- Promocja
-
MenuBack
-
Nasze produkty
-
-
-
-
ProduktyWitaminy D3 + K2 Kompleks 2000 IU & 100 μg Wielkość opakowania - 50 kapsułek
- Promocja
Folian 400 µg Wielkość opakowania - 50 kapsułek
-
-
-
-
-
-
-
produkty - dzieci
-
-
-
-
-
-
produkty - omega
-
-
-
-
-
Produkty
-
-
-
- Dlaczego my
- Składniki
- Przepisy
- Blog
-
Baner
-
-
MenuBack
-
Nasze produkty
-
-
-
-
-
-
-
-
produkty - dzieci
-
-
-
-
-
-
produkty - omega
-
-
-
-
-
Produkty
-
-
-
- Dlaczego my
- Składniki
- Przepisy
- Blog
-
Baner
-
Kategorie Bloga
Ostatnie artykuły
Fermentowane składniki roślinne
Koktajl z burakiem
Kategoria: Dla aktywnych
Koktajl z burakiem
Czas przygotowania 10 min.
Ilość porcji 1 os.
Poziom trudności łatwe
dla osób chcących zadbać o układ krążenia i zdrowie serca
posiłek będący źródłem antyoksydantów
Składniki
- 240 ml napoju migdałowego
- 2 łyżki drobnej tapioki
- ½ łyżki ksylitolu
- 100 g mango
- 5 łyżek soku z pomarańczy
- 1 łyżka soku z cytryny
- 1 mała garść borówek
- 1 kapsułka Terranova Łagodne Żelazo Easy Iron 20mg
Składniki
- 240 ml wody mineralnej
- wyciśnięty sok z 1 cytryny
- 2 jabłka
- 1 marchew
- 1 łyżeczka kurkumy
- 1 łyżeczka proszku Terranova Sok z buraka Cordyceps & Reishi
Sposób przygotowania
Tapiokę zalać napojem migdałowym i zagotować.
Gotować na małym ogniu ok. 15 minut, delikatnie mieszając, aby tapioka nie przywarła do dna.
Gotowy pudding przelać do miseczki i odstawić do ostudzenia.
W między czasie przygotować mus owocowy.
Mango obrać ze skórki, pokroić w kostkę i włożyć do blendera.
Dodać sok z pomarańczy, cytryny i 1 kapsułkę Terranova Easy Iron - dokładnie zblendować.
Na ostudzony deser z tapioki wyłożyć mus z mango oraz borówki.
Sposób przygotowania
Marchew i jabłka umyć, obrać ze skórki, z jabłka usunąć gniazda nasienne, pokroić na mniejsze cząstki.
Następnie do blendera wlać wodę mineralną, sok z cytryny, dodać jabłka, marchew, łyżeczkę kurkumy i Terranova sok z buraka- dokładnie zblendować.
Opinia dietetyka:
Dagmara Bartosińska - dietetyczka Terranova Polska
Istotnym składnikiem diety osób aktywnych fizycznie są związki o działaniu antyoksydacyjnym. Takie działanie wykazuje m.in. witamina C zawarta w jabłkach oraz soku z cytryny, a także beta-karoten w marchwi. Koktajl z burakiem jest także dobrym źródłem potasu, który odpowiada m.in. za prawidłowe funkcjonowanie gospodarki wodno-elektrolitowej oraz prawidłową pracę mięśni. Uzupełnienie koktajlu produktem Sok z buraka Cordyceps & Reishi dostarcza nam sporą ilość liofilizowanych produktów roślinnych. Składniki zawarte w buraku, grzybni Reishi oraz Kordyceps w odpowiednich ilościach mogą wpływać na rozszerzenie naczyń krwionośnych, a więc usprawnienie przepływu krwi. Taki wpływ przy odpowiedniej ilości produktu może zwiększać wytrzymałość organizmu.
Dagmara Bartosińska - dietetyczka Terranova Polska
Produkty powiązane
Podobne przepisy
Nasze artykuły
-
Zdrowe przekąski - pomysły, inspiracje, przepisy
Weekendowy wyjazd za miasto, szkolna wycieczka, a może przerwa w pracy? Zdrowe przekąski dla dzieci i dorosłych przygotowywane przy natłoku wielu obowiązków mogą być niemałym wyzwaniem!
-
Spirulina & Chlorella
Często się mówi, że woda to życie i trudno się z tym nie zgodzić. Powierzchnia naszej planety to w ponad 70% woda. Również ponad 60% ludzkiego ciała (u zdrowej, dorosłej osoby) to też woda.
-
Cholesterol - jaki jest prawidłowy poziom?
Prawidłowy wynik cholesterolu bez wątpienia przekłada się ogólną kondycję organizmu. Dzięki niemu, możliwa jest prawidłowa synteza witaminy D3 powstającej pod wpływem promieniowania słonecznego.
Naturalnie możesz wybrać,
jak wiele możemy Ci
opowiedzieć o sobie
Dodaj komentarz
1 komentarzeLogowanie do istniejącego konta Zaloguj się na swoje konto
Zresetuj hasło
Zarejestruj nowe konto
Logowanie do istniejącego konta Zaloguj się na swoje konto
Zresetuj hasło
Zarejestruj nowe konto
Jacek - 01-10-2021 10:25:00
Fajny przepis!