- Nowość

Kategorie Bloga
Ostatnie artykuły
Kategoria: Desery
Czas przygotowania 20 min.
Ilość porcji 1 os.
Poziom trudności łatwe
dla osób chcących wzmocnić swoją odporność
dla osób chcących wesprzeć pracę mięśni
Kategoria: Desery
Czas przygotowania 20 min.
Ilość porcji 1 os.
Poziom trudności łatwe
dla osób chcących wzmocnić swoją odporność
dla osób chcących wesprzeć pracę mięśni
Tapiokę zalać napojem migdałowym i zagotować.
Gotować na małym ogniu ok. 15 minut, delikatnie mieszając, aby tapioka nie przywarła do dna.
Gotowy pudding przelać do miseczki i odstawić do ostudzenia.
W między czasie przygotować mus owocowy.
Mango obrać ze skórki, pokroić w kostkę i włożyć do blendera.
Dodać sok z pomarańczy, cytryny i 1 kapsułkę Terranova Easy Iron - dokładnie zblendować.
Na ostudzony deser z tapioki wyłożyć mus z mango oraz borówki.
Tapiokę zalać napojem migdałowym i zagotować.
Gotować na małym ogniu ok. 15 minut, delikatnie mieszając, aby tapioka nie przywarła do dna.
Gotowy pudding przelać do miseczki i odstawić do ostudzenia.
W między czasie przygotować mus owocowy.
Mango obrać ze skórki, pokroić w kostkę i włożyć do blendera.
Dodać sok z pomarańczy, cytryny i 1 kapsułkę Terranova Easy Iron - dokładnie zblendować.
Na ostudzony deser z tapioki wyłożyć mus z mango oraz borówki.
Opinia dietetyka:
Dagmara Bartosińska - dietetyczka Terranova Polska
Deser na bazie tapioki z cytrusowym musem z mango to dobre źródło łatwo przyswajalnych węglowodanów. Dodatek owoców oraz soku z pomarańczy i cytryny dostarcza istotnej dla żelaza witaminy C. Z uwagi, iż deser zawiera małą ilość błonnika pokarmowego bardzo dobrym wyborem jest połączenie go z produktem Łagodne Żelazo. Należy zawsze mieć na uwadze, iż takie składniki jak np. zbyt duża ilość błonnika w posiłku będzie ograniczać wchłanianie wspomnianego składnika mineralnego. Warto również zwrócić uwagę na formę żelaza, mianowicie wysoko przyswajalny chelat, czyli minerał połączony z cząsteczkami aminokwasu. W kompleksie Magnifood produktu znajdują się m.in. owoc dzikiej róży oraz owoc Acai, które również naturalnie obfite są w witaminę C. Ponadto owoc Acai charakteryzuje się wysokim wskaźnikiem ORAC, a więc zawiera dużą ilość substancji, które wykazują działanie antyoksydacyjne.
Dagmara Bartosińska - dietetyczka Terranova Polska
Produkty powiązane
Podobne przepisy
Kręcone, proste, krótkie czy długie - lśniące i mocne włosy to zdrowe włosy! Niezależnie od tego, jaki jest ich kształt i długość, ważne jest, aby były one dobrze pielęgnowane i odżywione.
Odpowiednia pielęgnacja i właściwe odżywienie mogą mieć znaczący wpływ na ich zdrowie - zadbane paznokcie to wizytówka każdego człowieka, a ich wygląd może być odzwierciedleniem kondycji organizmu.
Kwiaty od niepamiętnych czasów odgrywają ważną rolę w życiu człowieka. Oprócz walorów wizualnych, posiadają wiele właściwości prozdrowotnych, które mogą być istotne dla zdrowia i urody.
Logowanie do istniejącego konta Zaloguj się na swoje konto
Zresetuj hasło
Zarejestruj nowe konto
Logowanie do istniejącego konta Zaloguj się na swoje konto
Zresetuj hasło
Zarejestruj nowe konto