- Promocja
-
MenuBack
-
Nasze produkty
-
-
-
-
ProduktyWitaminy D3 + K2 Kompleks 2000 IU & 100 μg Wielkość opakowania - 50 kapsułek
- Promocja
Folian 400 µg Wielkość opakowania - 50 kapsułek
-
-
-
-
-
-
-
produkty - dzieci
-
-
-
-
-
-
produkty - omega
-
-
-
-
-
Produkty
-
-
-
- Dlaczego my
- Składniki
- Przepisy
- Blog
-
Baner
-
-
MenuBack
-
Nasze produkty
-
-
-
-
-
-
-
-
produkty - dzieci
-
-
-
-
-
-
produkty - omega
-
-
-
-
-
Produkty
-
-
-
- Dlaczego my
- Składniki
- Przepisy
- Blog
-
Baner
-
Kategorie Bloga
Ostatnie artykuły
Fermentowane składniki roślinne
Energetyczne batoniki z Maca & Reishi
Kategoria: Zdrowe przekąski
Energetyczne batoniki z Maca & Reishi
Czas przygotowania 20 minut (+ schłodzenie w lodówce)
Ilość porcji 2 os.
Poziom trudności łatwe
dla osób chcących zadbać o układ nerwowy
dla osób chcących zadbać o prawidłową pracę jelit
Składniki
- 2 łyżki oleju kokosowego
- 6 daktyli
- garść orzechów nerkowca
- garść orzechów włoskich
- 2 łyżki wiórków kokosowych
- łyżeczka ekstraktu z wanilii
- 1 miarka Terranova Maca & Reishi
Składniki
- 2 łyżki oleju kokosowego
- 6 daktyli
- garść orzechów nerkowca
- garść orzechów włoskich
- 2 łyżki wiórków kokosowych
- łyżeczka ekstraktu z wanilii
- 1 miarka Terranova Maca & Reishi
Sposób przygotowania
Daktyle włożyć do miseczki i zalać gorącą wodą, odczekać kilkanaście minut, aż zmiękną.
W między czasie pokroić drobno orzechy.
Następnie wszystkie składniki zmiksować w blenderze. Z tak powstałej masy formować batoniki.
Gotowe przekąski schłodzić w lodówce.
Sposób przygotowania
Daktyle włożyć do miseczki i zalać gorącą wodą, odczekać kilkanaście minut, aż zmiękną
W między czasie pokroić drobno orzechy.
Następnie wszystkie składniki zmiksować w blenderze. Z tak powstałej masy formować batoniki.
Gotowe przekąski schłodzić w lodówce.
Opinia dietetyka:
Dagmara Bartosińska - dietetyczka Terranova Polska
Spory udział tłuszczu w tej przekąsce stanowią również jedno- i wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Warto również bliżej przyjrzeć się orzechom włoskim, które są bardzo dobrym roślinnym źródłem omega 3. Skład batoników został uzupełniony o korzeń Maca oraz liofilizowaną grzybnię Reishi, która pomaga w obniżeniu poziomu cholesterolu. Korzeń Maca może wykazywać pozytywny wpływ na płodność, jest również polecany kobietom w okresie menopauzy z uwagi, iż jest źródłem fitoestrogenów. Dodatkowo wspomaga wydajność zarówno fizyczną jak i psychiczną.
Dagmara Bartosińska - dietetyczka Terranova Polska
Produkty powiązane
Podobne przepisy
Nasze artykuły
-
Zdrowe przekąski - pomysły, inspiracje, przepisy
Weekendowy wyjazd za miasto, szkolna wycieczka, a może przerwa w pracy? Zdrowe przekąski dla dzieci i dorosłych przygotowywane przy natłoku wielu obowiązków mogą być niemałym wyzwaniem!
-
Spirulina & Chlorella
Często się mówi, że woda to życie i trudno się z tym nie zgodzić. Powierzchnia naszej planety to w ponad 70% woda. Również ponad 60% ludzkiego ciała (u zdrowej, dorosłej osoby) to też woda.
-
Cholesterol - jaki jest prawidłowy poziom?
Prawidłowy wynik cholesterolu bez wątpienia przekłada się ogólną kondycję organizmu. Dzięki niemu, możliwa jest prawidłowa synteza witaminy D3 powstającej pod wpływem promieniowania słonecznego.
Naturalnie możesz wybrać,
jak wiele możemy Ci
opowiedzieć o sobie
Dodaj komentarz
Logowanie do istniejącego konta Zaloguj się na swoje konto
Zresetuj hasło
Zarejestruj nowe konto
Logowanie do istniejącego konta Zaloguj się na swoje konto
Zresetuj hasło
Zarejestruj nowe konto