Choose a searcher

Energetyczne batoniki z Maca & Reishi

- Kategorie Dla osób aktywnych , Przepisy

Energetyczne batoniki z Maca & Reishi

Kategoria: Dla aktywnych

Czas przygotowania 20 minut (+ schłodzenie w lodówce)

Ilość porcji 2 os.

Poziom trudności łatwe

dla osób chcących zadbać o układ nerwowy

dla osób chcących zadbać o prawidłową pracę jelit

Kategoria: Zdrowe przekąski

Energetyczne batoniki z Maca & Reishi

Czas przygotowania 20 minut (+ schłodzenie w lodówce)

Ilość porcji 2 os.

Poziom trudności łatwe

dla osób chcących zadbać o układ nerwowy

dla osób chcących zadbać o prawidłową pracę jelit

Składniki

  • 2 łyżki oleju kokosowego
  • 6 daktyli
  • garść orzechów nerkowca
  • garść orzechów włoskich
  • 2 łyżki wiórków kokosowych
  • łyżeczka ekstraktu z wanilii
  • 1 miarka Terranova Maca & Reishi


Składniki

  • 2 łyżki oleju kokosowego
  • 6 daktyli
  • garść orzechów nerkowca
  • garść orzechów włoskich
  • 2 łyżki wiórków kokosowych
  • łyżeczka ekstraktu z wanilii
  • 1 miarka Terranova Maca & Reishi


Sposób przygotowania

Daktyle włożyć do miseczki i zalać gorącą wodą, odczekać kilkanaście minut, aż zmiękną.

W między czasie pokroić drobno orzechy.

Następnie wszystkie składniki zmiksować w blenderze. Z tak powstałej masy formować batoniki.

Gotowe przekąski schłodzić w lodówce. 

Sposób przygotowania

Daktyle włożyć do miseczki i zalać gorącą wodą, odczekać kilkanaście minut, aż zmiękną

W między czasie pokroić drobno orzechy. 

Następnie wszystkie składniki zmiksować w blenderze. Z tak powstałej masy formować batoniki.

Gotowe przekąski schłodzić w lodówce. 

Opinia dietetyka:

Dagmara Bartosińska - dietetyczka Terranova Polska

Dagmara Bartosińska - dietetyczka Terranova Polska

Spory udział tłuszczu w tej przekąsce stanowią również jedno- i wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Warto również bliżej przyjrzeć się orzechom włoskim, które są bardzo dobrym roślinnym źródłem omega 3. Skład batoników został uzupełniony o korzeń Maca oraz liofilizowaną grzybnię Reishi, która pomaga w obniżeniu poziomu cholesterolu. Korzeń Maca może wykazywać pozytywny wpływ na płodność, jest również polecany kobietom w okresie menopauzy z uwagi, iż jest źródłem fitoestrogenów. Dodatkowo wspomaga wydajność zarówno fizyczną jak i psychiczną.

Dagmara Bartosińska - dietetyczka Terranova Polska

Produkty powiązane

ZOBACZ WSZYSTKIE

Podobne przepisy

Nasze artykuły

WSZYSTKIE PRZEPISY

Naturalnie możesz wybrać,
jak wiele możemy Ci
opowiedzieć o sobie

Naturalnie możesz wybrać,
jak wiele możemy Ci
opowiedzieć o sobie
Zgody
Sprawdź naszą Politykę Prywatności i dowiedz się w jaki sposób przetwarzamy dane.
W każdej chwili moeższ przerwać subskrybcję newslettera za darmo.

Klauzula informacyjna zgodna z RODO

Zgodnie z art. 13 ust. 1 i 2 rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (Dz. Urz. UE L 119/1 z 4.5.2016 r.), dalej RODO, informujemy, że:

1. Administratorem danych wskazanych w zgodzie na przetwarzanie danych osobowych wyrażonej powyżej jest Terranova Polska sp. z o. o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Leszczyńskiego 40 A, 02 – 496 Warszawa, wpisaną do rejestru przedsiębiorców Krajowego Rejestru Sądowego prowadzonego przez Sąd Rejonowy dla m.st. Warszawy w Warszawie, XIV Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS: 0000733973, NIP: 5223127421, REGON: 380355728.

2. Celem zbierania danych jest przesyłanie informacji marketingowych dotyczących produktów i usług oferowanych przez Terranova Polska sp. Z o.o. i Garuda sp. z o. o. za pomocą środków komunikacji elektronicznej (adres email), stosownie do treści przepisu art. 10 ust. 1 i 2 ustawy o świadczeniu usług drogą elektroniczną.

3. Przysługuje Pani/Panu prawo dostępu do treści danych oraz ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania, a także prawo sprzeciwu, zażądania zaprzestania przetwarzania i przenoszenia danych, jak również prawo do cofnięcia zgody w dowolnym momencie oraz prawo do wniesienia skargi do organu nadzorczego – Prezes Urzędu Ochrony Danych Osobowych, ul. Stawki 2, 00 – 193 Warszawa.

4. Podanie danych jest dobrowolne, lecz niezbędne do realizacji wskazanego celu.

5. Odbiorcami danych mogą być podmioty, którym Terranova Polska sp. z o. o. lub Garuda sp. z o. o. powierza przetwarzanie danych w celu archiwizacji.

6. Dane udostępnione przez Panią/Pana:
− mogą podlegać przekazaniu następującym podmiotom trzecim:
a) Garuda sp. z o. o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Leszczyńskiego 40A, 02 – 496 Warszawa, wpisana do rejestru przedsiębiorców Krajowego Rejestru Sądowego prowadzonego przez Sąd Rejonowy dla m.st. Warszawy w Warszawie, XIV Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS: 0000839822, NIP: 5223182874, REGON: 385992983 w celu prowadzenia przez Garuda sp. z o.o. działań marketingowych za pomocą adresu poczty elektronicznej.

7. Administrator danych nie ma zamiaru przekazywać danych osobowych do państwa trzeciego lub organizacji międzynarodowej.

8. Dane osobowe będą przetwarzane do momentu wycofania zgody.

9. W sprawie ochrony danych osobowych, można kontaktować się za pomocą adresu e-mail: rodo@solgar.pl.

Zarejestruj nowe konto

Posiadasz już konto?
Zaloguj się zamiast tego lub Zresetuj hasło