Kategorie Bloga
Ostatnie artykuły
Kategoria: Dla aktywnych
Czas przygotowania 10 min.
Ilość porcji 1 os.
Poziom trudności łatwe
dla osób chcących zadbać o układ krążenia i zdrowie serca
posiłek będący źródłem antyoksydantów
Kategoria: Dla aktywnych
Czas przygotowania 10 min.
Ilość porcji 1 os.
Poziom trudności łatwe
dla osób chcących zadbać o układ krążenia i zdrowie serca
posiłek będący źródłem antyoksydantów
Tapiokę zalać napojem migdałowym i zagotować.
Gotować na małym ogniu ok. 15 minut, delikatnie mieszając, aby tapioka nie przywarła do dna.
Gotowy pudding przelać do miseczki i odstawić do ostudzenia.
W między czasie przygotować mus owocowy.
Mango obrać ze skórki, pokroić w kostkę i włożyć do blendera.
Dodać sok z pomarańczy, cytryny i 1 kapsułkę Terranova Easy Iron - dokładnie zblendować.
Na ostudzony deser z tapioki wyłożyć mus z mango oraz borówki.
Tapiokę zalać napojem migdałowym i zagotować.
Gotować na małym ogniu ok. 15 minut, delikatnie mieszając, aby tapioka nie przywarła do dna.
Gotowy pudding przelać do miseczki i odstawić do ostudzenia.
W między czasie przygotować mus owocowy.
Mango obrać ze skórki, pokroić w kostkę i włożyć do blendera.
Dodać sok z pomarańczy, cytryny i 1 kapsułkę Terranova Easy Iron - dokładnie zblendować.
Na ostudzony deser z tapioki wyłożyć mus z mango oraz borówki.
Opinia dietetyka:
.jpg)
Dagmara Bartosińska - dietetyczka Terranova Polska
Deser na bazie tapioki z cytrusowym musem z mango to dobre źródło łatwo przyswajalnych węglowodanów. Dodatek owoców oraz soku z pomarańczy i cytryny dostarcza istotnej dla żelaza witaminy C. Z uwagi, iż deser zawiera małą ilość błonnika pokarmowego bardzo dobrym wyborem jest połączenie go z produktem Łagodne Żelazo. Należy zawsze mieć na uwadze, iż takie składniki jak np. zbyt duża ilość błonnika w posiłku będzie ograniczać wchłanianie wspomnianego składnika mineralnego. Warto również zwrócić uwagę na formę żelaza, mianowicie wysoko przyswajalny chelat, czyli minerał połączony z cząsteczkami aminokwasu. W kompleksie Magnifood produktu znajdują się m.in. owoc dzikiej róży oraz owoc Acai, które również naturalnie obfite są w witaminę C. Ponadto owoc Acai charakteryzuje się wysokim wskaźnikiem ORAC, a więc zawiera dużą ilość substancji, które wykazują działanie antyoksydacyjne.
Dagmara Bartosińska - dietetyczka Terranova Polska
Produkty powiązane
Podobne przepisy
Ciąża to wyjątkowy stan, kiedy w organizmie kobiety zachodzą zmiany, mające na celu stworzenie jak najlepszych warunków do rozwoju małego człowieka.
W momencie przyjścia na świat, noworodek nie jest zupełnie bezbronny. Dziecko rodzi się bowiem z pełnym wyposażeniem w elementy układu odpornościowego, które zdolne będą pełnić swoją funkcję ochronną.
Skóra to narząd o złożonej i warstwowej budowie. Budują ją naskórek, skóra właściwa i tkanka podskórna.
Znajdź punkty sprzedaży
Odporność w ciąży - jak wzmocnić organizm?
Odporność dziecka – jak ją wzmocnić?
Cera mieszana - jak prawidłowo o nią dbać?
Ferment w suplementach diety
Jacek - 01-10-2021 10:25:00
Fajny przepis!