziecka?
Foliany przyczyniają się do wzrostu tkanek matczynych. Kobiety, które spodziewają się dziecka, powinny zwrócić szczególną uwagę na zawartość folianów w diecie. Szczególną uwagę przywiązuje się do suplementacji kwasem foliowym, zarówno w okresie prekoncepcyjnym, jak i w pierwszym i drugim trymestrze. Zalecana dawka dobowa kwasu foliowego stosowanego w celu prewencji rozwoju wad otwartych ośrodkowego układu nerwowego wynosi 400 µg na dobę. W przypadku istnienia mutacji genetycznej, skutkującej obniżoną aktywnością enzymu - reduktazy metylenotetrahydrofolianowej [MTHFR], która z różnym nasileniem występuje u około 50 % kobiet, wskazane jest stosowanie suplementacji za pomocą aktywnych folianów[1].
Jakie kapsułki wybrać: z folianem, czy kwasem foliowym?
Najczęściej słyszymy o potrzebie suplementowania kwasu foliowego. Czy to jest to samo co folian? Obie substancje są w gruncie rzeczy witaminą B9, ale foliany są substancjami występującymi w przewadze w naturze. Kwas foliowy zazwyczaj jest formą syntetyczną, natomiast w organizmie człowieka główną, aktywną formą folianów są ich zredukowane formy. Jeśli więc zależy nam na suplementacji formą folianów najbardziej zbliżoną do tej, występującej w organizmie, warto sięgnąć po l-metylofolian wapnia[2].
Czy kwas foliowy lub foliany mogą przyjmować tylko przyszłe mamy?
Foliany są substancjami ważnymi dla funkcjonowania każdego organizmu. Oprócz przyczyniania się do wzrostu tkanek matczynych, pomagają w prawidłowej produkcji krwi, biorą udział w procesie podziału komórek, pomagają w prawidłowej syntezie aminokwasów, utrzymaniu prawidłowego metabolizmu homocysteiny, utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych. Foliany przyczyniają się także do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, a także pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego.
Opinie o naszych produktach
Najczęściej zadawane pytania
Tak. Składniki zawarte w suplementach diety posiadają liczne oświadczenia zdrowotne zatwierdzone przez UE. Przykładowym składnikiem może być witamina B12, która pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego oraz układu odpornościowego, a także żelazo, które pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek i hemoglobiny oraz w transporcie tlenu w organizmie.
Wszystkie nasze produkty odpowiadają na potrzeby osób, które z różnych względów poszukują suplementów diety pozbawionych składników pochodzenia zwierzęcego. Weganie oraz wegetarianie mogą być pewni, że znak Terranova jest gwarancją przestrzegania czystości produkcji. Nie robimy wyjątków, nie idziemy na kompromisy, wybieramy tylko najlepsze i dokładnie przebadane surowce, dzięki czemu nasze suplementy stanowią w 100% bezpieczną przystań dla wegetarian i wegan.
Podstawowym źródłem witamin w diecie kobiet ciężarnych powinny być produkty spożywcze pochodzące z prawidłowo zbilansowanej diety. Zgodnie z rekomendacjami Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników, w określonych przypadkach warto zwrócić również uwagę na suplementację dwóch witamin, tj. kwasu foliowego oraz witaminy D. Przed rozpoczęciem suplementacji witaminą D zaleca się najpierw wykonać badanie 25-(OH)D we krwi, a jego wynik skonsultować z lekarzem, który dobierze odpowiednią ilość wspomnianej witaminy. Ponadto PTGiP w określonych przypadkach zaleca suplementację żelaza, jodu i DHA.
Witamina C pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym, a także w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania kości, chrząstki, dziąseł, skóry, zębów. Jest ważna dla osób będących na dietach roślinnych, gdyż zwiększa przyswajanie żelaza. Ponad to pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Także w trakcie intensywnych ćwiczeń fizycznych i po nich (korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 200 mg witaminy C dziennie powyżej zalecanej dziennej dawki witaminy C tj. 80 mg). Ponadto wspiera metabolizm energetyczny, układ nerwowy, funkcje psychologiczne, zmniejsza uczucie zmęczenia i znużenia oraz przyczynia się do regeneracji zredukowanej formy witaminy E.
W okresie zimowym szczególną uwagę powinniśmy zwrócić na ilość witaminy D w swojej diecie, szczególnie, że jej niedobory mogą dotyczyć nawet 90% dorosłych, dzieci i młodzieży. Średnie spożycie witaminy D z dietą w Polsce jest niewielkie - wynosi 2,5-5 mcg/dobę i nie pokrywa zapotrzebowania na ten składnik. Witamina D znajduje się m.in. w: śledziach, węgorzu, pstrągu tęczowym, żółtkach jaj, algach czy borowikach. Badania składu diety w różnych populacjach wykazały, że w przypadku braku zapewnienia dodatkowego źródła, jakim jest synteza skórna, nawet urozmaicona dieta nie może być traktowana jako źródło w pełni pokrywające dzienne zapotrzebowanie na witaminę D, dlatego tak istotną rolę odgrywa jej odpowiednia suplementacja.
Najlepszy wpływ wykazują synergiczne połączenia witamin. Przykładem może być np. witamina C, która pomaga w regeneracji zredukowanej formy witaminy E, a także połączenie witamin B6, B9 (kwas foliowy) oraz B12, które m.in. pomagają w utrzymaniu prawidłowego metabolizmu homocysteiny.