Choose a searcher

Koktajl owsiany z gruszką

- Kategorie Koktajle , Przepisy

Koktajl owsiany z gruszką

Kategoria: Koktajle

Czas przygotowania 10 minut

Ilość porcji 1 os.

Poziom trudności łatwe

dla osób chcących zadbać o zdrowie kości

dla osób chcących zadbać o prawidłową pracę jelit

Kategoria: Koktajle

Koktajl owsiany z gruszką

Czas przygotowania 10 minut

Ilość porcji 1 os.

Poziom trudności łatwe

dla osób chcących zadbać o zdrowie kości

dla osób chcących zadbać o prawidłową pracę jelit

Składniki

  • 300 ml napoju owsianego wzbogaconego wapniem 
  • banan 
  • ½ gruszki 
  • 1 garść jarmużu 
  • 2 łyżeczki siemienia lnianego świeżo zmielonego  
  • 1 miarka proszku Terranova Life Drink 


Składniki

  • 300 ml napoju owsianego wzbogaconego wapniem 
  • banan 
  • ½ gruszki 
  • 1 garść jarmużu 
  • 2 łyżeczki siemienia lnianego świeżo zmielonego  
  • 1 miarka proszku Terranova Life Drink 


Sposób przygotowania

Jarmuż opłukać pod bieżącą wodą, wrzucić do blendera razem z owocami, siemieniem i napojem owsianym oraz 1 miarką Terranova Life Drink - dokładnie zblendować.

Sposób przygotowania

Jarmuż opłukać pod bieżącą wodą, wrzucić do blendera razem z owocami, siemieniem i napojem owsianym oraz 1 miarką Terranova Life Drink - dokładnie zblendować.

Opinia dietetyka:

Dagmara Bartosińska - dietetyczka Terranova Polska

Koktajl owsiany z gruszką jest bardzo dobrym źródłem wapnia, z uwagi na zawartość fortyfikowanego napoju owsianego oraz jarmużu. Szczególną uwagę na ilość tego składnika w diecie powinny zwrócić osoby stosujące dietę roślinną. Wapń pełni wiele funkcji fizjologicznych w naszym organizmie, m.in.: jest materiałem budulcowym dla kości oraz zębów, jest także niezbędny do prawidłowej pracy układu sercowo-naczyniowego. W koktajlu znajduje się również jedno z najbogatszych roślinnych źródeł kwasów tłuszczowych n-3, mowa oczywiście o świeżo zmielonym siemieniu lnianym. Dodatek produktu Life Drink uzupełnia posiłek w białko roślinne. W składzie znajduje się zarówno białko grochu jak i białko ryżu. Taki dobór źródła białka powoduje, że spożywając koktajl dostarczamy do organizmu komplet aminokwasów egzogennych, a więc pełnowartościowe białko roślinne.

Dagmara Bartosińska - dietetyczka Terranova Polska

Produkty powiązane

ZOBACZ WSZYSTKIE

Podobne przepisy

Nasze artykuły

WSZYSTKIE PRZEPISY

Naturalnie możesz wybrać,
jak wiele możemy Ci
opowiedzieć o sobie

Zarejestruj nowe konto

Posiadasz już konto?
Zaloguj się zamiast tego lub Zresetuj hasło