Kategorie Bloga
Ostatnie artykuły
Kategoria: Koktajle
Czas przygotowania 10 minut
Ilość porcji 1 os.
Poziom trudności łatwe
posiłek będący źródłem antyoksydantów
dla osób chcących zadbać o układ krążenia i zdrowie serca
Kategoria: Koktajle
Czas przygotowania 10 minut
Ilość porcji 1 os.
Poziom trudności łatwe
posiłek będący źródłem antyoksydantów
dla osób chcących zadbać o układ krążenia i zdrowie serca
Szpinak opłukać pod bieżącą wodą, kiwi obrać ze skórki, w przypadku jabłka usunąć gniazdo nasienne. Owoce oraz seler naciowy pokroić na mniejsze cząstki.
Następnie wrzucić do blendera wraz ze szpinakiem. Wlać wodę oraz sok z cytryny. Dodać ½ łyżeczki alkaliczne pH.
Dokładnie zblendować.
Szpinak opłukać pod bieżącą wodą, kiwi obrać ze skórki, w przypadku jabłka usunąć gniazdo nasienne. Owoce oraz seler naciowy pokroić na mniejsze cząstki.
Następnie wrzucić do blendera wraz ze szpinakiem. Wlać wodę oraz sok z cytryny. Dodać ½ łyżeczki alkaliczne pH.
Dokładnie zblendować.
Opinia dietetyka:
.jpg)
Dagmara Bartosińska - dietetyczka Terranova Polska
Składnikiem obowiązkowym w każdym posiłku są warzywa, które dostarczają nie tylko sporych ilości witamin i składników mineralnych, ale także substancji o działaniu antyoksydacyjnym oraz błonnika pokarmowego. Zielony zawrót głowy to niskokaloryczny koktajl bogaty w różnorodne zielone warzywa oraz owoce. Taka mieszanka składników dostarczy dużej ilości witaminy C, witaminy K oraz bardzo istotnego składnika mineralnego jakim jest potas. Warto pamiętać, że witamina C działa korzystnie nie tylko na nasz układ odpornościowy. Jest to witamina niezbędna do syntezy kolagenu, a więc białka, które wspomaga m.in. utrzymanie gładkiej i jędrnej skóry.
Dagmara Bartosińska - dietetyczka Terranova Polska
Produkty powiązane
Podobne przepisy
Ciąża to wyjątkowy stan, kiedy w organizmie kobiety zachodzą zmiany, mające na celu stworzenie jak najlepszych warunków do rozwoju małego człowieka.
W momencie przyjścia na świat, noworodek nie jest zupełnie bezbronny. Dziecko rodzi się bowiem z pełnym wyposażeniem w elementy układu odpornościowego, które zdolne będą pełnić swoją funkcję ochronną.
Skóra to narząd o złożonej i warstwowej budowie. Budują ją naskórek, skóra właściwa i tkanka podskórna.
Znajdź punkty sprzedaży
Odporność w ciąży - jak wzmocnić organizm?
Odporność dziecka – jak ją wzmocnić?
Cera mieszana - jak prawidłowo o nią dbać?
Ferment w suplementach diety
