- Nowość
Pokrzywa (korzeń)
Korzeń Pokrzywy
Chwast o parzących liściach występujący na łąkach, w lasach, a nawet w ogródku - mowa oczywiście o wszędobylskiej pokrzywie. Zanim zdecydujemy się na usunięcie jej na dobre z naszego ogródka, warto zgłębić wiedzę na temat cennych wartości oraz naturalnych składników, które można w niej znaleźć.
Korzeń pokrzywy właściwości
Pokrzywa zwyczajna to popularna roślina z rodziny pokrzywowatych, szczycąca się bogatą zawartością czynnych składników biologicznych. W liściach, nasionach, a także korzeniu pokrzywy znajduje się wiele witamin, minerałów, a także pozostałych cennych związków organicznych, które mogą wspomagać prawidłowe funkcjonowanie wielu organów w ciele człowieka. [1] Jeśli poszukujemy rośliny o wysokiej zawartości witaminy C, to pokrzywa jest naturalnym jej źródłem. [2]
Jakie jeszcze witaminy znajdują się w pokrzywie? W liściach pokrzywy występują m.in.: witamina C, K, B12, kwas pantotenowy, kwasy organiczne, a także garbniki i flawonoidy oraz pozostałe związki organiczne takie jak chlorofil czy karoten. [1] Ponadto w skład liści pokrzywy wchodzą spore ilości składników mineralnych m.in.: wapń, magnez, krzem i żelazo. Natomiast w nasionach pokrzywy można znaleźć naturalnie występujące kwasy tłuszczowe, sterole i fitoestrogeny. [2] Nasiona pokrzywy stanowią bogate źródło oleju, którego zawartość oszacowano na poziomie około 39%. Olej z nasion pokrzywy to cenne źródło nasyconych, wielonienasyconych i jednonienasyconych kwasów tłuszczowych. [2]
Natomiast jeśli dogłębnie przyjrzymy się składowi chemicznemu, jaki posiada korzeń pokrzywy, obfituje on w naturalnie występujące polisacharydy, kwasy tłuszczowe, sterole, a także skopoletynę. Dodatkowo korzeń pokrzywy zawiera ceramidy oraz garbniki. [1] Spożywany w odpowiednich ilościach korzeń pokrzywy pomaga m.in. w :
- utrzymaniu prawidłowego poziomu testosteronu we krwi,
- wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego [2]
- utrzymaniu zdrowego serca,
- wspiera zdrowie prostaty, dróg moczowych i pęcherza moczowego.
Korzeń pokrzywy działanie
Stres, nieodpowiednio zbilansowana dieta, a także niedostateczna aktywność fizyczna - te wszystkie czynniki mogą mieć negatywny wpływ na poziom testosteronu.Testosteron w życiu mężczyzny odgrywa bardzo ważną rolę. Należy zaznaczyć, że utrzymanie odpowiedniego poziomu tego hormonu, może wiązać się z zachowaniem zdrowego gruczołu krokowego, czyli prostaty. Długotrwałe i niepoprawne nawyki w życiu codziennym mężczyzny w tym niezbilansowana dieta mogą mieć wpływ na ubogą podaż witamin i minerałów, a także pozostałych substancji niezbędnych do utrzymania prostaty w prawidłowej kondycji. [3] Według badań, to właśnie mechanizm składników zawartych w korzeniu pokrzywy ma właściwości immunostymulujące, które mogą wpływać na zachowanie zdrowia układu rozrodczego u mężczyzn. [3] Warto więc włączyć ziele pokrzywy do codziennej diety, np. w postaci herbaty z korzenia pokrzywy czy jako ekstrakt korzenia pokrzywy. Świetnie sprawdzą się także mieszanki ziołowe z liściem pokrzywy. Cennym wsparciem w zmianie niezdrowych nawyków, może okazać się indywidualne dobranie odpowiedniej suplementacji dla mężczyzn, w której znajdzie się sproszkowany korzeń pokrzywy.
Dlaczego warto wybrać suplement diety z korzeniem pokrzywy?
Korzeń pokrzywy występuje jako ziele w różnych suplementach diety, zwykle w towarzystwie innych roślin oraz składników aktywnych.
Terranova wychodząc naprzeciw oczekiwaniom mężczyzn, opracowała roślinny kompleks, którego składniki mają za zadanie wsparcie utrzymania prawidłowego poziomu testosteronu we krwi, zdrowia oraz męskiej płodności.
W porcji dziennej suplementu diety Roślinny Kompleks dla Mężczyzn znajduje się 250 mg sproszkowanego korzenia pokrzywy oraz dodatkowe rośliny, takie jak: liść pietruszki (50 mg), liść rukwi wodnej (50mg) i kwiat opuncji figowej (100 mg). Kompleks zawiera także cenne minerały jak cynk i selen. Dzięki temu roślinny kompleks dla mężczyzn jest pełen składników odżywczych, które przyczyniają się do prawidłowego przebiegu spermatogenezy, odpowiedniego funkcjonowania układu odpornościowego, a także utrzymaniu zdrowych kości. Warto także wspomnieć o działaniu korzenia pokrzywy w związku z ochroną przed stresem oksydacyjnym, a także wsparciu w utrzymaniu prawidłowego poziomu testosteronu we krwi.
Nasze kapsułki są łatwe do połknięcia i zawierają w pełni naturalną otoczkę bez zbędnych dodatków i substancji konserwujących. Regularne stosowanie roślinnego kompleksu dla mężczyzn zgodne z zaleceniami producenta, może wpłynąć korzystnie na codzienne funkcjonowanie, a także wspomóc pracę najważniejszych układów w ciele mężczyzny.
[1] Borgis - Postępy Fitoterapii 4/2010, s. 199-204
[2] Pom J Life Sci 2015, 61, 2, 191–198
[3] Zioła i dieta w zapobieganiu i leczeniu łagodnego rozrostu gruczołu krokowego (BPH) chrome- https://tadeuszliczko.pl/wp-content/uploads/2018/07/Panacea-53_Zio%C5%82a-i-dieta-w-zapobieganiu-i-leczeniu-BPH_Liczko.pdf
Pokrewne kategorie
Korzeń to drugi surowiec, obok liści, którym obdarza nas pokrzywa. Mogą go docenić szczególnie mężczyźni, ze względu na rolę we wspieraniu zdrowia gruczołu krokowego, pęcherza moczowego i dróg moczowych. Związki zawarte naturalnie w korzeniu pokrzywy mogą również wspierać usuwanie nadmiaru wody z organizmu.